Këtu janë disa këshilla për gjëra të thjeshta që mund të bëni në shtëpi për t'ju ndihmuar të ulni dhe ndoshta të eleminoni shumën e ilaçeve që merrni për pikën e pas-nazizmit. Këto sugjerime mund t'ju bëjnë më të rehatshme dhe ndoshta edhe shpejtoni shërimin tuaj.
Çfarë është Post-hundës pikoj?
Post-hunda pikoj ndodh kur mukus trupi juaj prodhon bëhet abnormalisht i trashë ose i hollë, dhe ju bëhet i vetëdijshëm për mukusit kullues poshtë mbrapa fytin tuaj.
Kushtet që shpesh shkaktojnë ose kontribuojnë në pikën e pas-nazizmit përfshijnë:
Këto simptoma mund të shkaktohen nga alergjitë ose viruset e ftohta. Post-hithër pikoj mund të ndodhë edhe me ndryshimet hormonale të tilla si ndodhin gjatë shtatëzanisë ose si një efekt anësor i barnave të caktuara.
Kur të kërkosh kujdes mjekësor
Post-hunda nuk kërkon gjithmonë një konsultim me një mjek. Megjithatë, duhet të shihni një mjek nëse:
- Mbushja juaj post-nazale zgjat më shumë se disa javë.
- Ju keni vështirësi të gëlltitni.
- Ju ndiheni sikur po mbytni.
- Ju dyshoni për një infeksion bakterial.
Bazat e korrigjimit në shtëpi
Mjetet juridike në vijim janë të dobishme në trajtimin e pikave post-nazale, pavarësisht nga shkaku i saktë . Ju mund të përdorni disa trajtime në lidhje me recetën e mjekut tuaj, megjithatë, kontrolloni me mjekun tuaj të parë për të shmangur ndërveprimet.
Për mukun e trashë
Mjetet juridike në vijim janë më të dobishme nëse keni mukus të trashë:
- Shmangni produktet e qumështit. Ndërsa qumështi nuk shkakton trupin tuaj për të bërë mukus, ai mund ta bëjë atë më të trashë.
- Pini shumë ujë sepse qëndrimi i hidratuar mund të hollë mukozën e trashë. Gjithashtu, shmangni dehidratimin e pijeve, të tilla si çdo gjë me kafeinë ose alkool.
- Përdorni një humidifier pranë shtratit tuaj gjatë natës ose merrni dushe të nxehta dhe të nxehta. Për të liruar mukozën e trashë, thithni ajrin e ngrohtë dhe me lagështi.
- Provoni një llak të kripur me hundë mbi-counter, për të liruar mukozën e trashë dhe për të pastruar mbeturinat nga brenda në hundë.
- Një neti-tenxhere (një pajisje e vogël dhe e thjeshtë që përdorin yogis për ujitje të hundës) ndihmon në lehtësimin e simptomave. Ndërsa shumica e studimeve në net-pots tregojnë rezultate pozitive, të paktën një studim tregon përdorimin e rregullt të neti-pots mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të një infeksion sinus . Prandaj, ndoshta nuk duhet të përdorni një tenxhere neti rregullisht dhe aspak nëse dyshoni për një infeksion sinus ose janë veçanërisht të prirur për zhvillimin e infeksioneve të sinusit.
Për të hollë, mukozë të holluar me ujë
Nëse keni mukozë të hollë, të holluar me ujë, provoni këto mjete juridike në shtëpi për pikën e pas-nazizmit:
- Hani ushqime djegëse, duke përfshirë specat e djegës në ushqim Thai ose indian dhe wasabi në kuzhinën japoneze, sepse ato janë ekspektorantë. Spiciness inkurajon trupin tuaj për të dëbuar mukusit dhe është gjithashtu i njohur për të hequr gjendjen shpirtërore.
- Pini shumë ujë.
- Shmangni shpenzimet e shumë kohë në temperatura të ftohta. Për shembull, mos e ushtroni jashtë në mot të ftohtë. Kjo është për shkak se moti i ftohtë inkurajon trupin tuaj për të prodhuar më shumë mukus.
Aromatherapy për Post-hundës pikoj
Aromatherapists përdorin vajra esenciale për të ndihmuar në pastrimin e mukusit që shkakton pikën tuaj të daljes së hundës dhe ju gjithashtu mund. Ka disa mënyra për të thithur vapors, duke përfshirë një avullore, një diffuser dhe duke vënë disa pika në një shami.
Vajrat esenciale për bllokim përfshijnë:
- karamele mente
- eukalipt
- kopër
Pavarësisht nga popullariteti i vajrave esenciale tani duhet të shmangni përdorimin e këtyre substancave tek fëmijët e vegjël ose në foshnja ose nëse keni një gjendje të mushkërive që mund të përkeqësohet duke inhaluar këto vajra.
burimet:
Akademia Amerikane e Otolaringologjisë - Kirurgjia e Kokës dhe Qafës. Post-hundës.
Medline Plus. Të ngrënit ose të lëngshëm të hundës.