Shtojcat e lisit janë mbrojtur si një ilaç natyral për një numër problemesh shëndetësore, duke përfshirë plagë të ftohtë (herpes simplex labialis), herpes gjenital dhe herpes . Gjithashtu i njohur si "L-lizina", lizina është një amino acid thelbësor që mendohet të ndihmojë trupin të prodhojë antitrupa, enzime, hormone dhe inde trupore. Përkrahësit pohojnë se shtesat e lizines mund të nxisin sistemin imunitar , si dhe ndihmën për riparimin e muskujve.
Disa shtesa të lizinës përmbajnë një kombinim të lizinës dhe L-arginines , një tjetër amino acid thelbësor.
Hulumtime mbi shtesat e lisines
Megjithëse kërkimet mbi përdorimin e shtojcave të lizinës janë të kufizuara, disa studime sugjerojnë se shtesat e lizines mbajnë premtimin si një trajtim për disa kushte shëndetësore. Këtu është një vështrim në disa gjetje kyçe të studimit:
1) Lysine për Sores Ftohtë
Disa studime sugjerojnë që shtesat e lizinës mund të zvogëlojnë ashpërsinë dhe kohëzgjatjen e shpërthimeve të ftohtë, duke e mbajtur virusin herpes simplex nga replikimi. Në studimet e hulumtimit, lizina me gojë zakonisht merret në doza prej 1000-1248 mg në ditë. Megjithatë, disa studime klinike tregojnë se lizina nuk mund të ndihmojë. Një studim i vitit 1984, i botuar në Arkivat e Dermatologjisë , hulumtoi përdorimin e shtojcave të lisit oral (400 mg, tri herë në ditë) në një grup prej 21 pacientësh me infeksion herpes simplex të përsëritur por nuk gjetën dobi të konsiderueshme të trajtimit të lizines për parandalim ose trajtim .
Një analizë e vitit 1995 e testeve të kontrolluara randomisht të ndërhyrjeve për parandalimin e herpes simplex labialis nuk gjetën dëshmi për efektivitetin e lizinës.
Aplikimi topik i një vaji lizin është zbuluar gjithashtu për infeksionet herpes simplex. Në një studim të vitit 2005 të 30 pacientëve, për shembull, shkencëtarët zbuluan se plagët e ftohta u pastruan në 40 për qind të pjesëmarrësve pas tre ditësh të përdorimit të një vaji me bazë lizine dhe zinku (i quajtur Super Lysine Plus +) që aplikohet lokalisht çdo dy orë.
Deri në ditën e gjashtë të trajtimit, simptomat e ftohtë të lënduar u zgjidhën në 87 për qind të pacientëve. (Kur nuk trajtohet, plagët e ftohta mund të zgjasin deri në 21 ditë.)
Related: 8 Mënyrat për të luftuar Sores Ftohtë Natyrisht
2) Ankthi
Për një raport të botuar në 2010, studiuesit shqyrtuan 24 studime mbi përdorimin e shtesave dietike në trajtimin e ankthit. Së bashku me kava dhe pasionflower, një kombinim i L-Lysine dhe L-arginine u gjet të jetë një nga shtesat më të efektshme për lehtësim ankthi. Hulumtimet e mëhershme tregojnë se shtesat që përmbajnë një kombinim të L-lizinës dhe L-arginines mund të ndihmojnë në zbutjen e ankthit duke normalizuar hormonet e caktuara të përfshira në përgjigjen ndaj stresit.
Related: Mjetet juridike natyrore për ankth
3) Osteoporoza
Hulumtimi paraprak në kafshë sugjeron që shtesat e lizines mund të rrisin absorbimin e trupit të kalciumit dhe, nga ana tjetër, të mbrojnë nga humbja e kockave. Sidoqoftë, shkencëtarët ende nuk duhet të përcaktojnë nëse shtesat e lizinës mund të ndihmojnë në parandalimin e osteoporozës tek njerëzit.
Related: Qasja gjithë-natyrore ndaj osteoporozës
Përdorimi i Shtojcave Lizine për Shëndetin
Shumica e njerëzve mund të marrin mbushjen e lizinës duke ndjekur një dietë të ekuilibruar që përmban ushqime me proteina të lartë (të tilla si arra, fasule, vezë dhe soje ). Nëse jeni i interesuar në përdorimin e shtojcave të lizinës për të trajtuar ose parandaluar një problem të veçantë shëndetësor, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni regjimin tuaj shtesë.
burimet:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Ndërhyrjet për parandalimin e herpes simplex labialis (plagë të ftohtë në buzë). Cochrane Database Syst Rev. 2015 7 gusht; 8: CD010095. [Epub përpara print]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "Dietary L-lysine dhe metabolizmi i kalciumit tek njerëzit". Ushqyerit. 1992 nëntor-dhjetor; 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Dështimi i lizinës në infeksionin herpes simplex shpesh të përhershëm. Trajtimi dhe profilaksia. Arch Dermatol. 1984 Jan; 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "Efekti i L-lisines dhe L-arginine në kulturat primare osteoblast nga rats normale dhe osteopeni." Biomed Pharmacother. 2001 Maj; 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Shtojcave ushqyese dhe bimore për çrregullime ankthi dhe ankthi: rishikim sistematik". Gazeta e të ushqyerit. Tetor 2010. 9: 42doi: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "Siguria dhe efektshmëria e produktit L-lizinë, zinku dhe bimor për trajtimin e fytyrës dhe kujdesit herpes. " Altern Med Rev. 2005 Jun; 10 (2): 123-7.
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "Trajtimi oral me L-lizin dhe L-arginine redukton anksiozitetin dhe nivelet bazale të kortizolit në njerëz të shëndetshëm". Biomed Res. 2007, 28 (2): 85-90.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.