Nëse pyetni një grua menopauzore se çfarë problemi shëndetësor i frikësohet më së shumti, dhe ndoshta do të merrni përgjigjen, kancerin e gjirit. Apo ndoshta, kanceri i mushkërive. Por vrasësi më i madh i grave mbi moshën 50 vjeç nuk është kancer, është sëmundje e zemrës. Për disa arsye, ne kemi një kohë të vështirë duke menduar për veten tonë si i prekshëm ndaj sulmit në zemër apo goditje në tru. Por nëse jeni një grua në menopauzë, është koha t'i kushtoni vëmendje.
Para moshës 45, gratë duket se kanë një avantazh të caktuar mbi meshkujt kur bëhet fjalë për sëmundje të zemrës. Por ne kapim shpejt, dhe pas moshës 65 vjeç, kemi të njëjtin rrezik si meshkujt për të pasur një atak në zemër apo goditje, dhe më shumë rrezik për të vdekur nga as.
Arsyeja pse gratë duhet të jenë veçanërisht të vëmendshëm ndaj sëmundjeve të zemrës është se ilaçi po fillon të studion këtë sëmundje vetëm tek gratë, dhe është e qartë se dallimet midis zemrës së grave dhe burrave janë - në kuptimin e mirëfilltë - që na vrasin. Ja pse:
Simptomat e grave janë të ndryshme
Gratë kanë simptoma të ndryshme dhe më delikate të sëmundjes kardiake dhe mund të gabojnë me lehtësi disa prej tyre për plakjen normale ose "ndjenjën nën mot". Ndonjëherë simptomat janë klasike, siç është dhimbja e kraharorit ose dhimbja poshtë krahut të majtë, por jo gjithmonë. Gratë nuk mund të kenë fare dhimbje në gjoks, ose siklet minimale, dhe kanë më shumë gjasa që meshkujt të venë re këto kur ka sëmundje të zemrës:
- Lodhje e thellë
- Vështirësi frymëmarrjeje
- Ndjeheni i lodhur ose i trullosur
- Përzier dhe të vjella
- Duke qenë në ankth ose duke pasur një "ndjenjë dënimi"
- Djersitje e fryte
- Qafa / shpatulla / dhimbje e sipërme e prapme ose parehati
- Djegia e dhimbjes së barkut
Gratë trajtohen ndryshe
Edhe kur një diagnozë e sëmundjeve të zemrës ose sulmit në zemër është bërë, gratë nuk mund të trajtohen me ilaçe të njëjta si burrat.
Ose nëse trajtohen, medikamentet mund të mos funksionojnë në mënyrë efektive, sepse është më vonë (për shkak se gratë presin kaq gjatë) ose sepse për arsye të panjohura disa prej ilaçeve antikoaguluese funksionojnë më mirë për meshkujt.
Testimi mund të mos identifikojë sëmundjet e zemrës
Testet diagnostike standarde që tregojnë dëmtimin e kardiovaskularit, të tilla si stresi i stresit dhe angiografia, nuk janë aq të dobishme për diagnostikimin e sëmundjeve të zemrës së grave. Anijet e gjakut që duken qartë në angiografi, për shembull, në fakt mund të kenë pllakatë që i mbulojnë ato, por për shkak se nuk ka hyrë në enë nuk është treguar. Këto teste mund të japin një përshtypje të rreme të funksionit, edhe kur ka sëmundje të rëndësishme.
Gratë "Tough It Out"
Gratë kanë tendencë të minimizojnë siklet e dhimbjes kardiake, dhe kjo do të thotë se ata presin më gjatë për të marrë ndihmë - derisa të bëhet dëmtimi. Ne priren të gabojnë simptomat tona për kushte të tjera si urth ose energji të ulët dhe nuk do të kontrollohen. Ne gjithashtu kemi një tolerancë më të lartë për dhimbjen e zemrës, dhe studimet kanë treguar se kur gratë dhe burrat kanë të njëjtën shkallë të sëmundjes kardiake, burrat e vlerësojnë atë si më serioze. Kjo është për disavantazhin tonë sepse atëherë simptomat nuk trajtohen si agresive.
Disa sëmundje godasin gratë më të vështira
Ka sëmundje që janë të vështira në sistemin kardiovaskular të askujt, por gratë janë veçanërisht të pafavorizuara (më shumë se meshkujt) nga diabeti, kolesteroli i lartë, depresioni dhe sindromi metabolik.
Pirja e duhanit të grave gjithashtu po marrin një rrezik më të lartë sesa homologët e tyre meshkuj.
Ka gjëra që mund të bëni për të zvogëluar rrezikun tuaj
Ju mund të bëni shumë gjëra për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Ndërsa nuk mund ta kontrollosh historinë familjare, gjininë ose moshën tënde, mund të kontrollosh shumë aspekte të stilit të jetesës, zakoneve dhe sjelljes tënde. Këtu janë disa të rëndësishme:
- Qëndroni në krye të shëndetit tuaj. Merrni kontrolle vjetore, duke përfshirë kontrollin e presionit të gjakut dhe ekranin e kolesterolit. Nëse keni kushte kronike si diabeti ose presioni i lartë i gjakut, menaxhoni ato herët në mënyrë që trupi juaj të përballojë.
- Ndal duhani! Pirja e duhanit është e vështirë për të gjithë, por ka më shumë ndikim tek gratë sesa tek burrat. Gjeni burime që ju ndihmojnë të lini (mjek, quitline, programin e ndërprerjes së duhanit, hipnozë, çfarëdo) dhe bëni atë. Gratë që pinë duhan kanë një rrezik të lartë të sëmundjeve të zemrës shumë më shpejt se ata që nuk e bëjnë këtë.
- Ushqimi dhe stërvitja. Unë e di unë e di. Nëse do të ishte e lehtë, do të ishim të hollë dhe të përshtatshëm. Por lëvizja më shumë dhe adoptimi i dietës me yndyrë të ulët janë të dyja gjërat që mund të kontrolloni, dhe të dyja mund të shtojnë vite në jetën tuaj.
- Menaxhoni stresin tuaj. Stresi dhe depresioni janë të vështira në zemrën tuaj, kështu që menaxhimi i stresit dhe gjendjes suaj është pjesë e një stili të shëndetshëm të zemrës .
- Merrni aspirinë. Nëse jeni mbi 60 vjeç, kontrolloni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të parë nëse marrja e aspirinëve çdo ditë është një shtesë e mirë për rutinën tuaj shëndetësore. Sidomos për parandalimin e goditjes, mund të jetë një hap i lehtë për të zvogëluar rrezikun.
- Mësoni historinë e familjes suaj. Ditur nëse familja juaj ka një histori të sëmundjes së zemrës mund t'ju ndihmojë të planifikoni për veten tuaj dhe mund t'ju ndihmojnë juve dhe ofruesit tuaj mjekësor të marrin vendime të mira bazuar në faktorët tuaj të rrezikut.
- Edukoni veten dhe tregoni miqve tuaj. Gjeni burime për gratë dhe sëmundjet e zemrës dhe përhapini fjalën (si ne bëjmë për mamograme) tek miqtë tuaj. Ne mund të mësojmë faktet dhe të ndihmojmë njëri-tjetrin të qëndrojmë të shëndetshëm.
- Përsëriteni pas meje: Unë jam i pazëvendësueshëm!
Ju jeni të pazëvendësueshëm. Ju luani një rol në jetën e shumë njerëzve dhe keni shumë më shumë jetë për të jetuar. Përkujdesja për zemrën tuaj e bën çdo ditë më të lehtë të përballet dhe ju bën më në gjendje t'u përgjigjeni të gjitha zgjedhjeve joshëse.
burimet:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "Simptomat e paralajmërimit të hershëm të grave të infarktit akut miokardi." Qarkullimi. Vol.108: 2619-2623, nëntor 2003. Marrë nga 5 shkurt 2008
Mosca, L, et al, "Udhëzimet Bazuar në Dëshmi për Parandalimin e Sëmundjeve Kardiovaskulare në Gratë" . Vol. 109: 672-693, shkurt 2004. Marrë nga 5 shkurt 2008.
Bellasi, A, et al, "Vështrime të reja në sëmundjen e zemrës ishemike në femra", Revista e Mjekësisë në Klinikën e Klinikës, Vol.74, Nr.8, gusht 2007. Marrë nga shkurt 5, 2008.