Refleksologjia mund të zvogëlojë MS Pain tuaj dhe Problemet urinar
Refleksologjia mund të jetë e drejtë për ju nëse doni të provoni një qasje plotësuese dhe alternative të mjekësisë ( CAM ) që është e sigurt dhe përfshin një masazh këmbë ose dorë.
Si një bonus shtesë, jo vetëm që reflexologjia zbutet, por mund të lehtësojë simptomat e MS , veçanërisht nëse keni spazma të muskujve , dhimbje, probleme në këmbë dhe / ose probleme të fshikëzës dhe zorrëve.
Origjina e Refleksologjisë
Refleksologjia është një teknikë terapeutike që rrjedh nga mjekësia tradicionale kineze në të cilën presioni aplikohet në këmbë (dhe nganjëherë duart) pa përdorur vajra ose kremra.
Refleksologjia bazohet në teorinë se të gjitha organet, gjëndrat dhe sistemet e trupit kanë pika korresponduese në këmbë dhe duar dhe se stimulimi i këtyre pikave mund të rrisë qarkullimin e gjakut dhe të energjisë për të përmirësuar funksionin e trupit.
Çfarë duhet të presësh gjatë një sesioni të trajtimit të reflexologjisë
Sekuenca bazë e ngjarjeve përfshin:
- Para se të filloni, do t'ju kërkohet të plotësoni një formular që përshkruan probleme dhe simptoma të ndryshme shëndetësore që mund të keni. Jetë i sigurt për të komunikuar se ju keni MS .
- Një tas me ujë të ngrohtë (shpesh me disa mermere në fund dhe disa vajra aromatike shtuar) është siguruar për ju të thith këmbët tuaja për disa minuta.
- Reflexologist pastaj do të thatë këmbët tuaja dhe ju ose do të shtriheni në një tavolinë masazh ose do të mbështeteni në një karrige të rehatshme me reflexologun që ulet në këmbët tuaja.
- Reflexologist do të punojë në një këmbë në një kohë, duke kombinuar teknika të ndryshme të stroking, "zvarritje" dhe presion me gishtat e saj në pjesë të ndryshme të këmbë tuaj. Ajo do të përqëndrohet në zonat e këmbëve tuaja që korrespondojnë me problemet që keni raportuar ose ku ajo ndjen çështjet që duhet të adresohen.
- Procesi do të përsëritet për këmbën tjetër. Këmba për të cilën nuk po punon do të mbrohet.
- Refleksologu mund të përdorë disa nga teknikat edhe në duart tuaja.
Zakonisht, në trajtimin reflexologjik, lini rrobat tuaja, nëse nuk merrni trajtimin tuaj në një banjë ku ju mund të inkurajoheni të vishni një mantel.
Sesionet e trajtimit përgjithësisht zgjasin nga 45 deri në 60 minuta.
Çfarë Refleksologji Ndjen si
Për pjesën më të madhe, reflexology ndjehet si një këmbë dhe / ose masazh dorë. Mund të ketë pika në trajtim kur është paksa e pakëndshme, pasi presioni aplikohet në zona specifike. Megjithatë, ajo kurrë nuk duhet të jetë e dhimbshme. Në përgjithësi, kjo është një përvojë tepër relaksuese. Shumë njerëz ose bien në gjumë ose hyjnë në një gjendje qetësie totale.
Efektiviteti i Refleksologjisë në MS
Janë bërë disa studime të vogla për përdorimin e reflexologjisë për të lehtësuar simptomat e MS.
Për shembull, një studim ishte një gjyq i rastësishëm i kontrollit që përfshinte 53 pjesëmarrës me MS. Ajo tregoi përmirësim të ndjeshëm në simptomat ndijor, simptomat urinare dhe spasticitetin. Pjesëmarrësit e studimit kishin 11 seanca javore 45-minutëshe (ose sesionet me masat e viçit, si placebo). Përmirësimi i simptomave ndijore në marrësit e reflexologjisë mbeti e rëndësishme tre muaj pas trajtimit përfundimtar.
Kundërindikacione të mundshme për të bërë refleksologji
Gratë shtatzëna ndoshta nuk duhet t'i nënshtrohen reflexologjisë, pasi disa manipulime të këmbëve mund të shkaktojnë kontraktime. Natyrisht, ka shumë debate për këtë, por ka gjasa që të gaboj në anën e kujdesit kur shtatzënë.
Gjithashtu, njerëzit me çështjet e mëposhtme shëndetësore duhet t'i qasen refleksologjisë me kujdes:
- Probleme te kembeve
- përdhes
- artrit
- Kushtet vaskulare, të tilla si venat me variçe
Gjetja e një Refleksologu
Ligjet për licencimin e kërkuar për reflexologji variojnë nga shteti. Në disa shtete, reflexologjia bie nën ligjet e masazhit, në të tjerat, sipas ligjeve të kozmetikës. Megjithatë, të tjerët nuk kanë ligje që rregullojnë reflexologët.
Ju mund të provoni sa më poshtë në kërkimin tuaj: pyesni njerëzit për rekomandime, thirrni kapitullin tuaj lokal të Shoqërisë Kombëtare të MS, hetoni shërbimet e ofruara në një qendër të mirënjohur spa ose wellness ose bëni disa kërkime në internet.
Ju gjithashtu mund të vizitoni faqet e internetit të Shoqatës së Refleksologjisë së Amerikës, Instituti Ndërkombëtar i Refleksologjisë, ose të gjeni reflexologists të certifikuar në faqen e internetit të Bordit të Certifikimit të Refleksologjisë Amerikane.
Një Fjalë Nga
Pavarësisht nëse bëhet fjalë për teoritë tradicionale kineze mjekësore, refleksologjia rezulton me relaksim të thellë, reduktim të stresit dhe një ndjenjë të përmirësuar të mirëqenies për shumë njerëz - dhe mund të ketë dobi shtesë për të ndihmuar MS-në tuaj.
Mund të jetë një përpjekje për ju. Nëse asgjë tjetër, reflexologjia mund t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe thjesht të ndiheni mirë, të cilën të gjithë e meritojnë.
burimi:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Përdorimi i mjekësisë plotësuese dhe alternative në sklerozë të shumëfishtë. J Tradit Complement Med . 2014 korrik-shtator; 4 (3): 145-52.