Me aromën e saj të freskët, agrume, vaji thelbësor i limonës është një lloj vaji thelbësor që përdoret shpesh në Aromatherapy . Thithja e parfumit të naftës (ose përdorimi i vajit në vajra zgarë, vajra të trupit, dhe flokët dhe produktet e lëkurës) thuhet se ofron një shumëllojshmëri përfitimesh.
Një nga përbërësit kryesorë të vajit thelbësor të limoni është citra, një kompleks i gjetur për të vepruar si një antimikrobik (një substancë që shkatërron ose shtyp prodhimin e mikroorganizmave, përfshirë bakteret dhe kërpudhat).
Vaj esencial Lemongrass gjithashtu përmban limonene, një përbërje e treguar për të reduktuar inflamimin dhe bllokimin e baktereve në kërkimin shkencor.
Si punon?
Në Aromaterapia, thithja e aromës së vajit thelbësor të limonës (ose thithjes së vajit thelbësor të lemongrassit përmes lëkurës) mendohet të transmetojë mesazhe në një rajon të trurit të përfshirë në kontrollin e emocioneve.
I njohur si sistemi limbik, ky rajon i trurit gjithashtu ndikon në sistemin nervor. Aromatherapy propozuesit sugjerojnë se vajra esenciale mund të ndikojnë në një numër faktorësh biologjik, duke përfshirë shkallën e zemrës, nivelet e stresit, presionin e gjakut, frymëmarrjen dhe funksionimin imun.
përdorimet
Në Aromatherapy, vaj esencial lemongrass është përdorur zakonisht për problemet e mëposhtme:
- puçrra fytyre
- ankth
- Këmbët e atletit
- Djersitje e tepruar
- Dhimbje koke
- dispepsi
- Dhimbjet e muskujve
Përveç kësaj, vaji thelbësor i limonit është thënë të veprojë si një insekt i natyrshëm dhe përdoret si një freshener ajri.
Vaj esencial Lemongrass përdoret gjithashtu për të lehtësuar stresin dhe për të lehtësuar dhimbjen.
Përfitimet
Deri më tani, efektet shëndetësore të përdorimit aromatik të vajit thelbësor të lemongrass janë testuar në shumë pak studime shkencore. Megjithatë, disa hulumtime paraprake tregojnë se vaji thelbësor i limonit mund të ofrojë përfitime të caktuara.
1) Flokët
Vajra Lemongrass mund të ndihmojë në luftën kundër zbokthit, sipas një studimi të vitit 2015.
Pjesëmarrësit në studim, të cilët të gjithë kishin zbokth, përdorën një tonik të flokëve që përmbanin vaj esencial me limon ( Cymbopogon flexuosus ) ose një placebo dy herë në ditë për 14 ditë. Nga fundi i studimit, particpants treguan një rënie të ndjeshme në zbokth pas përdorimit të tonikit të flokëve me vaj esencial të limonit.
2) Lëkura
Disa studime (duke përfshirë një raport të vitit 2015 të botuar në Gazetën Ndërkombëtare të Nanomedicinës ) sugjerojnë se vaji thelbësor i limonës mund të ndihmojë në pengimin e rritjes së kërpudhave të caktuara (të tilla si Candida albicans , një kërpudhat e njohur për të kontribuar në infeksionet e maja). Megjithatë, aktualisht ekziston një mungesë e sprovave klinike që testojnë përdorimin e vajit thelbësor të lemongrassit për të trajtuar çdo lloj infeksioni kërpudhash.
Vaj esencial Lemongrass mund të ndihmojë me një infeksion kërpudhash të quajtur pityriasis versicolor, sipas një studimi të vitit 2013. Për studimin, pjesëmarrësit përdornin një shampo dhe krem që përmban vaj esencial me limon gëlqere ose 2 përqind kepkonazol (një ilaç që përdoret për të trajtuar infeksionet me kërpudha). Shampo u përdor tre herë në javë dhe krem, dy herë në ditë. Pas 40 ditëve të trajtimit, shkalla e kurimit mikologjik ishte 60 për qind në ato që trajtohen me vaj esencial me limon gëlqere dhe mbi 80 për qind në ato që përdorin ketokonazol.
3) Ankthi
Megjithëse ekziston një evidencë e kufizuar për efektshmërinë e vajit thelbësor të limonit, si një ilaç për ankthin, një studim paraprak i botuar në Journal of Alternative and Complementary Medicine sugjeron që ekspozimi i shkurtër mund të ketë pronat anti-ankth.
Pjesëmarrësit në studim thithin vajin limoni (tre ose gjashtë pika), vaj pemë çaji (tre pika) ose ujë të distiluar (tre pika). Menjëherë pas inhalimit, secili pjesëmarrës i studimit mori një test me ngjyrë dhe fjalë. Ata që thithin vajin thelbësor të lemongrassit kishin një reduktim të ankthit dhe tensionit dhe ishin më të shpejtë për t'u shëruar nga ankthi sesa ata që morën vajin e çajit.
Këshilla për përdorimin e saj
Kur kombinohen me një vaj bartës (si jojoba, bajame e ëmbël ose avokado), vaji esencial i limonit mund të aplikohet direkt në lëkurë ose të shtohet në banjë në sasi të vogla.
Vaj esencial Lemongrass gjithashtu mund të thithur pas spërkatje një pikë të naftës në një leckë ose ind, ose duke përdorur një diffuser Aromatherapy ose avullues.
Efektet anësore të mundshme
Vaj esencial Lemongrass nuk duhet të merret brenda vendit pa mbikëqyrjen e një profesionist shëndetësor. Përdorimi i brendshëm i vajit esencial të limonit mund të ketë efekte toksike.
Përveç kësaj, disa individë mund të përjetojnë acarim kur aplikojnë vaj esencial me limon në lëkurë. Një test patch patch duhet të bëhet para se të përdorni ndonjë vaj esencial.
Vaj duhet gjithmonë të hidhet në një vaj bartës para se të përdoret në lëkurë dhe nuk duhet të përdoret në sy ose në mukozë. Nafta absorbohet nga lëkura dhe toksiciteti mund të ndodhë nëse përdoret shumë.
Gratë shtatzëna ose ato pleqëse, fëmijët dhe njerëzit me sëmundje të mëlçisë ose veshkave ose kushte të tjera shëndetësore duhet të konsultohen me ofruesit e kujdesit shëndetësor para se të përdorin vajra esenciale.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje kronike me vaj esencial të limonit dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Mësoni më shumë se si të përdorni vaj esencial në mënyrë të sigurtë .
Ku ta gjeni
Këtu janë disa këshilla për blerjen e vajrave esenciale .
Rrjeti gjerësisht i disponueshëm online, vaji thelbësor i lemongrassit shitet në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe në dyqanet e specializuara në produkte të vetë-kujdesit.
burimet:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Dizajnimi dhe formulimi i një hidrogeli topik që integron nanosponges me ngarkesë limoni me një efekt të zgjeruar antifungal: vlerësimi in vitro / in vivo. Int J Nanomedicine. 2015 Janar 29; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Trajtimi i pityriasis versicolor me aplikimin e vajit thelbësor të Cymbopogon citratus (DC) Stapf - studim terapeutik pilot. Një Dermatol prej bronzi. 2013 Maj-qershor; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Anti-zbokth Tonic për flokët që përmban Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Vaj. Forsch Komplementmed. 2015; 22 (4): 226-9.
> Shkon TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Efekti i aromës së Lemongrass në ankthin eksperimental në njerëz. J Altern Complement Med. 2015 Dhjetor; 21 (12): 766-73.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.