Vaj esencial grejpfrut është një lloj vaj esencial që përdoret zakonisht në Aromatherapy . Me burim nga lëvorja e frutave Citrus paradisi , propozuesit sugjerojnë se frymëmarrja në parfumet e errëta të naftës mund të ndihmojë në heqjen e disponimit tuaj dhe të ofrojë një shumëllojshmëri përfitimesh.
Vaj esencial grejpfrut përmban një numër të përbërësve të menduar për të rritur shëndetin, duke përfshirë citronellal dhe limonene.
Si punon?
Në Aromaterapia, thithja e aromës së vajit thelbësor të grejpfrut (ose thithjen e vajit esencial të grejpfrutit përmes lëkurës) mendohet të transmetojë mesazhe në një rajon të trurit të përfshirë në kontrollin e emocioneve. I njohur si sistemi limbik, ky rajon i trurit gjithashtu ndikon në sistemin nervor. Aromatherapy propozuesit sugjerojnë se vajra esenciale mund të ndikojnë në një numër faktorësh biologjik, duke përfshirë shkallën e zemrës, nivelet e stresit , presionin e gjakut , frymëmarrjen dhe funksionimin imun .
përdorimet
Në Aromatherapy, vaj esencial grejpfrut zakonisht përdoret për problemet e mëposhtme:
- puçrra fytyre
- ftohjet
- depresion
- lodhje
- hangovers
- Dhimbje koke
- Jet lag
Vaj esencial grejpfrut përdoret gjithashtu për të reduktuar stresin, për të nxitur qarkullimin, për të rritur energjinë, për të rritur disponimin dhe për të përmirësuar tretjen.
Kur përdoret si një përbërës në produktet e kujdesit personal, vaji thelbësor i grejpfrut thuhet se trajton flokët dhe lëkurën me vaj.
përfitimet
Edhe pse shumë pak studime shkencore kanë testuar fuqinë aromaterapeutike të vajit thelbësor të rrushit, disa kërkime paraprake tregojnë se nafta mund të ofrojë disa përfitime.
Për shembull, një studim i bazuar në rat, i botuar në Brain Research në 2005, zbuloi se fryma e aktivitetit të stimuluar të vajit esencial të grejpfrutit në sistemin nervor simpatik (dega e sistemit nervor qendror të përfshirë në aktivizimin e "luftës ose fluturimit" përgjigje ndaj stresit).
Përveç kësaj, një numër studimesh paraprake sugjerojnë se vaji thelbësor i grejpfrut mund të veprojë si një antimikrobik (një substancë që shkatërron ose shtyp prodhimin e mikroorganizmave, përfshirë bakteret dhe kërpudhat).
Megjithatë, duhet të theksohet se këto studime nuk testojnë përdorimin aromatik të vajit esencial të rrushit.
Këshilla për përdorimin e saj
Kur kombinohen me një vaj bartës (si jojoba , bajame e ëmbël ose avokado), vaj esencial i grejpfrut mund të aplikohet direkt në lëkurë ose të shtohet në banjë.
Vaj esencial grejpfrut gjithashtu mund të hidhet pas spërkatjes së disa pika të vajit në një leckë ose ind, ose duke përdorur një diffuser aromaterapie ose avullues.
Efektet anësore të mundshme
Vaj esencial grejpfrut nuk duhet të merret brenda vendit pa mbikëqyrjen e një profesioni shëndetësor. Përdorimi i brendshëm i vajit thelbësor të grejpfrut mund të ketë efekte toksike.
Përveç kësaj, disa individë mund të përjetojnë acarim ose reaksion alergjik kur aplikojnë vaj esencial të rrushit në lëkurë. Një test patch patch duhet të bëhet para se të përdorni ndonjë vaj të ri esencial. Vajrat esenciale absorbohen përmes lëkurës, kështu që aplikimi i ditës nuk duhet të tejkalojë përdorimin e sigurt.
Para se të përdorni ndonjë lloj vaj esencial në lëkurën tuaj, sigurohuni që ta përzierni atë me një vaj bartës (si vaji bajame ëmbël ose vaj jojoba).
Ekziston gjithashtu një shqetësim që aplikimi i vajit thelbësor të grejpfrutit në lëkurë mund të rrisë ndjeshmërinë ndaj dritës ultravjollcë të emetuar nga dielli dhe, si rezultat, të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës.
Kur përdorni vaj esencial të rrushit në lëkurën tuaj, është e domosdoshme për të mbrojtur nga ekspozimi i dritës ultravjollcë duke aplikuar sunblock.
Gratë shtatzëna dhe fëmijët duhet të konsultohen me ofruesit e kujdesit primar shëndetësor para se të përdorin vajra esenciale.
Mbani në mend se mjekësia alternative nuk duhet të përdoret si zëvendësim për kujdesin standard. Vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Mësoni më shumë se si të përdorni vajra esenciale në mënyrë të sigurtë .
Ku ta gjeni
Këtu janë disa këshilla për blerjen e vajrave esenciale .
Gjerësisht në dispozicion për blerje në internet, vaji thelbësor i grejpfrut shitet në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe në dyqane të specializuara në produkte të vetë-kujdesit.
Në fund të fundit
Vaj esencial grejpfrut është vlerësuar për aromën e saj të freskët, agrume në Aromatherapy. Ka shumë mënyra për ta përdorur atë, duke e përdorur atë në një locion të trupit për të vënë një pikë ose dy në një banjë. Por nëse keni një gjendje shëndetësore, mos u mbështetni në vajin e grejpfrutit për ta trajtuar atë (dhe është mirë të bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor para se të provoni ndonjë trajtim të ri).
Disa lloje të tjera të vajrave esenciale janë gjetur për të ofruar efekte të ngjashme me përfitimet e supozuara të vajit esencial të grejpfrutit.
Për shembull, vaj esencial i eshtrave dhe vaj esencial i trëndafilit mund të zvogëlojë stresin. Përveç kësaj, vaj esencial portokalli , vaj esencial me limon dhe vaj esencial i jasemines mund të ndihmojë në përmirësimin e disponimit.
> Burimet:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Efekti i vajrave esenciale në Staphylococcus aureus rezistent ndaj meticillinës duke përdorur një model salcë." Burns. 2004 Dhjetor; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Stimulimi i nuhatjes me aromë të vajit esencial të grejpfrut ndikon në neurotransmetimin autonom dhe presionin e gjakut". Brain Res. 2005 5 tetor; 1058 (1-2): 44-55.
"Beteja kundër shtameve shumë rezistente: Rilindja e vajrave esenciale antimikrobike si një forcë premtuese për të luftuar blerjen e spitalit", paralajmëroi Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. " infeksione ". J Craniomaxillofac Surg. 2009 tetor; 37 (7): 392-7.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.