Për shkak se sëmundja e Alzheimerit dhe llojet e tjera të demencës mund ta bëjnë të vështirë për të mësuar gjëra të reja, duke përdorur rutinat e përcaktuara dhe të qëndrueshme, mund të qetësojnë dhe sigurojnë, si për personin me çmenduri dhe për ata rreth saj.
Rutinat shpesh shoqërohen më shumë me kujtesën tonë procedurale dhe afatgjatë , dhe që kur Alzheimeri zakonisht ndikon më së shumti në kujtesën afatshkurtër , kujtesa e një rutine shpesh do të mbetet mirë në fazat e mesme të Alzheimerit.
Në fazat e hershme të demencës, njerëzit mund të jenë shumë të vetëdijshëm për rutinat dhe mund të kundërshtojnë verbalisht nëse rutina është e mundur, do të ndryshohet. Në fazat e mesme të çmenduri, rutinat shpesh përbëhen nga një lëvizje fizike gati automatike, si larja e dhëmbëve tuaj.
Llojet e rutinave të përditshme
Rutinat janë gjërat që ndodhin rregullisht, shpesh në baza ditore. Rutinat mund të përbëhen nga ngrënija e mëngjesit, leximi i gazetës ose revistës, marrja e flokëve tuaj të premten, duke shkuar për një shëtitje çdo ditë së bashku, duke vendosur tryezën për darkë, duke tharë pjatat pas drekës ose duke përdorur një pëlhurë të caktuar tavoline të së dielës .
Rutinat mund të përbëjnë gjithashtu rendin në të cilin detyrat janë kryer. Nëse jeni duke u përgatitur për shtrat, mund të filloni duke ecur në banjë dhe vazhdoni me larja e dhëmbëve, duke përdorur tualetin, duke larë duart dhe pastaj duke shkuar në shtrat.
Duhet të synoni të përfshini aktivitete që kërkojnë stërvitje fizike , siç është shëtitja në mëngjes, si dhe aktivitete që mund të bien në një kategori më terapeutike, si muzika , arti , puzzles dhe më shumë.
Këtu është një vështrim në përfitimet e rutinë.
Mirëmban funksionet
Ushtrimi i një aktiviteti rregullisht, pavarësisht nëse është detyrë fizike ose mendore, mund të rrisë gjasat e kësaj aftësie të mbetur.
Redukton ankthin
Parashikueshmëria e një rutinë mund të ulë ankthin. Personi me çmenduri mund të ndihet më i qetë dhe i sigurt nëse di se çfarë të presë.
Zvogëlon stresin e kujdestarit
Rutinat mund të pakësojnë stresin për ata që kujdesen për njerëzit me çmenduri duke e bërë ditën më të organizuar dhe ndoshta duke zvogëluar mundësinë e sjelljeve sfiduese .
Lejon disa Pavarësi
Aktivitetet që janë praktikuar rregullisht, si p.sh. pirgja ditore, mund të rrisin vetëbesimin dhe besimin, sepse personi mund ta kryejë atë në mënyrë të pavarur. Sidomos në fazat e hershme të demencës kur njerëzit kanë më shumë gjasa të jenë të vetëdijshëm për defiçite njohëse, pavarësia në një detyrë mund të jetë një nxitje për ta.
Rregullimi i rregullave
Rutinat mund të kenë nevojë të thjeshtohen kur demenca përparon. Për shembull, nëse gruaja juaj gjithmonë lani enët pas darkës, mund t'ju duhet të zvogëloni sasinë e enëve ose të përdorni ato plastike. Ju gjithashtu mund të duhet të ripërpunoni pjatat në një moment më vonë, nëse ajo është më pak në gjendje t'i lani plotësisht ose t'i lani përsëri, nëse ajo ka nevojë për diçka tjetër për të bërë. Nëse burri juaj gjithmonë zgjedh çfarë veshje duhet të vishni në mëngjes, mund të keni nevojë të rrotulloni vendndodhjen e veshjeve të caktuara ose të blini një triko të preferuar të kopjuar në mënyrë që tjetri të mund të lahet.
burimet:
Shoqata Alzheimer. Krijimi i një Plani Ditor. Qasja më 28 mars 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp
Shoqëria Alzheimer e Kanadasë. Rutina dhe përkujtesa. Qasja më 28 mars 2013. http://www.alzheimer.ca/en/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders
Fondacioni Alzheimer i Amerikës. Këshilla për Kujdestari: Rutinat e Përditshme. Qasja në 28 mars 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html
Shoqata e Demencës së Trupit Lewy. Kuptimi i Ndryshimeve të Sjelljes në Dementia. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia