Çfarë duhet të di për të?
Rose vaj esencial është një lloj vaj esencial që zakonisht përdoret në Aromatherapy. Me burim nga bima e damascena Rosa , ajo përmban komponimet aromatike të luleve. Për shkak se këto përbërje mendohet se posedojnë vetitë shëruese, u rrit vaj esencial që përdoret për një numër qëllimesh shëndetësore.
Si punon
Sipas praktikuesve të aromaterapisë, thithja e molekulave thelbësore të naftës ose thithja e vajrave esenciale përmes lëkurës, transmeton mesazhe në sistemin limbik - një rajon i trurit përgjegjës për kontrollin e emocioneve dhe ndikimin në sistemin nervor.
Këto mesazhe besohet se ndikojnë në faktorët biologjikë siç janë frekuenca e zemrës, nivelet e stresit, presioni i gjakut, frymëmarrja dhe funksioni imun .
përdorimet
Kur zbatohet drejtpërdrejt në lëkurë, produktet e kujdesit të lëkurës që përmbajnë vaj esencial janë supozuar të hidratojnë lëkurën e thatë, aknet të qarta, zvogëlojnë shenjat e plakjes, minimizojnë shfaqjen e plagëve dhe ndihmojnë në kushte të tilla si ekzema dhe rosacea.
Vaj esencial Rose është zakonisht mbrojtur si një ilaç aromatik për shqetësimet e mëposhtme shëndetësore:
- ankth
- depresion
- dhimbje koke
- Simptoma të menopauzës
- Dhimbje menstruale
- migrenë
Përveç kësaj, u rrit vaj esencial është thënë për të rritur epsh, ulur stresin, stimulimin e qarkullimit, mpreh kujtesën, dhe të rritur disponimin.
përfitimet
Deri më tani, mbështetja shkencore për përfitimet e vajit esencial në rritje është mjaft i kufizuar. Këtu është një vështrim në disa përfundime kyçe nga kërkimet shkencore mbi përfitimet shëndetësore të vajit esencial Rose:
1) Stresi
Rose naftës esenciale mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit, sipas një studimi të vitit 2009 të publikuar në Communications Natural Product .
Për studimin, 40 vullnetarë të shëndetshëm u përthithën ose u rritën vaj esencial ose një placebo përmes lëkurës së tyre. Rezultatet zbuluan se ata që morën u rritën vaj esencial përjetuan një rritje më të madhe në ndjenjat e qetësisë dhe relaksimit, si dhe një rënie më të madhe të shkallës së frymëmarrjes dhe presionit të gjakut krahasuar me ata që morën placebo.
2) Gjumi
Një studim i vogël i botuar në terapitë plotësuese në praktikën klinike në vitin 2014 tregon se vaji esencial i trëndafilit mund të përmirësojë cilësinë e gjumit tek njerëzit e hospitalizuar në njësitë e kujdesit koronar. Në një gjyq që përfshin 60 njerëz, ata që morën kujdesin e zakonshëm plus aromatizues të trëndafilave të naftës për tre netët e mëvonshme kishin një cilësi më të mirë të gjumit krahasuar me ata që morën kujdesin rutinë.
3) Ankthi
Disa studime paraprake sugjerojnë se u rrit vaj esencial mund të ndihmojë në zbutjen e ankthit . Për shembull, një studim i botuar në Nephro-Urology Monthly në vitin 2016 shqyrtoi përdorimin e aromaterapisë me ujë të trëndafilit për ankth në pacientët me hemodializë dhe zbuloi se uji u rrit ndjeshëm nivelet e ankthit.
4) Simptomat e menopauzës
Vaj esencial Rose mund të jetë në dobi të grave që i nënshtrohen menopauzës, sugjeron një studim i vitit 2008 i botuar në Dokumente të Bazuara në Mjekësinë Plotësuese dhe Alternative . Për studimin, hulumtuesit i caktuan 25 femra menopauzë në masazhet javore me disa vajra esenciale, duke përfshirë vajrat thelbësore të livandës dhe të jasemines , përveç rritjes dhe ngritjes së vajrave esenciale të barbarozës.
Pas tetë javëve, anëtarët e studimit të cilët morën masazhet raportuan një përmirësim dukshëm më të madh në simptomat e menopauzës (të tilla si flashes nxehtë) krahasuar me 27 pjesëmarrësit e studimit të cilët nuk u masazuan.
Por autorët e studimit nuk ishin në gjendje t'i atribuonin efektet pozitive ndaj aromaterapisë, masazhit ose kombinimit të dy terapive.
5) Dhimbje Menstruale dhe Dhimbje
Kur kombinohet me vaj livando, kanellë dhe karafil në një bazë të vajit të bajames, u rrit vaj esencial që përdoret për masazh barkut mund të jetë efektive në zvogëlimin e ashpërsisë së ngërçeve menstruale. Në një studim të publikuar në Bazën Bazë të Bazuar në Dëshmi dhe Alternativa në vitin 2013, shkencëtarët zbuluan se gratë që kishin një masazh abdominal një herë në ditë për shtatë ditë para menstruacioneve duke përdorur përzierjen e vajit përjetonin më pak dhimbje (intensitet dhe kohëzgjatje) krahasuar me gratë që morën masazh vetëm me vaj bajame.
Një tjetër studim, i botuar në Journal of Obstetrics and Gynecology në 2015, zbuloi se gratë që aplikonin vetë-masazhin e aromaterapisë duke përdorur vajin e trëndafilit kishin më pak dhimbje menstruale nga cikli i dytë në krahasim me ata që bënin vetëmasazh me vajin e pështymës së bajames ose nuk kishin trajtim .
Këshilla për përdorimin e saj
Kur kombinohet me një vaj bartës (si jojoba, bajame e ëmbël, ose avokado), u rrit vaj esencial mund të aplikohet direkt në lëkurë ose të shtohet në banjë në sasi shumë të vogla.
Vaj esencial Rose gjithashtu mund të thithet pas spërkatjes së një rënieje ose dy vaji në një leckë ose ind, ose duke përdorur një diffuser aromaterapie ose avullues.
Efektet anësore të mundshme
Vajrat esenciale janë shumë të përqendruara, prandaj duhet të përdorni kujdes kur përdorni ato. Rose vaj esencial nuk duhet të merret brenda.
Vajrat esenciale duhet të jenë të holluar në një vaj bartës para se të aplikohen në lëkurë dhe nuk duhet të aplikohen në sy ose në membranat mukoze ose të përdoren tepër (vaji absorbohet përmes lëkurës dhe toksiciteti mund të ndodhë nëse aplikohet shumë). Me çdo vaj esencial, ekziston rreziku i ndjeshmërisë së kontaktit . Para se të përdorni ndonjë vaj të ri esencial, rekomandohet një test patch i lëkurës.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje kronike (si depresioni) me vaj esencial u rrit dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
Gratë shtatzëna dhe ato infermierore dhe fëmijët duhet të konsultohen me ofruesit e kujdesit primar të kujdesit shëndetësor para se të përdorin vajra esenciale. Ju mund të mësoni më shumë se si të përdorni vajra esenciale në mënyrë të sigurtë .
Ku ta gjeni
Këtu janë disa këshilla për blerjen e vajrave esenciale .
Gjerësisht në dispozicion për blerje online, u rrit vaj esencial është shitur në shumë dyqane natyrore-ushqime dhe në dyqanet e specializuar në produktet e vetë-kujdesit.
burimet:
> Barati F, Nasiri A, Akbari N, Sharifzadeh G. Efekti i aromaterapisë në ankthin e pacientëve. Nephrourol Mon. 2016 korrik 31; 8 (5): e38347.
> Hongratanaworakit T. Efekti zbutës i vajit të trëndafilit tek njerëzit. Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. Masazhi Aromaterapian ndikon në simptomat e menopauzës në gratë koreano-klimaterike: një pilot klinik i kontrolluar nga piloti. Evid Bazuar Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
> Marzouk TM, El-Nemer AM, Baraka HN. Efekti i masazhit të barkut të Aromatherapisë në zbutjen e dhimbjeve menstruale në studentët e infermierisë: një studim i ardhshëm randomized cross-over. Evid Bazuar Complement Alternat Med. 2013; 2013: 742.421.
Nazioğlu M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş K. Vajra Rose (nga Rosa × damascena Mill.) Avulli attenuates toksiciteti oksidativ i shkaktuar nga depresioni në trurin e miut. J Nat Med. 2013 Jan; 67 (1): 152-8. doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7.
> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat M, Kheirkhah M, Saadat E. Efekti i masazhit të vetë-aromaterapisë së barkut në dysmenorrhoeën primare. J Obstet Gynaecol. 2015 Maj; 35 (4): 382-5.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.