A shkakton apo çrrënjos duhanin simptomat e fibromialgjisë?
A pini cigare apo përtypni duhanin? Kur keni fibromyalgia , përdorimi i duhanit mund të ketë rreziqe edhe më të mëdha shëndetësore sesa mendoni. Studime të shumëfishta kanë treguar se përdorimi i duhanit është i lidhur me simptoma më të këqija të fibromialgjisë. Pirja e duhanit mund të jetë gjithashtu një faktor rreziku për zhvillimin e kësaj gjendjeje.
Në të njëjtën kohë, njerëzit me fibromyalgia shpesh pohojnë se pirja e duhanit i ndihmon ata të përballen me dhimbjen e fibromialgjisë.
Çfarë na tregojnë studimet dhe si mund ta përdorni këtë informacion për të përmirësuar shëndetin tuaj?
Kuptimi i Fibromyalgia
Fibromyalgia është një gjendje frustruese e karakterizuar nga dhimbje muskulo-skeletore, butësi, dhe lodhje të përhapur. Përveç simptomave fizike, fibromyalgia mund të ndikojë në gjendjen shpirtërore, nivelet e stresit dhe sjelljet si pirja e duhanit. Ndryshe nga artriti, fibromyalgia nuk karakterizohet nga inflamacion, dhe gjendja nganjëherë quhet si një lloj reumatizmi i indeve të buta.
Ndërsa fibromyalgia nuk përfshin inflamacion, studimet kanë gjetur ndryshime në disa hormone, neurotransmetues në tru, dhe një rritje në substancën P (faktor dhimbjeje) në disa njerëz me gjendjen. Meqenëse duhani mund të ndikojë edhe në neurotransmetues, si dhe të ketë ndikime hormonale, është e rëndësishme të shqyrtohet mundësia që pirja e duhanit të ndikojë në rrjedhën e sëmundjes.
Si Pirja e duhanit ndikon Fibromyalgia Simptomat
Në këtë kohë ne tani kemi disa studime që sugjerojnë se pirja e duhanit mund të përkeqësojë simptomat e fibromialgjisë.
Ne do të shqyrtojmë disa nga gjetjet, dhe pastaj flasim për mekanizmat themelorë që mund të jenë përgjegjës. Në përgjithësi, megjithatë, studimet janë përzjerë në gjetjet e tyre.
- Një studim i Mayo Clinic 2009 zbuloi se përdorimi i duhanit në njerëz me fibromialgi ishte i lidhur me intensitet më të madh të dhimbjes, rezultate më të larta në Pyetësorin e Impaktit të Fibromyalgjisë, më pak ditë të mira në përgjithësi dhe më shumë punë të humbura.
- Një tjetër studim i vitit 2009 zbuloi se disa nga simptomat e fibromialgjisë ishin më të këqija në njerëzit që pinë duhan, duke përfshirë edhe ashpërsinë e dhimbjes kronike të përhapur, frekuencën e gjumit jo-tonik , frekuencën e parestezisë (ndjenjat nervore të çuditshme) dhe praninë e ankthit dhe depresionit . Vlen të theksohet se një e katërta e këtyre njerëzve ishin "ri-duhanpirës", njerëz që kishin lënë duhan dhe filluan pirjen e duhanit përsëri, me sa duket për t'u përballur me simptomat e tyre. Kur krahasohet me njerëzit me artrit reumatoid, ata me fibromialgji kishin më shumë gjasa të pinë duhan. Përveç kësaj, nivelet e arsimit ishin më të larta në duhanpirësit me fibromialgji sesa jo-duhanpirësit në këtë studim. Është e qartë, kjo nuk është thjesht një mungesë e arsimit që është në punë këtu.
- Një studim i vitit 2011 zbuloi se njerëzit me fibromialgji që pinë duhan kishin pika më të buta dhe kishin më shumë gjasa të ishin në depresion (vetëm gratë).
Pirja e duhanit si një shkak i mundshëm i Fibromyalgia
Shumica e studimeve deri më sot shikoni në efektin e pirjes së duhanit në simptomat e fibromialgjisë. Çfarë di ne për pirjen e duhanit si një faktor rreziku i mundshëm për zhvillimin e fibromialgjisë në radhë të parë? Një studim i vitit 2010 e bëri këtë pyetje, megjithëse ai dukej vetëm tek gratë. Pirja e duhanit duket të jetë një faktor rreziku për zhvillimin e fibromyalgia në atë që ata që tymosur ishin 2.37 herë më shumë gjasa për të zhvilluar fibromyalgia se ata që nuk pinë duhan.
Kur shikojmë në studime si kjo është e rëndësishme të theksojmë dallimin në mes të korrelacionit dhe shkaktimit. Për shkak se diçka lidhet në këtë mënyrë nuk do të thotë se kjo është një shkak. Një shembull i përmendur zakonisht është ai i hahet akullore dhe mbytja. Ata që hanë akullore mund të kenë më shumë gjasa të mbyten, por ngjashmëria është që të dy aktivitetet zakonisht ndodhin në verë. Akullore nuk shkakton mbytje. Studime të mëtejshme do të duhet të bëhen për të vlerësuar nëse pirja e duhanit është qartë një faktor rreziku për fibromialgji. Në këtë studim, zhvillimi i fibromialgjisë u shoqërua gjithashtu me një histori të hyperemesis gravidarum (sëmundje të rëndë në mëngjes në shtatzëni).
Pirja e duhanit, Fibromyalgia dhe dëmtimet funksionale
Përveç një përkeqësimi të dhimbjes, ata që pinë duhan dhe gjithashtu kanë fibromialgji duket se kanë dëmtime më të mëdha funksionale, me fjalë të tjera, një aftësi të reduktuar për të kryer aktivitetet e tyre të përditshme të jetesës dhe punës.
Dhimbje, Pirja e duhanit dhe Fibromyalgia
Si mund të pirja e duhanit të ketë një efekt në dhimbje në njerëzit me fibromyalgia? Ne e dimë se pirja e duhanit ka një efekt në rrugët biokimike në sistemin qendror nervor dhe se fibromyalgia është një gjendje e karakterizuar nga mosfunksionimi i sistemit nervor qendror. Hulumtuesit kanë propozuar teori të ndryshme për këtë lidhje.
Ne e dimë se pirja e duhanit stimulon receptorët nikotinë në tru dhe pengon një kimik të njohur si leptin. Së bashku, kjo mund të funksionojë për të çrregulluar mënyrën se si truri dhe sistemi endokrin i përgjigjen dhimbjes. Disa besojnë se deregulimi i ekuilibrit midis leptin dhe një kimik tjetër i njohur si neuropeptide Y mund të jetë një mekanizëm i rëndësishëm për dhimbje në fibromialgji. Të tjerë propozojnë që niveli i ulët i IGF1 mund të jetë përgjegjës pasi dhimbja mund të përmirësohet me ndërprerjen e pirjes së duhanit. Ka shumë më tepër kërkime për t'u bërë, si për të kuptuar më mirë marrëdhënien midis pirjes së duhanit dhe fibromialgjisë, dhe ndoshta, nëpërmjet këtij të kuptuarit, të mësojnë mënyra më të mira për të trajtuar gjendjen.
Siç u përmend më parë (dhe më poshtë), disa njerëz rifillojnë pirjen e duhanit pas një diagnoze ose mendojnë se pirja e duhanit i ndihmon ata të përballen me gjendjen. Ne e dimë që prevalenca e pirjes së duhanit tek njerëzit me dhimbje kronike nuk ka rënë si në popullatën e përgjithshme, duke sugjeruar se pirja e duhanit mund të ndikojë në rrugët biokimike në më shumë se një mënyrë.
Perceptimi i pacientit për efektin e pirjes së duhanit në Fibromyalgia
Ne kemi shikuar se çfarë studimet e kufizuara deri më tani kanë treguar për pirjen e duhanit dhe fibromyalgia, por çfarë mendojnë ata që jetojnë me fibromyalgia? Një studim i vitit 2016 adresoi çështjen se si njerëzit që jetojnë me fibromyalgia besojnë se pirja e duhanit ndikon në sëmundjen e tyre.
Shumica e njerëzve nuk e ndjenin se pirja e duhanit kishte ndikim në simptomat e tyre fizike (si dhimbja), por ndjeu se pirja e duhanit i ndihmonte ata të përballeshin me sëmundjen. Shumica e njerëzve në studim justifikuan pirjen e duhanit duke thënë se i ndihmoi ata të përballonin dhimbjen (69 përqind), ishte një zbavitje (83 përqind), i ndihmoi të pushonin (77 përqind), të reduktonte ankthin emocional dhe frustrimin (83 përqind) ose ndihmoi me trishtim (54 përqind).
Kur u pyetën në mënyrë specifike për efektin e pirjes së duhanit në dhimbjen e tyre, ata që ishin vetëm të butë ose të moderuar të varur nga duhani nuk vërejnë shumë ndryshime në dhimbje, depresion ose ankth. Sidoqoftë, në ata që ishin të moderuar ose të varur, shumë mendonin se pirja e duhanit ndihmonte me dhimbjen e tyre.
Këto gjetje studimi janë të rëndësishme për t'u adresuar. Ne e dimë se pirja e duhanit nuk është e shëndetshme, dhe studimet e mësipërme sugjerojnë që ajo përkeqëson dhimbjet me fibromialgji. Por ata që mendojnë se pirja e duhanit po ndihmojnë dhimbjen e tyre, do të jenë më pak të prirur të duan të lënë. Duke e kombinuar këtë me dijeninë se ata me dhimbje kronike, në përgjithësi, kanë më pak gjasa të shkëpusin zakonin se sa ata pa dhimbje kronike, tregon se tema e këtij artikulli ka nevojë për studime të mëtejshme.
Ndalohet Pirja e duhanit
Studimet e deritanishme kanë zbuluar se pirja e duhanit mund të përkeqësojë dhimbjen e fibromialgjisë, por shumë njerëz me fibromyalgia besojnë se pirja e duhanit i ndihmon ata të përballojnë. Nuk është një mungesë e edukimit të rreziqeve të pirjes së duhanit. Ndoshta eksplorimi i mekanizmave të përballimit më të shëndetshëm është me rëndësi të madhe për të ndihmuar duhanpirësit me sëmundjen të përballojnë më mirë në mënyrë që ata të mund të adresojnë në mënyrë adekuate ndërprerjen e pirjes së duhanit.
Ndalimi i pirjes së duhanit nuk është i lehtë. Rishikimi i rëndësisë së ndërprerjes së pirjes së duhanit është një fillim i mirë, së bashku me arritjen e mendimit të duhur. Mësoni rreth strategjive të përballimit për të zvogëluar stresin është e rëndësishme për këdo që e konsideron të ndalohet pirja e duhanit, por sidomos kyç me fibromialgji. Me strategjitë e përballimit në vend, shikoni kutinë tonë për të lënë pirjen e duhanit për të mësuar se si të përgatitni veten tuaj për ndalje të suksesshme dhe, me shpresë, më pak dhimbje.
Bottom Line për Pirja e duhanit dhe Fibromyalgia
Ne po fillojmë të mësojmë për rolin e mundshëm të pirjes së duhanit si një zakon që përkeqëson dhimbjen e fibromialgjisë dhe mund të jetë një faktor rreziku për zhvillimin e sëmundjes në radhë të parë. Studimet që kemi lidhur me pirjen e duhanit me më shumë dhimbje dhe reduktim të funksionimit fizik, dhe ka mekanizma biokimike që mund të përshkruajnë disa nga marrëdhëniet.
Në të njëjtën kohë, shumë njerëz me fibromialgji dhe dhimbje kronike në përgjithësi përdorin pirjen e duhanit si një mekanizëm përballues. Duke pasur parasysh rëndësinë e ndërprerjes së pirjes së duhanit për kaq shumë arsye, duke u siguruar që ju keni strategji të shkëlqyera përballuese, ka gjasa që të ndihmoni që "të largoheni" nga një "lëshim i suksesshëm".
> Burimet:
> Bokarewa, M., Erlandsson, M., Bjersing, J., Dehlin, M., dhe K. Mannerkorpi. Pirja e duhanit është e lidhur me nivelet e reduktuara të Leptin dhe Neuropeptide Y dhe Përvoja më e Lartë e Dhimbjes në Pacientët me Fibromyalgia. Ndërmjetësuesit e inflamacionit . 2014. 2014: 627041.
> Choi, C., Knutsen, R., Oda, K., Fraser, G., dhe S. Knutsen. Shoqata midis Fibromyalgia Vetë-Raportuar Incident dhe Faktorët Nonpsychiatric: 25-Vjeçar Ndjekja e Studimit të Shëndetit Adventist. Gazeta e Dhimbjes . 2010. 11 (10): 994-1003.
> Goesling, J., Brummett, C., Meraj, T. et al. Shoqatat midis dhimbjes, duhanit aktual të duhanit, depresionit dhe gjendjes së fibromialgjisë midis trajtimit-Kërkimi i pacientëve me dhimbje kronike. Mjekësia e dhimbjes . 2015. 16 (7): 1433-42.
> Weingarten, T., Vincent, A., Luedtke, C. et al. Perceptimi i Duhanpirësit Femra Me Fibromyalgia mbi efektet e Pirja e duhanit në simptomat e Fibromyalgia. Praktika e dhimbjes . 2015 25 nëntor. (Epub përpara printit).