Një pyetje që zakonisht ndodh për njerëzit që kanë mbijetuar sulmet në zemër është "Kur mund të rifilloj aktivitetin seksual?"
Kjo pyetje është ajo që mjekët duhet të ofrojnë një përgjigje pa pasur nevojë të kërkoni, por ka shumë për të diskutuar pas një sulmi në zemër dhe aq pak kohë për ta bërë atë që nganjëherë humbet. Mos kini frikë të parashtroni pyetjet dhe shqetësimet tuaja me mjekun tuaj, në mënyrë që ai ose ajo të plotësojë nevojat tuaja specifike.
Ndërkohë, këto udhëzime duhet të ndihmojnë.
Kur Është e Sigurt të Keni Sulmin Post-Zemra
Koha e seksit pas një sulmi në zemër varet nga situata juaj individuale. Shëndeti kardiovaskular ndryshon shumë në mesin e njerëzve që kanë pasur sulme në zemër, prandaj duhet të flisni me mjekun tuaj për rekomandime specifike. Por këtu janë disa vëzhgime të përgjithshme që duhet të keni kujdes.
Efekti i marrëdhënieve seksuale në sistemin kardiovaskular është shumë i ngjashëm me efektin e stërvitjes së moderuar. Në veçanti, është përafërsisht ekuivalent me ecjen 2 deri 4 milje në orë në një sipërfaqe të niveluar. Pra, nuk duhet të jetë e çuditshme që, si stërvitja, aktiviteti seksual mund të rrisë rrezikun e menjëhershëm në disa njerëz me sëmundje arterie koronare (CAD) .
Por edhe si stërvitje, me masat e duhura paraprake, aktiviteti seksual pas një sulmi në zemër është diçka që zakonisht është mjaft e sigurt dhe (për shkak se kontribuon në mirëqenien, ngurtëson lidhjen mes jush dhe partnerit tuaj dhe ndihmon në parandalimin e depresionit), duhet të të inkurajohet.
Udhëzimet e përgjithshme
Në përgjithësi, mjekët u kërkojnë njerëzve të shmangin marrëdhëniet seksuale për 4-6 javë pas një sulmi në zemër - periudha kohore kur shumica e shërimit ndodh në muskujt e dëmtuar të zemrës.
Gjatë kësaj kohe shërimi duhet të merrni ilaçe për të ndihmuar në shërimin e zemrës tuaj, për të parandaluar progresin e aterosklerozës dhe për të parandaluar një sulm në zemër ose një formë tjetër të sindromës akute koronare .
Përveç kësaj, ju duhet të merrni pjesë në një program rehabilitimi kardiak , i cili ndihmon sistemin tuaj kardiovaskular të tolerojë nivelet e moderuara të mundimit fizik që do të përjetoni gjatë jetës së përditshme - dhe gjatë seksit.
Nëse i bëni të gjitha këto gjëra, deri kur të jeni gati për të rifilluar aktivitetin seksual, sistemi juaj kardiovaskular do të jetë i përgatitur për të - dhe do të praktikoni "seks të zemrës".
Konsiderata të veçanta
Disa individë pas një sulmi në zemër - ata që kanë zhvilluar dështimin e zemrës , të cilët kanë probleme të presionit të gjakut, të cilët kanë vazhduar anginë ose që kanë komplikime të tjera - mund të kenë nevojë të shmangin aktivitetin seksual për periudha më të gjata kohore, stabilizuar plotësisht. Nëse jeni një nga këta njerëz, do t'ju duhet të punoni me mjekun tuaj për të përcaktuar kur jeni mjaft të qëndrueshëm për të rifilluar aktivitetin seksual.
Sëmundja seksuale pas një sulmi në zemër
Është e zakonshme që burrat të vuajnë një shkallë të disfunksionit erektil pas një sulmi në zemër dhe për të dy burrat dhe gratë të përjetojnë një rënie në dëshirën për seks. Disa nga këto probleme mund të jenë për shkak të medikamenteve që mund të merrni, por më shpesh ato janë për shkak të ankthit, depresionit ose frikës për të pasur një tjetër sulm në zemër gjatë seksit.
Këto lloj çështjesh psikologjike më së shpeshti zgjidhen më vete pas një ose dy muajsh, pasi rifitoni besimin në aftësitë tuaja për të funksionuar normalisht në të gjitha aspektet e tjera të jetës suaj. (Edhe një herë, një program rehabilitimi kardiak mund të jetë shumë i rëndësishëm në rindërtimin e besimit tuaj.) Por nëse këto çështje vazhdojnë, do të ishte e dobishme t'i diskutonit ato me mjekun tuaj, pasi pothuajse gjithmonë mund të trajtohen në mënyrë efektive.
Në meshkuj, medikamente për mosfunksionim ngrerë - si Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) dhe Levitra (vardenafil) - zakonisht janë shumë efektive. Këto medikamente mund të përdoren në mënyrë të sigurtë në shumicën e njerëzve me CAD, me një përjashtim të rëndësishëm: Nëse jeni duke marrë nitra për anginë , atëherë marrja e ndonjë prej këtyre medikamenteve për mosfunksionim ngrerë mund të prodhojë një rënie të rrezikshme të presionit të gjakut dhe ata thjesht nuk mund të përdoren.
Megjithatë, nëse CAD juaj konsiderohet të jetë i qëndrueshëm dhe nuk po merrni nitrate, mjeku juaj ndoshta do të jetë i lumtur t'ju lejojë të merrni një nga këto barna për mosfunksionim të ngrerë.
Ja një paralajmërim shtesë: Nëse jeni duke marrë Viagra, Cialis ose Levitra, ju nuk duhet të merrni nitratet edhe nëse keni një episod të anginës. Në vend të kësaj, duhet të ndaloni të gjitha aktivitetet, të pushoni dhe të prisni 10 minuta. Nëse dhimbja gjoksi nuk është zhdukur pas 10 minutash, telefononi 911.
Në fund të fundit
Në përgjithësi, aktiviteti normal seksual mund të rifillojë brenda pak javësh pas një sulmi në zemër. Megjithatë, për shkak se ekzistojnë konsiderata individuale të rëndësishme, duhet të diskutoni rastin tuaj të veçantë me mjekun tuaj.
> Burimet
> DeBusk RF, Pepine CJ, Glasser DB, et al. Efikasiteti dhe siguria e citratit të sildenafilit në meshkujt me mosfunksionim ngrerë dhe sëmundje të qëndrueshme arterie koronare. Am J Cardiol 2004; 93: 147.
> Levine GN, Steinke EE, Bakaeen FG, et al. Aktiviteti Seksual dhe Sëmundja Kardiovaskulare: Një Deklaratë Shkencore nga Shoqata Amerikane e Zemrës. Qarkullimi 2012; 125: 1058.
> Steinke EE, Jaarsma T, Barnason SA, et al. Këshillimi Seksual për Individët me Sëmundje Kardiovaskulare dhe Partnerët e tyre: një dokument Konsensusi nga Shoqata Amerikane e Zemrës dhe Këshilli i ESC mbi Infermierinë Kardiovaskulare dhe Profesionet e Aleancës (CCNAP). Qarkullimi 2013; 128: 2075.