Coenzyme Q10 është një nxitje për konvertimin e ushqimit në energji. Gjetur në shumicën e qelizave në trup, CoQ10 është një antioksidant shumë i fuqishëm. Antioksidantë janë kimikate që kundërshtojnë radikalet e lira , duke dëmtuar jonet e oksigjenit që dëmtojnë membranat qelizore dhe ADN-në, duke shkaktuar ndonjëherë vdekjen e qelizave.
Radikalët e lirë besohet gjerësisht të kontribuojnë në plakjen, përveç disa kushteve shëndetësore si kanceri dhe sëmundjet e zemrës.
Përdorimi i një antioksidanti mund të neutralizojë radikalët e lirë, reduktimin ose parandalimin e dëmtimit qelizor. Roli i CoQ10 në kushtet e lidhura me zemrën, si presioni i lartë i gjakut, mendohet të përmirësojë prodhimin e energjisë në qeliza, të veprojë si një antioksidant dhe madje të parandalojë formimin e mpiksjes së gjakut.
CoQ10 për zemrën tuaj dhe presionin e gjakut
Ndër kushtet kardiake që mund të parandalohen ose trajtohen me përdorimin e shtojcave të CoQ10 janë dështimi i zemrës, sulmet në zemër dhe presioni i lartë i gjakut. Në fakt, baza e të dhënave gjithëpërfshirëse e barnave natyrore e ka cilësuar CoQ10 si "ndoshta efektive" për trajtimin e hipertensionit .
Disa ekspertë besojnë se pacientët hypertensive mund të kenë një mungesë të enzimës. Ka pasur disa studime klinike të CoQ10 që sugjerojnë një efekt të dobishëm në zvogëlimin e presionit të gjakut, megjithëse këto studime sugjerojnë se një periudhë trajtimi prej 4 deri në 12 javë është e nevojshme përpara se një përfitim të jetë i dukshëm.
Një meta-analizë e 12 studimeve klinike përcaktoi një efekt potencial CoQ10 në presionin e gjakut që mund të rezultojë në presionin e ulët të gjakut sistolik deri në 17 mm Hg dhe presionin e ulët diastolik të gjakut deri në 10 mm Hg. Nuk janë vërejtur efekte të rëndësishme anësore në doza të nevojshme për të trajtuar presionin e gjakut në këto numra të ulët.
Udhëzime për marrjen e CoQ10
Nëse jeni duke marrë ilaçe të presionit të gjakut, shtimi i shtojcave të CoQ10 mund t'ju lejojë të zvogëloni dozën tuaj të barnave të tjera antihipertensive. Është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj përpara se të shtoni CoQ10 ose ndonjë shtesë në regjimin tuaj. Monitorimi i kujdesshëm do t'ju ndihmojë të optimizoni në mënyrë të sigurt përdorimin e kësaj shtojce.
COQ10 duhet të merret vetëm nga të rriturit 19 vjeç ose më shumë. Doza e rekomanduar varion nga 30 mg në 200 mg në ditë. Shumica e ekspertëve pajtohen se kapsulat e butë xhel absorbohen më mirë se llojet e tjera të shtojcave. Enzima është yndyrë i tretshëm, kështu që ekspertët rekomandojnë që shtojca duhet të merret me një vakt që përmban yndyrë për të promovuar absorbimin më të mirë.
Efektet e mundshme anësore
Asnjë efekt anësor madhor nuk është raportuar. Disa pacientë kanë përjetuar një stomak të mërzitur. Meqenëse studimet nuk kanë përcaktuar sigurinë gjatë shtatzënisë, shtesat e CoQ10 nuk rekomandohet për përdorim nga gratë shtatzëna. Njerëzit me diabet duhet të jenë të vetëdijshëm për potencialin e CoQ10 për uljen e sheqerit në gjak dhe duhet të konsultohen me ofruesin e kujdesit shëndetësor para se të fillojnë këtë shtesë.
Ndërveprimet e drogës mund të ekzistojnë që zvogëlojnë efikasitetin e barnave të kimioterapisë, kështu që individët me kancer duhet të konsultohen me onkologun e tyre para se të fillojnë përdorimin e shtojcave të CoQ10.
Disa studime tregojnë se shtesat e CoQ10 mund të zvogëlojnë kardiotoksicitetin nga daunorubicin dhe doxorubicin, dy agjentë të kimioterapisë të shoqëruar me një rrezik të lartë të dëmtimit të zemrës. Pacientët që marrin medikamente për gjak të hollë, duke përfshirë warfarin dhe clopidogrel, duhet të lajmërojnë mjekun e tyre para se të marrin CoQ10 shtesë, pasi CoQ10 mund t'i bëjë këto barna më pak efektive.
Nëse vendosni të merrni CoQ10 për të ulur tensionin e gjakut, duhet të keni parasysh se disa ilaçe mund të ulin nivelet e CoQ10 në gjakun tuaj. Medikamentet e statinit që përdoren për trajtimin e kolesterolit të lartë, derivatet e acidit fibrik si Lopid dhe ilaqet antidepresive triciklike (Elavil, Sinequan dhe Tofranil), të gjithë mund të kenë nivele më të ulëta kur përdoren në lidhje me CoQ10.
Një Fjalë Nga
Nëse keni hipertension, shtesat mund të ndihmojnë në reduktimin e numrit të presionit të gjakut. Megjithëse hulumtimi i gjerë ende mungon në efektet e shumë shtojcave mbi presionin e gjakut, ka prova për të treguar përmirësim në përdorimin e shtojcave të CoQ10.
Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e një shtojce, sigurohuni që t'i tregoni ofruesit tuaj shëndetësor. Disa shtesa mund të ndërveprojnë me barnat që merrni aktualisht. Është e rëndësishme që të keni të gjitha faktet dhe të monitoroni me kujdes kujdesin e gjakut kur bëni ndonjë ndryshim në regjimin tuaj të trajtimit.
> Burimet:
> Al-Hasso. Coenzyme Q10: një rishikim. Hosp Pharm . Vitit 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Coenzyme Q10 dhe stërvitje stërvitore në dështimin kronik të zemrës. Eur Heart J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. Coenzyme Q (10) përmirëson presionin e gjakut dhe kontrollin e glycemic: një gjykim të kontrolluar në subjektet me diabet tip 2. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Haxh A, Ng K, Leong JY, Watts GF. Coenzyme Q10 në trajtimin e hipertensionit: meta-analiza e testeve klinike. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Shqyrtimi sistematik i efektit të koenzima Q10 në stërvitje fizike, hipertensionit dhe dështimit të zemrës. Biofaktorët . 2003; 18 (1-4): 91-100.