A ju ka lënë periudha juaj ndjenjë si një grimë e nxehtë? Dhe, këtë herë, ne nuk do të thotë emocionalisht . Ne do të thotë të brendshme dhe të gjakut njollosur shpifjeve në kofshët tuaj lloj i një rrëmujë. Mesazhi që ka shumë njerëz që bëjnë pyetje si: "Ndihem kaq i ndytë kur kam periudhën time. Çfarë mund të bëj për të ndihmuar veten të qëndroj i pastër? "
Menstruacioni bën një bela por nuk është e pista
Këtu ekziston një dallim shumë i hollë, por i rëndësishëm:
- A e bën periudha juaj një rrëmujë? Po .
- A jeni të pista gjatë periudhës tuaj? Jo .
Kjo mund të bëjë një rrëmujë të madhe, por nuk ka asgjë të natyrshme "të pista" në lidhje me menstruacionet tuaja. Mos harroni se pse rrjedh gjak çdo muaj.
Ju rrjedh gjak sepse nuk keni mbetur shtatzënë. Cikli juaj normal menstrual është mbi pjellorinë tuaj. Shumë kultura dhe religjione kanë bashkangjitur qëndrime negative ndaj menstruacioneve duke dhënë përshtypjen se një grua menstruale është e ndyrë.
Medikamente kjo nuk është e vërtetë. Rrjedhja juaj menstruale përbëhet nga gjaku dhe rreshtimi i mitrës suaj. Këto pjesë të trupit tuaj nuk janë të pista. Rrjedha juaj menstruale kalon nga mitra juaj dhe jashtë përmes vaginës suaj.
Vagina juaj është vetë-pastrimi
Disa gra mendojnë se duhet të pastrojnë gjakun menstrual nga vaginat e tyre. Ata e bëjnë këtë duke përdorur një dush. Kjo është ajo ku koncepti i ndjenjës "i pista" mund të dëmtojë ty.
Dushing vjen nga fjala franceze që do të thotë "të larë" ose "dush". Kur ju bëni dush ju spërkatni ujë ose një zgjidhje tjetër në vaginë tuaj për të shpëlarë atë dhe ta bëni atë të "pastër". Problemi është që vagina juaj nuk është e pista .
Mënyra se si vagina juaj qëndron e shëndetshme është duke mbajtur një ekuilibër të caktuar mjedisor ose pH. Mendoni për atë si gjetja e temperaturës optimale në dushin tuaj, jo shumë të nxehtë jo shumë të ftohtë. Për vaginë, ajo duhet të jetë më acide se sa themelore. Vagina juaj ka një popullsi të baktereve normale që së bashku me hormonet ndihmojnë për të mbajtur një vagë normal pH të shëndetshme të shëndetshme.
Trupi juaj e di se si të bëjnë rregullime për të mbajtur këtë ekuilibër gjatë dhe pas menstruacioneve. Kur të pastroheni nga vagina ju jeni në të vërtetë duke prishur këtë balancë delikate duke ndryshuar pH. Kur ndryshon pH ajo shkakton ndryshime në llojet e baktereve në vaginë.
Kur kjo ndodh ju mund të zhvilloni infeksione vaginale si infeksionet maja ose vaginoza bakteriale. Dushing gjithashtu mund të rrisë rrezikun tuaj të infeksioneve më të rënda si infeksion kardiovaskular që mund të ndikojnë në fertilitetin tuaj. Sigurisht, ju mund të ndiheni të freskët dhe të keni një parfum të parfumuar pas larjes me një larje femërore, por kjo nuk do të zgjasë për shumë kohë dhe me gjasë do t'ju shkaktojë probleme të rëndësishme me vaginën tuaj. Në vijën e poshtme, kur bëhet fjalë për rrëmujën e periudhës suaj, lini vagjinën tuaj të vetëm. Ajo mund dhe do të kujdeset për veten.
Vulva juaj nuk është vetë-pastrimi
Gjaku i zbutur në vulvën tuaj (jashtë vaginës) dhe në kofshët e brendshme është një histori tjetër. Kjo është një rrëmujë që duhet të pastroheni.
Përsëri, mund të tundoheni të përdorni një produkt të veçantë higjienës femërore. Një larje i parfumuar ose një fshirje e paketuar e premtuar që do t'ju lërë të freskët dhe të pastër.
Ju mund t'i përdorni këto në kofshët tuaja, por të jeni të kujdesshëm duke përdorur produktet e parfumuara në vulvën tuaj.
Përsëri, ndjenja e freskët dhe e pastër do të jetë e përkohshme dhe ju mund të rrezikoni irritimin e indit të ndjeshëm të vulvës suaj.
Këto produkte aromatike mund të shkaktojnë një skuqje ose inflamacion të quajtur vulvitis që mund të shkaktojë kruajtje ose djegie dhe madje edhe dhimbje me seksin. Zgjedhja më e mirë për pastrimin e vulvës suaj është uji i thjeshtë. Nëse me të vërtetë ndiheni sikur keni nevojë të shtoni diçka në ujë, provoni një sapun shumë të butë dhe të pandryshuar.
Dem kolateral
Po në lidhje me mbulesën, rrobat dhe shtratin tuaj?
Për të hequr njollat e gjakut të menstruacioneve ndiqni të njëjtat këshilla për largimin e gjakut të rregullt nga veshja juaj.