Vera është një kohë e mrekullueshme për të qenë jashtë dhe për të shijuar motin. Por aktivitetet e verës sjellin rreziqe shtesë për shëndetin tuaj. Sigurohuni që të jeni të sigurt këtë verë duke ditur këto 10 rreziqe të mëdha për shëndetin e verës. Pak e parandalimit mund ta mbajë verën tuaj të sigurt.
1 -
Kanceri i lëkurësKanceri i lëkurës është forma më e zakonshme e kancerit. Mbi një milion njerëz diagnostikohen me kancer të lëkurës çdo vit. Nëse kapet në fillim, kanceri i lëkurës zakonisht trajtohet lehtësisht. Kanceri i lëkurës është më i zakonshëm tek njerëzit të cilët:
- kanë kaluar shumë kohë në diell ose janë djegur nga dielli.
- kanë lëkurë, flokë dhe sy të ndershme.
- keni një anëtar të familjes që ka pasur kancer të lëkurës.
- janë mbi moshën 50 vjeç.
Ju mund të kontrolloni veten për kancerin e lëkurës çdo disa muaj, të merrni një shfaqje të lirë të kancerit të lëkurës , të vishni shumë sunscreen dhe të shmangni diellin kur është e mundur.
2 -
Stroke e nxehtësisëPika e nxehtësisë është një gjendje e rëndë mjekësore që mund të jetë kërcënuese për jetën. Në goditjen e nxehtësisë, temperatura thelbësore e trupit rritet. Shumë si një ethe, temperaturat jashtëzakonisht të larta të trupit mund të çojnë në dëmtime të përhershme. Disa shenja të goditjes së nxehtësisë përfshijnë:
- ngatërrim
- frymë e shkurtër dhe e shpejtë
- ndalimi i djersitjes
- një impuls të shpejtë
Nëse dikush ka këto shenja, telefononi menjëherë 911.
më shumë
3 -
Helmim nga ushqimiCDC vlerëson se 76 milionë njerëz vuajnë nga helmimi me ushqime. Koha e verës është plot piknikë dhe piknikët sjellin ushqimin në të hapur, ku mund të qëndrojë shumë e gjatë. Shmangni një shpërthim të helmimit me ushqim këtë verë, duke ndjekur udhëzime të thjeshta në lidhje me sigurinë e ushqimit dhe trajtimin e ushqimit. Kuptimi i zakonshëm do t'ju ndalojë ju dhe miqtë dhe familjet tuaja që të zbrisni me një sëmundje ushqimore.
4 -
Dëmtimi i SyritRrezet UV në rrezet e diellit mund të dëmtojnë sytë tuaj. Nëse jeni në dritë të diellit gjatë verës, sigurohuni që të mbani syze dielli që filtrojnë dritën UV. Përndryshe, syzet e syve tuaj po i hapin nxënësit duke i bërë gjërat më të errta, të cilat në të vërtetë mundësojnë më shumë rreze UV, jo më pak. Sigurohuni që syzet tuaj të diellit të filtrojnë 100 për qind të dritës UV dhe të jeni të sigurtë se do t'i mbani ato, veçanërisht rreth ujit, gjë që mund të pasqyrojë një dritë të madhe për sytë tuaj.
5 -
Aksidentet e vozitjes (lodhja e shoferit, vozitja mbrojtëse, etj)Aksidentet e vozitjes janë vrasësi numër një për të rinjtë. Shmangni aksidentet e makinave verore nga:
- kurrë nuk pijshëm dhe ngarje
- duke e mbajtur udhëtimet në rrugë verore në një gjatësi të arsyeshme
- kurrë ngasja pas mesnatës
6 -
që po mbytetÇdo mbi 3,000 njerëz mbyten në aksidente të pishinave. Më shumë se 650 mbyten në aksidentet në shëtitje me varkë. Për çdo fëmijë nën moshën 14 vjeç që mbytet, pesë të tjerë vuajnë nga mbytja e afërt. Parandaloni këto tragjedi verore nëpërmjet mbikëqyrjes, sigurinë e duhur të pishinave dhe zbatimin e rregullave rreth ujit.
7 -
dehidratimDehidrimi mund të ndodhë shpejt në nxehtësinë e verës. Sigurohuni që keni ujë të dobishëm sa herë që do të jeni në vapë për një kohë të gjatë. Mos harroni edhe për fëmijët - ata nuk mund të kërkojnë ujë. Sigurohuni që të merrni pushimet e shpeshta të ujit gjatë aktiviteteve të verës së fëmijëve.
8 -
Bug BitesGrindja e kafshëve mund të jetë e bezdisshme dhe kruarje. Ata gjithashtu mund të jenë seriozë nëse sjellin një sëmundje infektive si sëmundja e Perëndimit Nil ose Lyme. Parandaloni kafshimet dhe infeksionin e bug këtë verë duke shmangur situatat buggy, duke përdorur një bug të mirë të neveritshme dhe të veshur pantallona të gjata dhe sleeves kur në zonat buggy.
9 -
Seksi i pasigurtVerë sjell mendime rreth romancës dhe interesave të reja të dashurisë. Ndërsa spontaniteti i një romance verore është exhilarating, rreziqet e një infeksioni seksualisht të transmetueshme, duke përfshirë HIV, janë shumë reale. Para se të angazhohesh në ndonjë varkë verore, di se si do të mbroni vetveten.
10 -
Plagosja e fishekzjarreveÇdo vit, pothuajse 10,000 njerëz janë lënduar nga fishekzjarre aq seriozisht sa duhet të shkojnë në dhomën e urgjencës. Shmangni këto dëmtime serioze duke i lënë profesionistët fishekzjarre. Nëse këmbëngulni për të bërë fishekzjarre në oborrin e shtëpisë tuaj, përdorni sigurinë e shëndetit, kuptoni se çfarë bën çdo zjarri dhe i mbajnë fëmijët në një distancë të sigurt.