Këmbë të përbashkët dhe problemet e kyçit të këmbës
Plakja merr numrin e saj në këmbët dhe këmbët si ajo e bën me pjesën tjetër të trupit tuaj. Marrja e kujdesit të mirë për veten është mënyra më e mirë për të siguruar shëndet të mirë në vitet tona të vjetra. Por zakonisht nuk mendojmë për këmbët tona derisa diçka të mos shkojë keq. Duke pasur parasysh sasinë e stresit që kemi vënë në këmbët tona gjatë gjithë jetës, është e lehtë të kuptohet pse problemet e caktuara të këmbëve duken të pashmangshme.
Përveç kësaj, për të konsumuar, ka ndryshime natyrore që ndodhin me procesin e plakjes që ndikon në shëndetin e këmbëve, duke bërë më të përhapura probleme si ënjtja dhe kushtet e caktuara të lëkurës.
Problemet e zakonshme të lëkurës të këmbëve të plakjes
Ndryshimet e lëkurës ndodhin gradualisht me plakjen. Ato përfshijnë: zvogëlimin e qarkullimit të qelizave të lëkurës, zvogëlimin e prodhimit të kolagjenit dhe shterimin e lëkurës, me një ulje të shtresës së yndyrshme poshtë. Këto ndryshime sjellin disa probleme tipike të këmbëve, të cilat merren me stres shtesë nga mbajtja e peshës.
Lëkura e thatë e këmbëve
Lëkura e thatë, sidomos në shputën e këmbëve, është një problem që mund të kërkojë një aplikim të përditshëm të një moisturizer për të parandaluar plasaritje ose një skuqje të lëkurës . Rënia e shtresës yndyrore nën lëkurë nënkupton zvogëlimin e cushioning në pjesën e poshtme të këmbës, e cila gjithashtu kontribuon në këmbë plasaritur dhe calluses për shkak të stresit shtesë në lëkurë. Përveç kësaj, jastëku i zvogëluar i yndyrës në pjesën e poshtme të këmbës mund të kontribuojë në rritjen e ndjeshmërisë ndaj dhimbjes për shkak të asaj humbjeje të cushioning.
Keratosis Seborrheic
Një kusht i zakonshëm i lëkurës që prek të rriturit e moshuar quhet keratosis seborrheik. Keratoses Seborrheic janë lezione që janë më të errta se lëkura përreth dhe janë ngritur pak, duke u shfaqur sikur të mund të gërvishten lehtë. Keratosis Seborrheic është një plagë e butë e lëkurës që zakonisht nuk garanton kujdes mjekësor, edhe pse lezione mund të bëhet itchy.
Megjithatë, melanoma e kancerit të lëkurës mund të ketë gjithashtu një prezantim të ngjashëm, në mënyrë specifike, ngjyrën ngjyrë kafe në të zezë. Melanoma mund dhe nuk ndikon në këmbë, edhe pse kjo zonë e trupit zakonisht nuk konsiderohet si një zonë e lartë ekspozimi ndaj diellit. Çdo herë që një plagë e lëkurës duket të ndryshojë në ngjyrë, madhësi apo formë, është gjithmonë mirë që ta vlerësojë atë nga një mjek.
Kanceri i llaçit
Një tjetër lezion i zakonshëm i lëkurës i plakjes që ndikon shpesh në këmbë është keratokusi i llaçit. Këto gjithashtu kanë një pamje me gunga, të ngulitura, por janë me ngjyrë të lëkurës ose të lehta. Emri stuko keratosis vjen nga cilësi e tyre, e cila i ngjan një sipërfaqe llaçi. Keratoza e llaçit është e zakonshme në lëkurën e moshuar, veçanërisht në majat e këmbëve dhe në zonat e kyçit. Ato mund të trajtohen me produkte dhe kremra të lulëzimit OTC, por kanë tendencë të kthehen.
Ndryshimet Toenail për këmbën e plakjes
Toenails zakonisht bëhet më i trashë dhe më i brishtë me moshën, duke i bërë ata më të vështirë për të prerë. Një arsye se thonjtë bëhen më të trashë është se rritja e tyre ngadalësohet me kalimin e kohës, kryesisht për shkak të ndryshimeve hormonale në trup. Shkaqe të tjera të trashjes së këmbëve përfshijnë hipotiroidizëm dhe qarkullimin joadekuat në gjymtyrët nga sëmundja e arteries periferike (PAD). Onychomycosis, i cili është një infeksion fungues i toenails, është një tjetër shkak i zakonshëm i trashje toenail.
Problemet Ortopedike kur merrni më të vjetra
Shumë njerëz e vënë re se, me kalimin e viteve, madhësia e këpucëve ose këmbët ndryshojnë. Nuk është e pazakontë që dikush të përjetojë një rritje në madhësinë e këpucëve me një madhësi gjysmë ose më shumë sa të moshës. Kjo ndodh për shkak të ndryshimeve që ndodhin në ligamentet dhe tendonat e trupit përmes procesit të plakjes. Tendonet dhe ligamentet gradualisht humbin forcën dhe aftësinë e tyre për të "mbërthyer prapa", të cilat mund të përbëjnë një rënie në lartësinë e harkut të këmbëve, duke rritur gjatësinë e këmbëve pak dhe duke kërkuar një rritje në madhësinë e këpucëve. Ndryshimet e tendencës dhe ligamentit të lidhura me moshën mund të rrisin rrezikun e lëndimeve të tilla si: tendoniti , lotët e tendinit ose shtamet e muskujve.
artrit
Arthritis është një tjetër realitet i plakjes. Osteoarthritis është ajo që ne mendojmë si arthrit veshin-dhe-lot: kjo pasojë e pashmangshme e viteve të stresit në nyjet. Bashkimi i kyçit të këmbës, i përbashkët i nëntokës dhe i përbashkët i gishtit të madh (MTPJ i parë) janë tre nyje që shpesh zhvillojnë artrit. Simptomat që lidhen me bunions dhe gishtat e çekiçit mund të përkeqësohet gjatë kohës për shkak të përparimit të artritit brenda atyre nyjeve të shputës. Një problem tjetër i përbashkët që mund të zhvillohet tek të rriturit e moshuar është artriti i përhershëm. Përdhes është një sëmundje metabolike që shpesh manifestohet si simptoma intensive të artritit në nyjën e shputës së madhe.
Kur vëzhgojmë një rreze X të një pacienti të moshuar, ndonjëherë shohim shenja të uljes së dendësisë minerale të kockave, duke treguar mundësinë e osteoporozës. Kjo është veçanërisht e vërtetë për pacientët femra, të cilët mund të mos jenë në dijeni se ata janë në rrezik për një thyerje për shkak të këtij ndryshimi në shëndetin e kockave. Shpesh, është kockat e gjata të këmbës (metatarsals) që do të tregojnë shenja të uljes së dendësisë minerale të eshtrave në një rreze x-këmbë.
Ndryshimet e qarkullimit dhe këmbët dhe ënjtja e këmbëve
Një nga problemet më të zakonshme të këmbëve dhe të këmbëve të plakjes është ënjtja. Shkaku i ënjtjes mund të jetë i pakapshëm, veçanërisht nëse nuk lidhet me një lëndim. Problemet e venave në këmbë janë një shkak i zakonshëm i ënjtjes dhe zakonisht ndodhin në një gjymtyrë të vetme në një kohë. Sëmundjet kardiovaskulare, medikamente të caktuara dhe ndryshime hormonale janë shkaqe të mundshme të ënjtjes që ndodhin në të dy gjymtyrët.