Një vështrim më i thellë në atë se si shtrihet gripi
Nëse keni qenë të ekspozuar ndaj dikujt me gripin , mund të jeni të shqetësuar për ta kapur atë. Ju gjithashtu mund të pyesni se sa kohë duhet të sëmureni pasi të keni qenë e ekspozuar dhe sa kohë jeni ngjitës kur e keni atë.
Periudha e inkubacionit të gripit
Periudha tipike e inkubacionit të gripit - koha mes ekspozimit dhe fillimit të simptomave - është ndërmjet 24 orë dhe katër ditë, me mesataren dy ditë.
Kjo do të thotë që nëse jeni të ekspozuar ndaj virusit të influencës dhe jeni infektuar, do të filloni të përjetoni simptoma të gripit kudo ndërmjet 24 orë dhe katër ditëve pas ekspozimit.
Kur jeni ngjitës?
Një faktor tjetër që kontribuon në atë se si shtrihet gripi është kur pikërisht ju mund të jeni ngjitës. Ndryshe nga shumë sëmundje të zakonshme që janë vetëm ngjitëse kur jeni duke përjetuar simptoma, gripi mund të jetë ngjitës 24 orë para se të shfaqet simptoma, kështu që ju ka të ngjarë që të përhapeni virusin para se të dini se keni atë. Shtoni këtë tek numri i njerëzve që përpiqen të shtyjnë simptomat e tyre dhe t'u ekspozojnë të tjerëve germave të tyre kur janë të sëmurë dhe është e lehtë të kuptohet se pse gripi ndikon kaq shumë njerëz çdo vit.
Pas fillimit të simptomave, të rriturit mund ta përhapin virusin për pesë deri në 10 ditë. Megjithatë, sasia e përhapjes së virusit zvogëlohet ndjeshëm pas tri deri në pesë ditë. Të rriturit janë më ngjitës me gripin nga 24 orë para fillimit të simptomave deri në tre deri në pesë ditë më pas.
Fëmijët mund ta përhapin virusin për më gjatë - deri në 10 ditë, dhe ndonjëherë edhe përtej kësaj. Njerëzit të cilët kanë probleme serioze të sistemit imunitar mund të përhapin gripin për javë apo edhe muaj, pasi ta marrin atë.
Simptomat e gripit në përgjithësi nuk vijnë gradualisht. Më shpesh, njerëzit e përshkruajnë fillimin e gripit sikur të ishin "goditur nga një kamion". Ndjeheni mirë, dhe pastaj papritmas, një orë më vonë, ju ndiheni sikur nuk mund të lëvizni.
Gripi nuk është thjesht një ftohtë e keqe - është diçka tjetër krejtësisht.
Si shtrihet gripi?
Gjatë muajve të ftohtë të dimrit, gripi ( gripi ) përhapet me shpejtësi. Ne e dimë se është shumë ngjitëse dhe mund të përhapet para se të keni edhe simptoma. Por ae dini se si është përhapur dhe kaluar nga personi në person kaq lehtë?
Përkundër besimit popullor, kjo nuk është për shkak të motit të ftohtë . Megjithëse ajri i ftohtë dhe i thatë mund të thotë se virusi lëviz dhe infekton njerëzit më lehtë, ajo nuk shkakton sëmundje. Gjithashtu nuk përhapet me të vërtetë përmes ajrit ashtu siç mendojnë shumë njerëz.
Transmetimi i pikës
Gripi përhapet përmes pikave , që do të thotë nëse ju kolloni, teshtini, ose merrni ndonjë çështje të pikëzës nga sistemi juaj i frymëmarrjes në ndonjë gjë, ajo mund të përhapet në dikë tjetër. Kjo mund të ndodhë në dy mënyra.
Së pari, nëse teshtoni, kolliten ose flisni, pikat mikroskopike lëshohen në ajër deri në 6 metra larg nga ju. Çdokush rreth jush mund të marrë frymë në ato pika që përmbajnë virusin e influencës.
Një mundësi tjetër është se ato pikat që keni teshtur, keni kollitur ose kanë fryrë toka në objekte dhe personi tjetër që prek atë objekt dhe më pas prek sytë, gojën ose hundën mund të infektohen.
Nëse sistemi imun i atij personi nuk është në gjendje të mbyste virusin, ai ose ajo do të zhvillojë simptoma brenda një deri në katër ditë të infektimit. Ata gjithashtu po e përhapin virusin, edhe para fillimit të simptomave.
Mbrojtja e vetes dhe të tjerëve
Shumica e njerëzve e dinë se duhet të qëndrojnë në shtëpi kur janë të sëmurë me diçka si gripi (edhe pse shumë njerëz nuk e bëjnë). Megjithatë, është shumë e vështirë të shmangësh kalimin e virusit nëse nuk e dinit se e ke akoma.
Kjo është një nga arsyet që vaksinat e gripit janë kaq të rëndësishme. Nëse jeni të vaksinuar kundër gripit, trupi juaj do të ketë një shans për ta luftuar atë para se të përhapet në trupin tuaj dhe ju keni më pak të ngjarë të kaloni tek njerëzit e tjerë ose të sëmureni.
Nëse sëmureni, qëndroni në shtëpi ! Dini kur të telefononi në punë të sëmurë , lani duart shpesh dhe sigurohuni që ata që vijnë në kontakt me ju të bëjnë të njëjtën gjë. Mbuloni kollën tuaj dhe bëni gjithçka që mundeni për të mos qenë rreth njerëzve që janë në rrezik të lartë për komplikime të rënda nga gripi.
Parandalimi i përhapjes së virusit të gripit është deri tek të gjithë ne. Edhe në qoftë se ju mendoni se nuk do të jetë serioz për ju nëse e merrni atë, mund të jetë për dikë që e kaloni atë.
Parandalimi i gripit pas ekspozimit
Megjithëse ka produkte dhe mjete të ndryshme që mund të pretendojnë për të ndihmuar në parandalimin e sëmundjes sapo të keni qenë të ekspozuar ndaj gripit, asnjëra prej tyre nuk ka provuar të jetë efektive. Bast juaj më e mirë për të parandaluar gripin është që të merrni vaksinën tuaj vjetore të gripit . Edhe pse nuk është 100 për qind efektive në parandalimin e gripit, kjo ju jep një shans shumë më të mirë për të shmangur sëmundjen sesa çdo gjë tjetër.
Nëse jeni të ekspozuar ndaj dikujt me gripin, shmangni kontaktin e ngushtë me personin dhe lani duart shpesh .
- Vitamina C : Megjithëse vitamina C është përdorur gjerësisht dhe ka shumë përfitime, nuk ka prova shkencore që do t'ju ndihmojë të shmangni një sëmundje të tillë si gripi ose ftohja.
- Humidifiers : Dëshmi sugjeron se viruse të tilla si të ftohtit dhe të gripit të përhapur më lehtë në ajër të ftohtë, të thatë. Kjo është një nga arsyet që ato janë më të zakonshme gjatë dimrit. Running një humidifier në shtëpinë tuaj gjatë dimrit mund të ndihmojë të mbani pasazhe tuaj hundës me lagështi. Dhe përderisa nuk ka asnjë garanci se kjo do të ju ndalojë të sëmureni, nuk mund të dëmtojë (për aq kohë sa ta mbani siç duhet pastruar).
- Medikamentet antivirale : Nëse jeni në rrezik të lartë për komplikime nga gripi dhe ju e dini që keni qenë të ekspozuar ndaj tij, bisedoni me kujdesin tuaj shëndetësor rreth marrjes së ilaçeve antivirale. Ajo mund të ndihmojë parandalimin e gripit në disa njerëz dhe do të zvogëlojë ashpërsinë e simptomave tek ata që e marrin atë.
Një Fjalë Nga
Sigurisht, bëni çmos për të mos marrë gripin fare. Sigurohuni që të merrni vaksinën tuaj të gripit, lani shpesh duart dhe të shmangni njerëzit që janë të sëmurë me gripin. Gripi nuk është diçka për të marrë lehtë dhe nëse e merrni atë, qëndroni larg njerëzve të tjerë kur jeni të sëmurë.
> Burimet:
> Si përhapet gripi Influenca sezonale (gripit) CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Fakte kryesore rreth influencës (gripit) | Influenca sezonale (gripit) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Parandalimi dhe Kontrollimi i Gripit Sezonal me Vaksinat Profesionistët e Shëndetit | Influenca sezonale (gripit). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Gripit: Çfarë duhet të bëni nëse sëmureni. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Botuar më 26 maj 2016.