Problemet që duhet të presin dhe çfarë duhet të bëjmë për to
Udhëtime për dentistin mund të jenë të dhimbshme për këdo. Kur keni fibromialgji ose sindromi i lodhjes kronike - që mund të përfshijë inflamacion, përforcim dhimbjesh dhe ankth - mund të shndërrohet në një provë të madhe që mund të shkaktojë simptoma të gjata ose madje një shpërthim. Megjithatë, disa masa të thjeshta të shoqëruara me komunikim të mirë mund të ju kursejnë shumë probleme.
Organizoni për një udhëtim
Simptomat tona mund të godasin rëndë dhe shpejt. Kur të keni një emër dentisti ose ndonjë takim mjekësor që mund të shkaktojë simptoma, është mirë të keni dikë që t'ju përzërë atje dhe të ktheheni përsëri në shtëpi ose të merrni masa që dikush t'ju vijë nëse është e nevojshme.
Nëse po largoheni nga puna për takimin, merrni parasysh pjesën tjetër të ditës nëse është e mundur. Emërimet në fund të ditës mund të punojnë më mirë për ju.
Pain & Ankth Relief
Është shumë e rrallë që të ketë një takim dentar të përfshijë asnjë siklet, sidomos kur jeni tepër të ndjeshëm ndaj dhimbjes. Të paktën, do të keni gojën hapur për një kohë të gjatë. Ju gjithashtu mund të përballeni me një objekt të mprehtë që prekni mishrat e dhëmbëve, grumbullimin, shpimin, tërheqjen dhe shumë dridhje.
Nëse tingujt që ju shqetësojnë, mund të konsideroni se cilat ilaçe mund të merrni para takimit për t'ju ndihmuar të merrni nëpërmjet përvojës. Konsideroni jo vetëm dhimbje, por edhe ankth që mund të shkaktohet nga ankthi rreth emërimit, si dhe ndjesi të mprehta dhe vibruese në gojën tuaj.
Bisedoni me mjekun tuaj dhe / ose dentistin rreth ilaçeve më të mira për të marrë, pasi disa vrasës të dhimbjes (si aspirina) mund të rrisin rrezikun e gjakderdhjes së tepërt. Sigurohuni që dentisti juaj dhe stafi i tij mbështetës janë plotësisht të vetëdijshëm për çdo gjë që keni marrë para fillimit të punës.
Pas disa procedurave, dentisti do t'ju thotë që të mos hani ose pini ndonjë gjë për një periudhë kohe, kështu që ju mund të jeni vërtet mirënjohës që barnat janë tashmë në sistemin tuaj.
Nevoja për ilaçe është një arsye tjetër që mund të nevojitet një udhëtim.
Përgatitje të Tjera
Kur i pastroni dhëmbët para takimit, jini të butë. Nuk dëshiron që mishrat e dhëmbëve të rëndohen dhe të gjakosohen para se të largohesh nga shtëpia.
Sigurohuni që të vishni veshje të rehatshme në takimin tuaj, kështu që ju nuk ndjeni dhimbjen e një rrip të ngushtë ose të pakëndshme. (Mësoni më shumë rreth Si të visheni për më pak dhimbje .)
Sigurohuni që keni në shtëpi disa ushqime të buta që do të mund të hani edhe nëse goja juaj po dëmton vërtet.
Mundohuni t'i jepni vetes kohë të mjaftueshme për të arritur atje, që të mos jeni gjysmë i panjohur për kohën para se të arrini atje.
Në emërimin
Kur flisni me asistentë ose higjienë dentare përpara një takimi, i bëni ato të vetëdijshëm për problemet tuaja mjekësore dhe për problemet që keni pasur më parë ose për të cilat jeni i shqetësuar. Ata mund të jenë në gjendje të ofrojnë sugjerime për t'i bërë gjërat më të rehatshme për ju.
Mbajtja e gojës hapur për një kohë të gjatë merr punë. Kjo mund të çojë në dhimbje nofulla, sidomos në ato prej nesh me probleme TMZ (temporomandibular joint) . Gjithashtu mund të largoni energjinë tuaj.
Shumica e zyrave mbajnë diçka që quhet "bllok bllokimi", por nuk është diçka që ata janë në zakonin e përdorimit, kështu që ndoshta do të duhet të kërkoni për të.
Ata e vendosin atë në mes të dhëmbëve tuaj të pasmë dhe e hap gojën hapur, kështu që ju mund të relaksoheni muskujt e nofulles dhe të lehtësoni tendosjen.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të kërkoni një pushim aq shpesh për ju që të merrni frymë thellë dhe të qetësoni nervat tuaja.
Gjatë procedurave, përpiquni të përqendroheni në mbajtjen e frymëmarrjes tuaj të thellë dhe të rregullt dhe në lehtësimin e vetes fizikisht dhe mendërisht. Nëse meditoni ose punoni në aftësitë e përgjithshme relaksuese, ju mund të jeni shumë mirënjohës për ta kur jeni në karrigen e dentistit!
Pas Emërimit
Situata ideale është të lërë takimin dhe menjëherë të shkoni në shtëpi për t'u kujdesur për veten.
Kjo mund të ndihmojë që të planifikoni për disa kohë për të pushuar në heshtje, me akull ose ngrohje në nofulla nëse është e nevojshme.
Nëse është e mundur, keni dikush në dispozicion për t'ju ndihmuar për pjesën tjetër të ditës në mënyrë që të mund të shëroheni. Sigurohuni që personi të dijë se cilat ilaçe keni marrë dhe kur mund të keni një dozë tjetër kështu që ju të mos merrni më shumë mjekime.
Nëse keni probleme të vazhdueshme, bëni shënime për veten kështu që do të mbani mend herën tjetër. Në këtë mënyrë, ju mund të bëni planet e duhura dhe bisedoni me asistentin apo hygienistin rreth zgjidhjeve të mundshme.