Citicoline është një kimik në dispozicion në formën e dietës shtesë. Konsiderohet si një nootropik (dmth. Një lloj i drogës i projektuar për të përmirësuar kujtesën dhe për të përmirësuar funksionin e trurit). Zhvilluar fillimisht për trajtimin e pash , citicoline është thënë për të ndihmuar në trajtimin e një shumëllojshmëri të kushteve që ndikojnë në tru.
Kur të hahet, citikolina shkrihet në kolinë dhe citidinë (një përbërës i acidit ribonukleik, i cili është një molekulë që luan një rol kyç në sintezën e proteinave).
Si kolina dhe citidina janë të përfshira në sintezën e fosfatidilkolinës, një kimik i domosdoshëm për funksionin e trurit të shëndetshëm.
Përdor për Citicoline
Citikolina zakonisht përdoret në trajtimin e problemeve të mëposhtme shëndetësore:
- Sëmundja e Alzheimerit
- deficiti i vëmendjes çrregullimi hyperactive
- glaukomë
- semundja e Parkinsonit
- goditje
Përveç kësaj, citicoline është thënë të theksoj kujtesën, të nxisë shërimin nga trauma e kokës dhe të stimulojë qarkullimin në të gjithë trurin.
Përfitimet e Citicoline
Hulumtimet sugjerojnë se citicoline mund të ofrojë një numër përfitimesh shëndetësore. Këtu është një vështrim në disa gjetje kyçe mbi efektet shëndetësore të citicoline:
1) goditje
Citikolina duket të jetë një qasje e sigurt dhe premtuese për nxitjen e rikuperimit nga goditja, sipas një raporti të botuar në revistën Stroke në vitin 2011.
Për raportin, shkencëtarët analizuan gjetjet e publikuara më parë nga provat klinike dhe studimet e bazuara në kafshë duke testuar efektivitetin e citokolinës në mbrojtjen kundër dëmtimit njohës të pashpërthyer.
Megjithëse autorët e raportit vërejnë se kërkimi mbi efektet e citokolinës në pacientët me infarkt është i kufizuar, ata gjetën disa prova se përdorimi i citokolinës mund të ndihmojë në parandalimin e rënies njohëse të pllakosjes dhe përmirësimin e disa shënuesve të funksionit njohës.
2) Sëmundja e Alzheimerit
Disa studime tregojnë se citicoline mund të jetë e disa përfitim për njerëzit me sëmundjen Alzheimer.
Në një raport të vitit 2010 të publikuar në Journal of the Neurological Sciences , për shembull, hulumtuesit e përmblodhën hulumtimin në dispozicion mbi potencialin e citokolinës për të penguar rënien njohëse. Së bashku me studimet paraprake që tregojnë se citicoline mund të stimulojë veprimin e riparimit të trurit, autorët e raportit gjetën disa studime klinike që tregojnë se citikolina mund të ketë efekte afatgjata në funksionin njohës në njerëzit me sëmundjen Alzheimer.
Studimet klinike që testojnë efektet citikoline në pacientët me sëmundjen Alzheimer përfshijnë një studim të vogël të publikuar në Metodat dhe Gjetjet në Farmakologji Klinike dhe Eksperimentale në 1999. Për studimin, 30 pacientë me sëmundjen e Alzheimerit u caktuan në 12 javë të trajtimit me ose citicolinën ose një placebo. Krahasuar me ato të dhëna në placebo, anëtarët e studimit të trajtuar me citicoline treguan përmirësime dukshëm më të mëdha në performancën kognitive (si dhe në qarkullimin e gjakut në të gjithë trurin).
3) Glaukoma
Citicoline tregon premtimin në trajtimin e glaukomës, sugjeron një raport i vitit 2002 i botuar në Journal of Neuroscience Research . Duke shqyrtuar hulumtimet në dispozicion mbi citokoline dhe glaukomë (duke përfshirë një provë klinike), autorët e raportit kanë përcaktuar se citikolina mund të ndihmojë në trajtimin e glaukomës në pjesë duke stimuluar sisteme të caktuara të qelizave nervore të përfshira në rregullimin e vizionit.
Garanci
Ndërkohë që citokolina duket të jetë e sigurt për përdorim afatshkurtër, ekziston shqetësimi se mund të shkaktojë një sërë efektesh anësore (përfshirë diarren , dhimbjen e kokës , presionin e lartë të gjakut , pagjumësinë dhe të përzier).
Mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte. Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale. Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar.
Ju mund të merrni këshilla të mëtejshme mbi përdorimin e shtojcave këtu .
Alternativat e Citicoline
Disa shtesa të tjera diete mund të ndihmojnë në përmirësimin e funksionit të trurit. Për shembull, ka disa dëshmi se rritja e konsumit tuaj të acideve yndyrore omega-3 (një lloj yndyrë i shëndetshëm i gjetur natyrshëm në flaxseed dhe në peshqit me vaj, si salmoni, ton, sardelet dhe skumbri) mund të ndihmojë në luftimin e moshës së lidhur me rënien e funksionit njohës .
Hulumtimet gjithashtu tregojnë se pirja e çajit të gjelbër mund të ndihmojë në luftimin e formimit të pllakave amiloide (substanca të njohura për të dëmtuar qelizat e trurit dhe të shkaktojë humbjen e kujtesës dhe funksionit motorik të lidhur me sëmundjen Alzheimer).
Ku ta gjeni
Citicoline është në dispozicion për blerje online dhe shitet në shumë farmaci dhe dyqane specializuar në shtesat ushqimore.
A duhet të përdorni Citicoline për Shëndetësi?
Për shkak të kërkimit të kufizuar, është shumë shpejt për të rekomanduar citicoline si një trajtim për çdo kusht. Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Nëse e konsideroni përdorimin e tij për ndonjë qëllim shëndetësor, sigurohuni që më parë të konsultoheni me mjekun tuaj.
burimet
Alvarez-Sabín J1, Romani GC. "Citicoline në dëmtimin vaskular njohës dhe demencën vaskulare pas goditje." Stroke. 2011 Jan; 42 (1 Suppl): S40-3.
Alvarez XA1, Mouzo R, Pichel V, Pérez P, Laredo M, Fernandez-Novoa L, Corzo L, Zas R, Alcaraz M, Secades JJ, Lozano R, Cacabelos R. "Studim i kontrolluar me placebo të dyfishtë me citicoline në APOE pacientët me sëmundje Alzheimer të gjenotipizuara. Efektet në performancën njohëse, aktivitetin bioelektrik të trurit dhe perfuzionin cerebral ". Metodat e gjeni Exp Clin Pharmacol. 1999 Nov; 21 (9): 633-44.
García-Cobos R1, Frank-García A, Gutierrez-Fernandez M, Díez-Tejedor E. "Citicoline, përdorimi në rënie njohëse: vaskulare dhe degjeneruese". J Neurol Sci. 2010 15 dhjetor; 299 (1-2): 188-92.
Grieb P1, Rejdak R. "Farmakodinamika e citokolinës relevante për trajtimin e glaukomës". J Neurosci Res. 2002 15 janar; 67 (2): 143-8.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.