Dy shtesa popullore dietetike që përdoren shpesh si mjete të natyrshme për osteoartriti, glucosamine dhe sulfate chondroitin mund të shkaktojnë një numër efektesh anësore. Të dyja shtesat thuhet se ndihmojnë në kontrollin e osteoartritit duke mbrojtur kundër thyerjes së kërcit. Para se të përdorni ose glucosamine ose chondroitin sulfate, është e rëndësishme për të mësuar në lidhje me efektet e tyre të mundshme anësore dhe rreziqet e mundshme shëndetësore të çdo shtojce (dhe diskutoni me mjekun tuaj).
Related: Natyrore mjeteve juridike për osteoarthritis
Ndërsa menaxhimi i osteoarthritis është përdorimi më i zakonshëm i glucosamine dhe chondroitin sulfate, secili është thënë për të ndihmuar në trajtimin e një shumëllojshmëri të kushteve. Për shembull, glucosamine është mbrojtur si një ilaç natyral për cystitis intersticiale , çrregullim të përbashkët temporomandibular , dhe glaukoma .
Ndërkohë, sulfuroza e chondroitinit supozohet të trajtojë katarakte , sindrom të syve të thatë , kolesterolit të lartë dhe infeksioneve të traktit urinar .
Efektet anësore të glukozaminës
Një përbërje e gjetur natyrshëm në trupin tuaj, glucosamine është gjithashtu në dispozicion në predha e karkaleca, lobsters, dhe butak të tjera. Edhe pse shumë shtesa dietike përmbajnë glucosamine me burim nga butak, disa produkte përmbajnë forma sintetike të kësaj përbërjeje.
Këtu janë disa nga efektet anësore më së shpeshti të lidhura me glucosamine: bloating, kapsllëk, diarre, gaz, djegie të zorrëve, dispepsi, nauze, dhe mërzitur stomak.
Në raste të rralla, përdorimi i glukozaminës mund të shkaktojë efekte anësore të tilla si përgjumje, reaksione të lëkurës, të vjella, dhimbje koke, presion të lartë të gjakut dhe shkallë të zemrës, si dhe palpitacione.
Meqenëse shtesat e glukozaminës mund të bëhen nga butak, njerëzit me alergji në butak duhet të shmangin glukozaminin, nëse nuk është konfirmuar se është burim jo i butak.
Burimi i glucosamine nuk është e nevojshme për të shtypur në etiketë, kështu që mund të kërkojë një telefonatë të prodhuesit.
Është menduar se marrja e glucosamine me ushqim mund të ndihmojë në uljen e shfaqjes së problemeve të tretjes lidhur me glucosamine.
Efektet anësore të sulfatit të kondroitit
Sulfat kondroitin është natyrisht i pranishëm në kërc që rrethon nyjet tuaja. Sulfati i chondroitinit që gjendet në shtojcave dietetike zakonisht prodhohet nga burime shtazore, siç është kërcimi i lopës.
Dhimbja e butë e stomakut dhe e përzierja janë dy efektet anësore më shpesh të shkaktuara nga sulfat i kondroitit. Sulfat Chondroitin gjithashtu mund të shkaktojë efektet e mëposhtme anësore: kapsllëk, diarre, humbje e flokëve, rrahje zemre të parregullt dhe ënjtje të qepallat ose këmbët.
Siguria e glucosamine dhe Sulfate Chondroitin?
Sipas Instituteve Kombëtare të Shëndetit (NIH), të dy glucosamine dhe chondroitin sulfate janë të sigurt për shumicën e të rriturve. Megjithatë, kujdes NIH se siguria e përdorimit të glukozaminës dhe / ose chondroitin sulfate gjatë shtatzënisë ose ushqyerjes me gji është e panjohur.
Ka disa shqetësime se përdorimi i glukozaminës mund të përkeqësojë kushte të tilla si astma, diabeti, presioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli i lartë. Ndërkohë, përdorimi i sulfatit të chondroitinit mund të ketë efekte të dëmshme tek njerëzit me astmë, çrregullime të koagulimit të gjakut ose kancer të prostatës.
Meqenëse glukozamina mund të ndikojë në nivelin e sheqerit në gjak dhe të ndërhyjë në kontrollin e sheqerit në gjak gjatë operacionit, është e rëndësishme që të shmanget përdorimi i glukozaminës për të paktën dy javë para se të bëhet një operacion i planifikuar. Ekzistojnë disa prova që sugjerojnë se glukozamina, në doza të përdorura për trajtimin e osteoartritit, mund të rrisë nivelin e insulinës dhe / ose hemoglobin A1c (një test që mat se sa mirë është kontrolluar sheqeri në gjak gjatë tre muajve të mëparshëm) tek njerëzit me diabet ose rezistencë ndaj insulinës.
Përveç kësaj, glucosamine dhe chondroitin sulfate mund të ndërveprojnë me një numër të ilaçeve, duke përfshirë drogat e gjakut të holluar si warfarin (Coumadin®).
Njerëzit me çrregullime të gjakderdhjes, ata që marrin medikamente anti-koaguluese ose anti-trombocitike (si warfarin, clopidogrel dhe Ticlid®) ose njerëz që marrin shtesë që mund të rrisin rrezikun e gjakderdhjes (si hudhra, xhinko, vitaminë E ose të kuqe tërfili) nuk duhet të marrë glucosamine përveç nën mbikëqyrjen e një ofruesi të kujdesit shëndetësor. Glucosamine gjithashtu mund të ndërveprojnë me medikamente të caktuara të përdorura gjatë kimioterapisë. Nëse jeni duke marrë ilaçe, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni glukozamin ose sulfat kondroitin.
Alternativat e Glucosamine dhe Sulfate Chondroitin
Deri tani, hulumtimi mbi efektet e glucosamine dhe chondroitin sulfate në pacientët osteoarthritis ka prodhuar rezultate kontradiktore. Megjithatë, ka disa dëshmi se glucosamine dhe chondroitin sulfate mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve , lehtësimin e ngurtësisë, zvogëlimin e ënjtjes dhe përmirësimin e funksionit tek njerëzit me osteoartriti.
Mjetet e tjera natyrore që tregojnë premtime në trajtimin e osteoartritit përfshijnë leh të shelgut të bardhë , Pycnogenol® , avokado / sojë të papërpunuara , acide yndyrore omega-3 dhe bromelain .
Duhet të theksohet se, si glucosamine dhe chondroitin sulfate, secila nga mjetet e mësipërme është e lidhur me një sërë efektesh anësore.
burimet
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Efekte glukozamine tek njerëzit: një rishikim i efekteve mbi metabolizmin e glukozës, efektet anësore, konsideratat e sigurisë dhe efikasitetin". Food Chem Toxicol. 2005 Shkurt; 43 (2): 187-201.
Efekti klinik i shtesave të glucosamine dhe chondroitin në ngadalësimin ose ndalimin e progresionit të osteoartritit të gjurit: një rishikim sistematik dhe vlerësim ekonomik . " Teknologjia e Shëndetit Vlerëso. 2009 Nov; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Glucosamine dhe chondroitin sulfate si agjentë terapeutikë për osteoartriti në gju dhe hip." Drogat plaken. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Vlerësimi i rrezikut për glucosamine dhe chondroitin sulfate." Regul Toxicol Pharmacol. 2007 shkurt; 47 (1): 78-83. Epub 2006 gusht 30.
Institutet Kombëtare të Shëndetit. "Glucosamine sulfate: MedlinePlus Supplements". Shkurt 2015.
Institutet Kombëtare të Shëndetit. "Chondroitin sulfate: MedlinePlus Supplements". Shkurt 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Efikasiteti klinik dhe siguria e glucosamine, chondroitin sulfate, kombinimi i tyre, celecoxib ose placebo të marra për të trajtuar osteoarthritis e gju: rezultatet 2-vjeçare nga GAIT". Ann Rheum Dis. 2010 gusht; 69 (8): 1459-64.