Përfitimet shëndetësore, përdoret dhe më shumë
Glucosamine është një kompleks i gjetur natyrshëm në trup, i bërë nga glukoza dhe aminoacidi glutamine. Glucosamine është e nevojshme për të prodhuar glycosaminoglycan, një molekulë të përdorur në formimin dhe riparimin e kërc dhe indet e tjera të trupit.
Përdorimi i glukozaminës për osteoartriti
Meqenëse prodhimi i glukozaminës ngadalësohet me moshën, disa njerëz përdorin shtojcave të glukozaminës për të luftuar kushtet shëndetësore të lidhura me plakjen, siç është osteoartriti .
Duke marrë glucosamine si një shtesë ushqyese është menduar për të mbajtur osteoarthritis në kontroll duke rivendosur furnizimin me trupin e glukozaminës dhe riparimin e kërcit të dëmtuar.
Glucosamine Me Chondroitin ose MSM
Glucosamine shpesh është i kombinuar me sulfate chondroitin, një molekulë e natyrshme e pranishme në kërc. Chondroitin jep elasticitet kërc dhe besohet të parandalojë shkatërrimin e kërcit nga enzimat.
Në disa raste, glucosamine është gjithashtu i kombinuar me methylsulfonylmethane (ose MSM ) në shtojcave ushqyese.
Përdor për Glucosamine
Në mjekësinë alternative, propozuesit pohojnë se glucosamine mund të ndihmojë me problemet e mëposhtme shëndetësore:
- diabet
- Kolesterol i larte
- pezmatim
- Sëmundje inflamatore të zorrëve (të tilla si koliti ulcerativ )
- Osteoarthritis
- Artrit rheumatoid
- Çrregullimi i përbashkët temporomandibular (i njohur edhe si "TMD" ose "TMJ")
Shkenca prapa glukozaminës
Hulumtimet sugjerojnë se glucosamine mund të ofrojë përfitime të caktuara shëndetësore.
Ja një vështrim në gjetjet e studimit:
Osteoarthritis
Glucosamine mund të jetë e dobishme në trajtimin e osteoarthritis (sidomos osteoarthritis e gju), sipas Instituteve Kombëtare të Shëndetit (NIH).
Në të vërtetë, një raport i vitit 2005 i publikuar në bazën e të dhënave të sistemeve të Cochrane, konkludoi se disa përgatitje të glukozaminës mund të zvogëlojnë dhimbjen dhe të përmirësojnë funksionimin e njerëzve me osteoartriti.
Për raportin, hulumtuesit analizuan 20 studime (me një total prej 2,570 pacientësh) për përdorimin e glucosamine në trajtimin e osteoarthritis.
Ka edhe disa prova se glucosamine mund të ngadalësojë përparimin e osteoarthritis. Në një studim të vitit 2002 nga Arkivi i Mjekësisë së Brendshme, për shembull, 202 persona me osteoartriti të butë e të moderuar morën ose 1.500 mg glukozaminë ose një placebo çdo ditë për tre vjet.
Në fund të studimit, studiuesit zbuluan se glukozamin ngadalësoi përparimin e osteoartritit në gjunjë dhe redukton dhimbjen dhe ngurtësinë. Për më tepër, rrezet X nuk zbuluan ndryshime të përgjithshme ose ngushtim të hapësirave të përbashkëta në gjunjë (një shenjë përkeqësimi) mes anëtarëve të grupit glucosamine. Në të kundërt, hapësira të përbashkëta në pjesëmarrësit e marrjes së vendbanimeve u ngushtuan gjatë tre viteve.
Një nga studimet më të mëdha të glukozaminës për osteoartriti ishte një studim 6-mujor i sponsorizuar nga Institutet Kombëtare të Shëndetit dhe u botua në Revistën Angleze të Mjekësisë të New England në vitin 2006. E quajtur GAIT, studimi krahasoi efektshmërinë e glucosamine, chondroitin sulfate, e glucosamine dhe chondroitin sulfate, celecoxib drogës, ose një placebo në njerëzit me osteoarthritis në gju.
Glucosamine ose chondroitin vetëm ose në kombinim nuk e zvogëlojnë dhimbjen në grupin e përgjithshëm, edhe pse njerëzit në studim me dhimbje në gjunjë të moderuar deri në të rënda kishin më shumë gjasa të reagonin ndaj glukozaminës.
Një pengesë e madhe e gjykimit të GAIT ishte se glukozamin hidrokloruri ishte përdorur në vend të glucosamine sulfate (një formë më gjerësisht e përdorur dhe hulumtuar e glucosamine).
Për një raport të vitit 2007 të botuar në Arthritis dhe Reumatism, hetuesit analizuan hulumtimet e mëparshme mbi glucosamine (duke përfshirë Trial GAIT) dhe arriti në përfundimin se glukozamin hidroklorur nuk ishte efektive. Analiza gjithashtu gjeti se studimet mbi sulfat glucosamine ishin shumë të ndryshme nga njëri-tjetri dhe nuk ishin aq të mirë-projektuar sa duhet, kështu që ata nuk mund të nxjerrin një përfundim të duhur. Nevojiten më shumë kërkime.
Osteoartriti i përbashkët Temporomandibular
Glucosamine është ndoshta efektive për osteoarthritis të përbashkët temporomandibular, sipas NIH. Në një studim të vitit 2001 nga Journal of Reumatology, studiuesit zbuluan se glukozamin lehtësoi dhimbjen midis një grupi të rriturish me këtë gjendje.
Për studimin, 45 pacientë morën ose glukozamin ose ibuprofen për 90 ditë. Nga 39 njerëz që përfunduan studimin, 15 anëtarë të grupit glucosamine dhe 11 anëtarë të grupit ibuprofen treguan përmirësim të dukshëm.
Dhimbje të ulët mbrapa
Glucosamine nuk mund të përfitojë njerëzit me dhimbje kronike të ulët mbrapa dhe osteoarthritis degjenerative mesit, sipas një studimi të 2010 nga Journal of American Medical Association.
Për gjashtë muaj, 250 pacientë me të dyja kushtet morën ose shtojcave të glukozaminës ose një placebo. Rezultatet e studimit zbuluan se glucosamine nuk uli dhimbjen e ulët mbrapa ose paaftësinë e lidhur me dhimbjen.
glaukomë
Dëshmia shumë e kufizuar tregon se glucosamine mund të jetë një trajtim për glaukomën , sipas një raporti të vitit 2001 nga Alternative Medicine Review. Megjithatë, për shkak të mungesës së sprovave klinike që testojnë efektivitetin e glukozaminës si trajtim i glaukomës, është shumë shpejt që të rekomandojë glukozaminën si një terapi të glaukomës.
Ku mund të gjeni Glucosamine
Glucosamine është në dispozicion si një shtesë ushqyese në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm dhe shumë dyqane të drogës. Glucosamine gjithashtu përdoret në disa pije sportive dhe në kozmetikë.
Shtojcat e glukozamit prodhohen në një laborator nga chitina, një substancë e gjetur në predhat e karkalecave, gaforreve, karavidheve dhe krijesave të tjera të detit.
Garanci
Shumica e studimeve që kanë të bëjnë me njerëzit kanë gjetur se përdorimi afatshkurtër i glukozaminës është i mirë-toleruar. Lexoni për efektet anësore të glucosamine .
Shtesat, në përgjithësi, nuk janë testuar për sigurinë dhe mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nëna pleqëse, fëmijët dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar.
Ju mund të merrni këshilla sigurie për përdorimin e shtojcave këtu , por nëse jeni duke marrë parasysh përdorimin e glukozaminës, flisni së pari me ofruesin tuaj të kujdesit parësor.
Përdorimi i glukozaminës për shëndetin
Glucosamine mund të ketë disa përfitime për njerëzit me osteoartriti. Është e rëndësishme të theksohet se ofruesit e kujdesit shëndetësor shpesh sugjerojnë një gjyq tre mujor të glukozaminës dhe ndërpresin atë nëse nuk ka përmirësim pas tre muajsh.
Nëse jeni duke marrë parasysh përdorimin e glucosamine në trajtimin e ndonjë gjendje, bisedoni me mjekun tuaj para se të filloni regjimin tuaj shtesë.
> Burimet:
> Clegg DO, DJ Reda, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glucosamine, Sulfate Chondroitin, dhe Dy në Kombinim për Osteoarthritis Pain Painful. N Engl J Med. (2006) 354,8: 795-808.
> Kreu KA. "Terapitë Natyrore për Çrregullimet Syrit, Pjesa e Dytë: Cataracts dhe glaukoma." Altern Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
> Institutet Kombëtare të Shëndetit. "Sulfat glucosamine: MedlinePlus Supplements". Prill 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Përdorimi i Sulfat i Glucosamine dhe Vonesa e Progresionit të Osteoarthritis në Qafë: një Studim 3-vjeçar, i rastësishëm, i kontrolluar me placebo, me dy vakte .. Arch Intern Med. 2002 tetor 14; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Major PW. "Vlerësimi i glucosamine sulfate në krahasim me ibuprofen për trajtimin e osteoartritit të përbashkët temporomandibular: një test klinik 3 muaj i verbër i kontrolluar me dy raste". J Rheumatol. 2001 Jun; 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Terapia e glukozaminës për trajtimin e osteoartritit". Cochrane Database Syst Rev. 2005 18 prill; (2): CD002946.
> Vlad SC, deputetja LaValley, McAlindon TE, Felson DT. Glucosamine për Pain në Osteoarthritis: Pse ndryshojnë rezultatet e gjykimit? Arthritis Rheum. (2007) 56,7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Efekti i glukozaminës në paaftësinë e lidhur me dhimbjen në pacientët me dhimbje kronike të ulët mbrapa dhe osteoartriti degenerativ lumbal: një gjyq i rastësishëm i kontrolluar". JAMA. 2010 7 korrik; 304 (1): 45-52.