Metilsulfonilmetan (MSM) është një substancë e shitur në formën e shtesës dietetike. Gjithashtu gjendet në qumështin e lopës dhe në një shumëllojshmëri ushqimesh (duke përfshirë disa lloje të mishit, ushqim deti, fruta dhe perime), thuhet se trajton një gamë të gjerë problemesh shëndetësore. Një nga përdorimet më të zakonshme për MSM është lehtësimi i artritit.
MSM përmban squfur, një element kimik i njohur për të luajtur një rol në shumë procese biologjike.
Përkrahësit sugjerojnë se rritja e konsumit tuaj të squfurit mund të përmirësojë shëndetin tuaj, pjesërisht duke luftuar inflamimin kronik. Duhet të theksohet se mungesa e squfurit është shumë e rrallë.
përdorimet
Në mjekësinë alternative, MSM shpaloset si një ilaç natyral për kushtet e mëposhtme:
- Sëmundja e Alzheimerit
- alergji
- astmë
- sindromi i lodhjes kronike
- dhimbje kronike
- kapsllëk
- diabet
- Diverticulosis
- hemorroide
- tension të lartë
- kolesterol i larte
- migraines
- osteoarthritis
- osteoporosis
- sindromë premenstruale
- artrit rheumatoid
- scleroderma
- tendonitis
- Sindromi TMJ
Përveç kësaj, MSM thuhet se promovon humbjen e peshës, stimulon qarkullimin, nxit sistemin imunitar, përmirëson disponimin, përmirëson performancën sportive dhe mbron nga disa forma të kancerit.
Kur aplikohet në mënyrë topike (dmth. Drejtpërdrejt në lëkurë), MSM supozohet të trajtojë kushtet e lëkurës të tilla si rosacea dhe shenjat e mbrapa të plakjes.
Përfitimet shëndetësore
Ja një vështrim në shkencën pas disa prej përfitimeve të mundshme shëndetësore të MSM:
1) Osteoarthritis
Deri më tani, ka mbështetje të kufizuar shkencore për efektivitetin e MSM-së si një trajtim osteoartritik.
Për një hulumtim të botuar në revistën Osteoarthritis and Cartilage në vitin 2008, shkencëtarët shqyrtuan gjashtë studime të publikuara më parë duke testuar përdorimin e MSM ose dimethyl sulfoxide (një tjetër përbërës squfuri) në mesin e njerëzve me osteoarthritis e gju.
Duke analizuar gjetjet nga dy gjyqet duke u përqëndruar në MSM, autorët e rishikimit gjetën "prova pozitive por jo definitive që MSM është superior ndaj placebo në trajtimin e osteoartritit të butë e të moderuar të gjurit". Autorët kërkuan kërkime të mëtejshme për të identifikuar dozën optimale të MSM dhe për të përcaktuar nëse MSM është i sigurt për përdorim afatgjatë.
Në një studim më të fundit (botuar në BMC Complementary and Alternative Medicine 2011), një studim klinik që përfshin 49 burra dhe gra me osteoarthritis të gju, tregoi se ata që trajtohen me shtojca MSM për 12 javë përjetuan një përmirësim dukshëm më të madh në funksionin fizik (në krahasuar me ata që kanë dhënë një placebo për të njëjtën periudhë kohore). Megjithatë, të dy grupet e studimit nuk ndryshojnë shumë në masat e dhembjes dhe ngurtësisë.
Related: Qasja gjithë-natyrore për Pain Relief Osteoarthritis
2) Rosacea
Përdorimi topik i MSM tregon premtimin në trajtimin e rosacea, sipas një studimi të vogël të botuar në Journal of Cosmetic Dermatology në 2008. Për studimin, 46 pacientë me rosacea u trajtuan me ose një placebo ose një kombinim të MSM dhe silymarin (një përbërja e nxjerrë nga gjemba e qumështit ). Në fund të studimit, ata që trajtohen me kombinimin MSM / silymarin treguan përmirësim më të madh në simptomat si skuqje të lëkurës dhe kruajtje.
Related: Natyrore mjeteve juridike për Rosacea
3) Alergjitë
Një studim i vogël i botuar në Journal of Alternative and Complementary Medicine në vitin 2002 sugjeron që MSM mund të ketë dobi në trajtimin e alergjive sezonale.
Pas 30 ditëve të marrjes së MSM në ditë, anëtarët e studimit kishin një reduktim të ndjeshëm të simptomave të frymëmarrjes alergjike. Duke përfshirë një total prej 55 personash me alergji sezonale (50 prej të cilëve përfunduan studimin), studimi gjithashtu zbuloi se trajtimi me MSM përmirësuar nivelin e energjisë së pjesëmarrësve.
4) Hemorroide
Në një studim të vogël të botuar në Updates in Surgery në vitin 2012, u gjet një xhel lokal që përmban një kombinim të MSM, acidit hialuronik dhe vajin e çajit për të ulur simptomat si dhimbje, gjakderdhje, inflamacion dhe acarim.
Studimi përfshiu 36 pacientë dhe një periudhë trajtimi 14-ditore.
Efektet anësore dhe shqetësimet e sigurisë
MSM mund të shkaktojë një numër efektesh anësore, të tilla si mërzitja e stomakut, dhimbja e kokës, pagjumësia dhe diarreja.
Meqë pak dihet për sigurinë e përdorimit afatgjatë ose të rregullt të MSM, është e rëndësishme që të konsultoheni me mjekun tuaj para marrjes së MSM.
Shkoni këtu për të mësuar më shumë rreth përdorimit të shtojcave ushqimore në mënyrë të sigurtë.
Ku ta gjeni
Shtojcat e MSM-së shiten në shumë farmaci, si dhe në dyqanet e specializuara në produktet natyrore. Ju gjithashtu mund të blini shtesat e MSM-së në internet.
burimet
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Një studim multicentrik, i hapur me etiketë mbi sigurinë dhe efikasitetin e metilsulfonilmetanit në trajtimin e rinitit alergjik sezonal". J Altern Complement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Efekte të kombinuara të silymarin dhe methylsulfonylmethane në menaxhimin e rosacea: vlerësim klinik dhe instrumental." J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Shqyrtimi sistematik i shtesave ushqyese dimethyl sulfoxide (DMSO) dhe methylsulfonylmethane (MSM) në trajtimin e osteoarthritis. Kanceri i osteoartritit. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Debi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Efikasiteti i plotësimit të metilsulfonilmetanit në osteoartriti të gjurit: një studim i kontrolluar me randomizim". BMC Complement Altern Med. 2011, 27 qershor, 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Efikasiteti dhe tolerabiliteti i acidit hialuronik, vaji i çajit dhe metil-sulfonil-metan në një pajisje të re mjekësore të xhelit për trajtimin e hemorroideve në një klinikë të kontrolluar me dy vakte, të kontrolluar nga placebo". Përditësime Surg. 2012 Sht; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Efikasiteti i metilsulfonilmetanit (MSM) në dhimbjen e osteoartritit të gjurit: një pilot pilot". Kanceri i osteoartritit. 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.