Përfitimet shëndetësore, Përdorimet, Efektet anësore dhe të tjera
Një element kimik që është i pranishëm natyrshëm në trupin e njeriut, squfuri gjendet gjithashtu në një numër ushqimesh (si hudhra , qepë, vezë dhe ushqime të pasura me proteina) dhe është e nevojshme për sintezën e aminoacideve esenciale cysteine dhe methionine .
Pse njerëzit e përdorin atë
Ushqimet dhe shtesat që përmbajnë sulfur nganjëherë përdoren për të rritur nivelet e squfurit dhe për të mbrojtur ndaj kushteve të caktuara shëndetësore, si:
- Alergjia
- Osteoarthritis
- Dhimbje muskulore
Si shtesë, squfuri është në dispozicion në formën e sulfoksidit dimetil (DMSO) dhe metilsulfonilmetan (MSM).
Përfitimet shëndetësore
Deri më tani, mbështetja shkencore për përfitimet shëndetësore të shtojcave të squfurit është e kufizuar. Ja një vështrim në disa nga hulumtimet mbi përfitimet shëndetësore të squfurit:
Osteoarthritis
MSM mund të ketë disa përfitime për njerëzit me osteoartriti të gju, sipas një hulumtimi të publikuar në revistën Osteoarthritis Cartilage në 2008. Duke parë gjashtë studime që shqyrtuan përdorimin e MSM ose DMSO në trajtimin e osteoartritit të gju, hetuesit gjeti se "të dhënat nga gjykimet më të rrepta të MSM japin prova pozitive, por jo definitive se MSM është superior ndaj placebo në trajtimin e osteoartritit të butë e të moderuar të gjurit". Megjithatë, meqenëse shumica e studimeve të rishikuara ishin të një cilësie të dobët, autorët e rishikimit theksojnë se "asnjë përfundim definitiv nuk mund të nxirret për asnjë shtesë."
Ka gjithashtu disa dëshmi se balneotherapy (banjot minerale që përfshijnë squfur) mund të përfitojnë njerëzit me osteoarthritis. Në një raport të vitit 2007 nga Cochrane Database of Reviews sistematike , për shembull, shkencëtarët u zgjodhën shtatë sprova për përdorimin e balneoterapisë në trajtimin e osteoartritit dhe zbuluan se terapi rezultoi në përmirësime dukshëm më të mëdha në dhimbje dhe në cilësinë e jetës (krahasuar me një placebo ).
Përveç kësaj, një raport i vitit 2003 nga e njëjta revistë shqyrtoi gjashtë gjykime mbi përdorimin e balneoterapisë në trajtimin e artritit reumatoid dhe gjeti se shumica e studimeve kanë raportuar "gjetje pozitive".
Është e rëndësishme të theksohet se autorët e çdo rishikimi kujdesen që shumica e studimeve të rishikuara janë projektuar dobët dhe se nevojiten më shumë kërkime para se balneoterapia të mund të rekomandohet në trajtimin e artritit.
Related: 5 mjetet juridike për Pain Osteoarthritis
Alergjia
Shtojcat MSM mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave të alergjisë, sipas një studimi të vogël dhe të vjetër të publikuar në Journal of Alternative and Complementary Medicine në vitin 2002. Për studimin, 55 pacientë morën ose shtojcave MSM ose një placebo çdo ditë për 30 ditë. Duke parë të dhënat mbi 50 pjesëmarrësit që përfunduan studimin, studiuesit zbuluan se ata që ishin caktuar në shtojcat e MSM-së përjetuan përmirësime dukshëm më të mëdha në simptomat e frymëmarrjes më të ulët (krahasuar me anëtarët e grupit placebo).
Related: Mjetet natyrore për alergji
Rosacea
Sulfuri i zbatuar në nivel lokal mund të ndihmojë në trajtimin e rosaceës, sipas një raporti të vitit 2004 nga revista Cutis . Sipas autorëve të raportit, kremrat dhe / ose pastruesit që përmbajnë squfur mund të ndihmojnë në përmirësimin e përfitimeve të terapive të tjera topike dhe orale për rosacea.
Mësoni rreth mjeteve të tjera natyrale për rosacea .
Përdorimi në Banja dhe Kujdes Skin
Sulmi përdoret gjithashtu si një përbërës në disa produkte të kujdesit të lëkurës dhe kujdesit të flokëve. Kur zbatohet topikisht, squfuri mendohet të trajtojë kushte si aknet , rosacea , lythat dhe zbokth .
Balneotherapy është një terapi alternative që përfshin trajtimin e problemeve shëndetësore nga larja, zakonisht në burimet e nxehtë dhe ujërat e tjera natyrale me burime minerale. Në shumë raste, uji i përdorur në balneoterapi përmban squfur. Përkrahësit pohojnë se thithja në ujërat e pasura me squfur mund të ndihmojë në trajtimin e alergjive , çrregullimeve të frymëmarrjes, artritit dhe dhimbjes kronike .
Efektet anësore të mundshme
Pak dihet për sigurinë e përdorimit të shtesave që përmbajnë squfur. Megjithatë, si MSM dhe DMSO mund të shkaktojnë disa efekte anësore, të tilla si dhimbje koke, marramendje, nauze dhe diarre .
Është e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje me squfur dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
Ku t'i gjejmë
Të disponueshme për blerje në internet, shtojcat që përmbajnë squfur janë shitur në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe në dyqane të specializuara në shtesat dietike.
Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit. Gjithashtu mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nënat infermierore, fëmijët dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është përcaktuar. Ju mund të merrni këshilla për përdorimin e shtojcave këtu , por gjithmonë duhet të flisni me mjekun tuaj të parë.
Miratimi
Për shkak të gjykimeve të kufizuara të kualitetit të lartë, është shumë herët për të rekomanduar shtojcave që përmbajnë squfur, squfurit të aplikuar në mënyrë topike, ose balneoterapisë për trajtimin e ndonjë gjendjeje shëndetësore. Nëse jeni ende duke marrë parasysh përdorimin e squfurit, sigurohuni që të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të diskutuar nëse është e përshtatshme për ju.
Për më shumë ndihmë në menaxhimin e dhimbjes së artritit, duke praktikuar yoga, duke marrë tai chi , dhe / ose duke kaluar nëpër akupunkturë mund të ndihmojnë në zbutjen e dhimbjes së artritit dhe përmirësimin e funksionimit në disa.
burimet:
Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Një studim multicentrik, i hapur me etiketë mbi sigurinë dhe efikasitetin e metilsulfonilmetanit në trajtimin e rinitit alergjik sezonal. J Altern Complement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. Shqyrtimi sistematik i shtesave ushqyese dimethyl sulfokside (DMSO) dhe methylsulfonylmethane (MSM) në trajtimin e osteoarthritis. Kanceri i osteoartritit. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Vlerësimi i rolit të terapive lokale në menaxhimin e rosacea: përqëndrohet në kombinimin e sulfacetamidit të natriumit dhe formulimeve të squfurit. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, et al. Balneotherapy për osteoarthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2007 tetor 17; (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, et al. Balneotherapy për artrit reumatoid. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.