Rehabilitimi i mushkërive është "standardi i artë" i trajtimit për njerëzit me sëmundje pulmonare obstruktive kronike: qëllimi i saj është të ju lejojë të funksiononi (dhe të merrni frymë) në nivelin më të lartë të mundshëm, duke përmirësuar kështu cilësinë e jetës tuaj.
Në rehabilitimin pulmonar, një pacient do të mësojë gjithçka që është e nevojshme për menaxhimin e COPD. Temat e mbuluara zakonisht përfshijnë stërvitje , relaksim, teknikat e frymëmarrjes , këshilla ushqyese , mbështetje emocionale dhe si të përballohen me vetë gjendjen.
Qëllimet e një Programi Rehabilitimi Pulmonar
Qëllimet kryesore të një programi të rehabilitimit pulmonar tradicional janë:
- Minimizoni simptomat e COPD
- Zvogëloni aftësinë e kufizuar
- Rritja e pjesëmarrjes në aktivitete fizike dhe sociale
- Nxitja e pavarësisë
- Përmirëso cilësinë e jetës
- Ulja e hospitalizimeve, duke zvogëluar kostot e përgjithshme të kujdesit shëndetësor
përfitimet
Përfitimet e rehabilitimit të mushkërive janë studiuar gjerësisht. Ato përfshijnë:
- Përmirësimi i mbijetesës
- Përmirësimi i tolerancës së stërvitjes
- Perceptimi i zvogëluar i mungesës së frymëmarrjes
- Përmirësimi i cilësisë së jetës
- Reduktuar kohën e hospitalizimit dhe hospitalizimet në vit
- Ankthi dhe depresioni janë zvogëluar
- Funksioni i përmirësuar i krahut
- Muskujt e frymëmarrjes të përmirësuar (kur kombinohen me ushtrime të përgjithshme)
Teknikat e nxjerra
Shumica e programeve të rehabilitimit pulmonar janë për pacientët ambulantë, dhe normalisht shkojnë dy deri tre herë në javë për gjashtë deri në tetë javë.
Anëtarët e ekipit mund të përfshijnë terapistë fizikë, terapeutë profesionistë, terapistë të frymëmarrjes, dietistë, psikologë, teknikë kardiopulmonarë, punonjës socialë, farmacistë dhe infermierë.
Ndër teknikat e shumta që do të mësoni janë:
- Si të forconi muskujt e frymëmarrjes në mënyrë që të mos lodhni veten kur merrni frymë
- Shpirti i derdhur
- Si të mbahet higjiena bronkopulmonare
- Teknikat e kollitjes për të pastruar në mënyrë efektive rrugët e frymëmarrjes
- Frymëmarrje diafragmale
- Si të kryeni ushtrime aerobike të durimit për të zvogëluar mungesën e frymëmarrjes
Gjatë programit tuaj të rehabilitimit pulmonar, një theks i madh do të vendoset në edukimin e pacientit dhe familjes. Kjo ju mundëson të menaxhoni më mirë sëmundjen tuaj në shtëpi me ndihmën e anëtarëve të familjes së ditur.
A është rehabilitimi i mushkërive të mbuluara nga sigurimet?
Ndërsa shumica e kompanive të sigurimeve do të paguajnë për një program rehabilitimi pulmonar, kontrolloni me mjekun tuaj për të siguruar që ju të kualifikoheni.
Për një listë të programeve të rehabilitimit të mushkërive në zonën tuaj, kontaktoni Shoqatën Amerikane të Rehabilitimit Kardiovaskular dhe Pulmonar (312-321-5146) ose kapitullin tuaj lokal të Shoqatës Amerikane të Mushkërive.
Çfarë duhet të mbani mend për një program të rehabilitimit të mushkërive?
Përfitimet që rrjedhin nga rehabilitimi i mushkërive janë po aq të mira sa gatishmëria juaj për të praktikuar atë që keni mësuar në baza të rregullta dhe për të vazhduar të ushtroni një herë kur mbaron programi.
Instruktori i programit tuaj duhet t'ju japë një listë të ushtrimeve që duhet të kryeni në të njëjtën kohë me seancat e mbikëqyrura të paktën dy deri tre ditë në javë, qoftë në shtëpi ose në një palestër lokal.
Pas shkarkimit nga rehabilitimi pulmonar, duhet të vazhdoni një program stërvitje katër deri në pesë ditë në javë për të mbajtur përfitimet e fituara nga programi juaj.
Rehabilitimi Pulmonar në Shtëpi
Nëse nuk jeni në gjendje të merrni një program rehabilitimi pulmonar tradicional, bashkohuni me një palestër lokal dhe merrni ndihmën e një prej trajnerëve të tyre.
Ju gjithashtu mund të krijoni një program rehabilitimi pulmonar në komoditetin e shtëpisë tuaj. Krahasoni çmimet për pajisjet e stërvitjes pulmonare për shtëpinë tuaj dhe, me miratimin e mjekut tuaj, nisni programin tuaj të bazuar në shtëpi sot.
> Burimi:
> Strategjia globale për diagnostikimin, menaxhimin dhe parandalimin e COPD. Iniciativa Globale për Sëmundje Obstruktive të Mushkërive. Përditësuar më 2010.
> Shqyrtime në Gerontologji Klinike (2003), 13: 175-182 Universiteti i Cambridge University Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Përballja me COPD . St Martin's Press, 2003.