Si mund të ndihmojë Higjiena e Pulmonare ose Tualeti me Sëmundje të Mushkërive?
Higjenia pulmonare është një teknikë e dizajnuar për të ndihmuar në nxjerrjen e mukusit dhe sekrecioneve nga mushkëritë tuaja. Ajo mund të përdoret për njerëzit që kanë sëmundje pulmonare obstruktive kronike (COPD) , pneumoni , fibrozë cistike , ose bronkitektatikë .
Higjiena pulmonare ose higjena bronkopulmonare kryhet zakonisht nga terapistët fizikë ose terapistët e frymëmarrjes dhe përdor një kombinim të frymëmarrjes së thellë, ushtrimeve të mushkërive, pozicioneve të ndryshme dhe dridhjeve për të ndihmuar në thyerjen dhe heqjen e mukusit.
Higjiena e mushkërive, e cila dikur quhej "tualet pulmonare", mund të ndihmojë në parandalimin e asaj që quhet atelectasis , që është kur çanta e ajrit të vogël në mushkëritë tuaja, alveola , rrëzohet. Studimet, megjithatë, tregojnë se përfitimet e higjenës pulmonare tek njerëzit që kanë KOPB mund të jenë të vogla dhe metoda të tjera për të ndihmuar në qartësimin e mukusit - metodat që nuk përfshijnë ndihmën e kujdestarit - mund të jenë po aq efektive sa higjiena e mushkërive. Medikamentet gjithashtu mund të ndihmojnë për të pastruar mukozën.
Bazat e Higjenës Pulmonare
Këtu ka një larmi të metodave të ndryshme që mund të përdoren për të pastruar mukusin gjatë higjenës pulmonare:
- Frymë thellë . Frymëmarrja e thellë është aq e thjeshtë sa tingëllon - ju merrni frymë thellë dhe pastaj përpiquni të kolloni mukusin dhe sekrecionet. Një terapist fizik duhet të jetë në gjendje t'ju udhëzojë në teknikat më efektive të frymëmarrjes për dikë me COPD ose ndonjë gjendje tjetër mjekësore që përfshin mushkëritë.
- Spirometria stimuluese. Spirometria stimuluese përfshin një pajisje mjekësore që ju ndihmon të ushtroni mushkëritë tuaja. Kur hedhni në një spiromet stimulues, gjithashtu ushtroni mushkëritë tuaja, të cilat mund të ndihmojnë për t'i mbajtur ato më qartë.
- Drenazhim postural. Thjesht, kullimi postural përdor qëndrimin tuaj - pozicionin e trupit tuaj, me ndihmën nga graviteti - për të ndihmuar në nxjerrjen e mukusit nga mushkëritë tuaja. Terapisti juaj fizik ose terapisti i frymëmarrjes do t'ju tregojë saktësisht se si të poziciononi veten për këtë procedurë. Drenazhimi postural shpesh përdoret së bashku me pajisjet që krijojnë një vibrim në mushkëri për të prishur mukozën.
- Përplasje gjoks. Në gjoksin ose fizioterapinë e kraharorit, terapisti juaj do të përdorë një pajisje mekanike për të trokitur vazhdimisht në gjoks. Kjo mund të ndihmojë në thyerjen e mukusit të trashë në mënyrë që të mund ta dëboni më lehtë.
Gjatë një sesioni të higjienës pulmonare, ju dhe terapisti juaj mund të përdorni ndonjë kombinim të këtyre teknikave.
Sa mirë funksionon higjiena e mushkërive?
Nuk është e qartë se sa higjenë pulmonare është në reduktimin dhe hollimin e mukusit në mushkëri, dhe në fund të fundit, sa e dobishme është në uljen e simptomave të sëmundjes së mushkërive. Janë bërë studime të ndryshme mbi higjienën pulmonare dhe mbi teknikat dhe procedurat individuale të përfshira, dhe ndërsa higjiena e mushkërive duket të jetë e sigurt, provat në dispozicion tregojnë vetëm një përfitim të vogël tek njerëzit me KOPB. Disa nga teknikat janë gjithashtu të pakëndshme.
Nëse keni qenë të shtruar në spital me COPD, është e mundur që higjiena e mushkërive mund të ndihmojë në zvogëlimin e nevojës për një mekanizëm respirator mekanik dhe gjithashtu mund të zvogëlojë gjatësinë e qëndrimit tuaj spitalor. Megjithatë, nuk duket të zvogëlojë numrin e përkeqësimeve të KOPB-së , as nuk ul sasinë e hospitalizimeve të lidhura me COPD.
Alternativat e Higjienës Pulmonare
Përveç, ose në vend të higjenës pulmonare, ekzistojnë metoda të tjera që mund të përdoren për të ulur ose mukusin e hollë të frymëmarrjes.
- Kollitet e kontrolluar - Kollitja e kontrolluar është një nga mjetet më efektive të pastrimit të rrugëve të frymëmarrjes për njerëzit me COPD.
- Ekzotektorët - Medikamente ekzektorale mund të ndihmojnë të hollojnë dhe të lirojnë mukusin e rrugëve të frymëmarrjes. Njerëzit në të vërtetë mund të kolliten më shumë kur përdorin një ekspektorant, pasi qëllimi është që të bëjnë kollitet më produktive.
- Mucolytics - Medikamentet mucolitike përdoren për sekrecione të hollë të trasha. Megjithëse nuk përdoren aq shpesh sa në të kaluarën për COPD, këto ilaçe janë gjetur për të zvogëluar frekuencën e përkeqësimeve të KOPB.
Linja e poshtme e Higjienës Pulmonare për COPD
Megjithëse studimet nuk kanë gjetur higjienë pulmonare për të ulur përkeqësimin e COPD, është inkurajuese që ajo të zvogëlojë gjatësinë e shtrimit në spital.
Është gjithashtu e paqartë se sa e dobishme mund të jetë në reduktimin e simptomave të sëmundjes. Është e mundshme që ajo ndoshta ndihmon disa njerëz, por jo të tjerët, si me shumë nga trajtimet që aktualisht kemi në dispozicion.
Në përgjithësi, menaxhimi më efektiv i KOPB përfshin një gamë të gjerë të qasjeve duke filluar nga ilaçet në ndryshimet e jetesës. Meqenëse secili person është i ndryshëm, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për atë që duket se ndihmon dhe çfarë nuk duket të bëjë ndryshime për ju në mënyrë specifike. Ne, megjithatë, e dimë se rehabilitimi pulmonar mund të bëjë një ndryshim të jashtëzakonshëm si në ashpërsinë e simptomave dhe në përkeqësime për ata që përballen me sëmundjen.
burimet:
Spapen, H., De Regt, J., dhe P. Honore. Fizioterapia e gjoksit në pacientët e ventiluar mekanikisht pa pneumoni - Një rishikim tregues. Gazeta e Sëmundjeve Thoracic . 2017. 9 (1): E44-E49.
Lee, A., Burge, A., dhe A. Holland. Teknika e Pastrimit të Ajrit për Bronchiectasis. Baza e të dhënave të sistemeve të Cochrane . 2015. (11): CD008351.
Osadnik, C., McDonald, C., Jones, A., dhe A. Holland. Teknika e çlirimit të rrugëve ajrore për sëmundje kronike obstruktive pulmonare. Baza e të dhënave të sistemeve të Cochrane . 2012. (3): CD008328.
Puhan, M., Gimeno-Santos, E., Cates, C., dhe T. Troosters. Rehabilitimi Pulmonar Pas Përtëritje të Sëmundjeve Kronike Obstruktive Pulmonare. Baza e të dhënave të sistemeve të Cochrane . 2016. 12: CD005305.