Çfarë shkakton pagjumësi për njerëzit me kancer?

1 -

Shkaqet e kancerit të lidhur Insomnia

Pagjumësia në njerëzit me kancer është shumë e zakonshme, por ka marrë pak vëmendje në lidhje me rreziqet që paraqet. Jo vetëm që pagjumësia ndikon dukshëm në cilësinë e jetës për njerëzit me kancer, por duket se ka një efekt negativ në normën e mbijetesës.

Pagjumësia përkufizohet si vështirësi që bien në gjumë që zgjasin 30 minuta ose më shumë dhe / ose zgjimet e natës duke shtuar deri në 30 minuta ose më shumë, të shoqëruara me lodhje në ditë.

Meqë është e dobishme për të kuptuar shkaqet para se të diskutohen trajtimet, le të fillojmë të përvijojmë disa nga shkaqet dhe faktorët e rrezikut për pagjumësinë tek njerëzit me kancer. Këto përfshijnë ndryshimet biokimike që lidhen me rritjen e një tumori, trajtimet e kancerit, simptomat që lidhen me kancerin dhe trajtimet e kancerit, si dhe rutinat e gjumit dhe bashkëjetesa të kushteve mjekësore.

2 -

Rritja e kancerit që shkakton pagjumësi

Rritja e një tumori në vetvete ndikon në proceset biokimike dhe molekulare që ndodhin në trup. Nëse ju kujtohet që njerëzit që komentojnë gjumin që kërkon një adoleshent në rritje, fotografia bëhet më e qartë.

Ndërsa ka shumë pak që mund të bëhet direkt për këtë shkak të pagjumësisë, përveç trajtimit të kancerit, është një kujtesë se shpesh shumë shkaqe të pagjumësisë dhe lodhjes punojnë së bashku në njerëzit me kancer që të shkaktojnë simptoma. Kontrolli i atyre shkaqeve mbi të cilat ne kemi një kontroll, bëhet me rëndësi në rritje.

3 -

Ndryshimet fizike të shkaktuara nga kanceri

Kur flasim për ndryshimet fizike që shoqërojnë një diagnozë të kancerit, kirurgjia është shpesh mendimi i parë. Procedurat kirurgjikale për kancer mund të çojnë në pagjumësi në shumë mënyra. Procesi i riparimit që merr pas operacionit rrit proceset biokimike të cilat, nga ana tjetër, mund të çojnë në pagjumësi dhe lodhje. Përveç kësaj, duke fjetur gjatë ditës (të tilla si me një anestezion të përgjithshëm) të kombinuar me ndërprerjet e pashmangshme të gjumit gjatë natës për të kontrolluar shenjat vitale, mund të çojë në një situatë në të cilën pagjumësia fillon shumë herët në trajtimin e kancerit.

4 -

Trajtimet e kancerit

Si kimioterapia ashtu edhe terapi rrezatimi mund të çojnë në vdekjen e qelizave, gjë që çon në ndryshime molekulare që predispozojnë për lodhje dhe përçarje gjumi. Shumë ilaçe të përdorura bashkë me kimioterapinë mund të ndryshojnë oraret e gjumit.

Steroidet, të tilla si dexamethasone, shpesh shkaktojnë një gjendje hyperarousal për disa ditë, të cilat mund të pasohen nga një nevojë më e madhe për gjumë. Njerëzit me kancer mund të dëshirojnë të punojnë me mjekët e tyre për të planifikuar përdorimin e tyre të kimioterapisë dhe të steroideve më parë gjatë ditës për të ndihmuar në reduktimin e kësaj shkaku të pagjumësisë.

5 -

Simptomat e trajtimit të kancerit dhe kancerit

Ka shumë simptoma të kancerit dhe trajtimit të kancerit të cilat mund të luajnë kërdi me gjumin. Disa nga këto përfshijnë:

• dhimbje
• Përzier dhe të vjella
• Neuropati periferike
• kollë
• Shkurtesa e frymëmarrjes
• Flash të nxehta
• që kruhet
• diarre

6 -

Emocionet e kancerit

Emocionet e zakonshme që shoqërojnë një diagnozë të kancerit mund të jenë brutale ndaj aftësisë për të fjetur. Ndërsa mendjet tona rishikojnë atë që po ndodh, simptomat e ankthit dhe depresionit shpesh duket të përforcohen kur dielli shkon poshtë.

Stresi dhe lirimi i hormoneve të stresit gjithashtu luan një rol, dhe ky stres mund të vazhdojë gjatë gjithë jetës pas një diagnoze të kancerit. Së pari, ekziston stresi i diagnozës, i ndjekur nga frika e përsëritjes ose përparimit nëse kanceri është i qëndrueshëm ose frika e vdekjes nëse një kancer vazhdon të përparojë ose të përsëritet. Artikulli tjetër do të shqyrtojë disa mënyra në të cilat kontrolli i stresit mund të ketë një ndikim shumë pozitiv në kontrollin e kësaj kauze të përbashkët të pagjumësisë.

7 -

Inaktiviteti fizik

Marrja e stërvitjes më pak gjatë ditës mund të bëjë që fjetja gjatë natës të jetë më e vështirë dhe ka shumë situata në të cilat pasiviteti fizik bëhet normë me kancerin. Sjellja e ulur mund të detyrohet nga hospitalizimet, seancat e kimioterapisë, seancat e rrezatimit, udhëtimet për vizitat onkologjike dhe për shkak të dhembjeve dhe efekteve anësore të vetë kancerit.

8 -

Kushtet e Ekzistuese Mjekësore

Kushtet mjekësore përveç kancerit janë një shkak i rëndësishëm i pagjumësisë. Disa kushte të cilat lidhen fort me pagjumësinë përfshijnë:

• Apnea e gjumit është një gjendje e zakonshme e shënuar nga periudha të shkurtra apneje (fjalë për fjalë, pa frymë) gjatë natës. Ju mund të shoqëroni apnea e gjumit me mbipeshë ose gërhitës, por shikoni këto shenja të habitshme të apneas gjumë për të mbajtur në mendje.
• Problemet tiroide janë të zakonshme në përgjithësi dhe mund të ndodhin edhe në lidhje me kancerin ose kimioterapinë. Nëse shkaqe të tjera nuk duket se po shtohen për të shkaktuar pagjumësi, pyesni mjekun tuaj për këtë mundësi. Shikoni këto 10 gjëra për të dini për çrregullimet e tiroides dhe lodhjen .

9 -

mjedis

Nëse ndonjëherë keni provuar pushimin e natës së mirë në spital, e dini se sa e rëndësishme është të keni një ambient të mirë gjumi . Zhurmat, dritat e ndritshme dhe televizioni mund të pengojnë të gjithë inicimin e gjumit. Janë me siguri kohë që spitali është vendi më i mirë për t'u bërë, por merrni një minutë për të biseduar me infermieren tuaj. Ndonjëherë gjëra të vogla, të tilla si gozhdimi i një perde, ose lëvizja në një dhomë ku ka më pak trazirë, mund të bëjnë të gjitha ndryshimet.

Nuk është vetëm mjedisi fizik i cili mund të jetë i zhurmshëm. Duke menduar për frikën tuaj, për diskutimet me miqtë ose anëtarët e familjes që ju kanë mërzitur, ose duke u përpjekur për të shkruar një listë për të bërë në mendjen tuaj, mund t'ju mbajnë gjithashtu.

10 -

Zakonet e varfër të gjumit

Njerëzit që heshtin rutinën e gjumit kanë më shumë vështirësi të bien në gjumë. Duhet një kohë që trupi të qetësohet pas shikimit të lajmit ose diskutimit të një teme të stresuar. Ndonjëherë gjithçka që nevojitet për të eliminuar këtë shkak të pagjumësisë është një orar i rregullt i gjumit i paraprirë nga zakonet që e bëjnë trupin tuaj të ditur se është koha për të pushuar.

Koha e tepërt e kaluar në shtrat, ose përgjimi për një periudhë të gjatë kohore në pasditen e vonë, mund ta bëjë të vështirë të biesh në gjumë gjatë natës. Duke pasur pritjet jorealiste të gjumit mund të jetë gjithashtu një faktor në pagjumësi. Nëse trupi juaj është shëruar nga trajtimet e kancerit ju mund të kërkoni më shumë gjumë - por jo domosdoshmërisht një ditë të tërë të kaluar në shtrat.

_burimet:

_{Shoqëria Amerikane e Onkologjisë Klinike. Problemet e gjumit: Pagjumësia. U arrit 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Instituti Kombëtar i Kancerit. Pagjumësia në pacientët e kancerit. Përditësuar më 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Çrregullime të lodhjes dhe çrregullimeve të gjumit. Onkolog . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}