Nëse zgjoheni me një dhimbje koke në mëngjes, mund të kërkoni shkaktarin për të identifikuar trajtimin më të përshtatshëm. Është disi e çuditshme të kuptohet se vështirësia e frymëmarrjes gjatë gjumit mund të shkaktojë këto dhimbje koke. Si i ndihmon apnea obstruktive e gjumit në dhimbje koke në mëngjes? Kur duhet të konsiderohet një tjetër shkak?
Ekzistojnë disa lloje të dhimbjeve të kokës dhe shumica e njerëzve që i njohin e njohin shkakun e dhimbjes së tyre.
Dhimbje koke e tensionit janë më të zakonshmet. Këto mund të nxiten nga tensioni i muskujve, sidomos muskujt e ngushtë në qafë që shkaktojnë dhimbje në pjesën e pasme të kokës. Dhimbjet e kokës Sinus mund të ndodhin në lidhje me kongjestion hundës ose alergji. Migrenat janë të lidhur me ndryshimet e shikimit, të përzier dhe të vjella, dhe paaftësi dhimbje. Dhimbjet e kokës së grupit janë brutalisht të dhimbshme dhe ndodhin me skuqje të syve dhe gjetje të tjera. Dhimbje koke të kthyera mund të ndodhin madje edhe nëse ilaçet e dhimbjes përdoren. Shumë dhimbje koke lehtësohen nga gjumi, por pse mund të vërehet dhimbje koke, gjëja e parë pas zgjimit?
Simptomat e Apnea të Gjumit
Apnea penguese e gjumit është një kusht që shqetëson frymëmarrjen gjatë gjumit. Ajo karakterizohet nga pushimet në frymëmarrje që zgjasin të paktën 10 sekonda dhe shoqërohen me gjumë të fragmentuar, zgjim, ose pika në nivelet e oksigjenit të gjakut. Simptoma të tjera të apneas gjumë përfshijnë:
- Sleepiness tepër i gjatë ditës
- gërhitës
- Gazing ose mbytje në gjumë
- Dëshmitarja pushon në frymëmarrje
- Urinuar gjatë natës ( nocturia )
- Pagjumësia (zgjim i shpeshtë gjatë natës)
- Gojën e thatë gjatë natës
- Dhëmbëzimi i dhëmbëve (bruxism)
- Zjarr urinar nate
- palpitations
- Djersitje natën
- Përqendrimi dhe problemet e kujtesës
- Problemet e humorit
Si Apnea e Gjumit shkakton dhimbje koke të mëngjesit
Apnea obstruktive e gjumit ndodh kur breshëri i sipërm ajror bie, më së shpeshti për shkak të ndërrimeve në gjuhë dhe qiellëzës së butë, duke bllokuar rrjedhjen e ajrit nga hunda dhe goja në mushkëri.
Si rezultat, oksigjeni nuk mund të nxirret dhe dioksidi i karbonit nuk mund të përjashtohet. Nivelet e dioksidit të karbonit të gjakut rriten, më së shumti në rastin e sindromës së hipoventilimit të obezitetit .
Dioksidi i karbonit ndikon në madhësinë e enëve të gjakut brenda trurit. Truri ka përparësi në burimet. Nëse frymëmarrja e pamjaftueshme po ndodh, truri dëshiron të ruajë aksesin në oksigjen dhe funksionin. Si rezultat, nivelet e rritura të dioksidit të karbonit zgjerojnë arteriet e trurit. Kjo rrit rrjedhjen e gjakut. Nga ana tjetër, kjo rrit presionin brenda kafkës, e cila është një hapësirë e kufizuar. Prandaj, akumulimi gradual i dioksidit të karbonit për shkak të frymëmarrjes joadekuate në gjumë mund të kontribuojë në dhimbje koke që vihen në dukje pas zgjimit.
Shpesh, dhimbje koke në mëngjes për shkak të apneas gjumë do të zbehet në orët e para të ditës, si frymëmarrje normale vazhdon. Sapo të zgjohen, rrugët e frymëmarrjes rikthehen dhe dioksidi i karbonit shtesë hiqet gradualisht. Enët e gjakut në tru ulen në madhësi dhe presioni lehtësohet. Këto dhimbje koke do të zgjidhen pa përdorimin e ilaçeve të dhimbjes.
Dhimbje koke të mëngjesit për shkak të apneas gjumë mund të përshkruhet si një dhimbje, në vend se një dhimbje të mprehtë. Ata zakonisht nuk janë jashtëzakonisht të dhimbshëm dhe mund të ndikojnë paksa në ballin ose tempujt dhe janë dypalëshe.
Dhimbjet e kokës nuk ndodhin në kohë të tjera gjatë ditës. Ata nuk janë të lidhur me ndryshimet e shikimit, të përzier dhe të vjella, dobësi, mpirje ose marramendje. Dhimbje koke pozicionale gjithashtu mund të shoqërohen me kushte të tjera dhe vlerësimi nga një neurolog mund të tregohet nëse ata vazhdojnë ose nëse zbulimet e tjera janë të pranishme.
trajtim
Nëse keni dhimbje koke në mëngjes për shkak të apneas gjumit, trajtimi me presion të vazhdueshëm pozitiv të rrugëve të frymëmarrjes (CPAP) mund të jetë shumë efektiv. Kjo shpesh do të ulë frekuencën, intensitetin dhe shfaqjen e këtyre dhimbjeve të kokës. Nëse dhimbjet e kokës nuk zgjidhen, shqyrtoni vlerësimin e mëtejshëm për të siguruar që një tjetër shkak nuk është i pranishëm.
> Burimi:
> Kryger, MH et al . "Parimet dhe praktika e mjekësisë së gjumit". Elsevier , edicioni i 5-të, 2011.