A është simptomë apo diçka tjetër?
A shkakton fibromyalgia dhimbje këmbë? Sigurisht, me këtë gjendje, dhimbja mund të godas kudo, me çdo intensitet, në çdo kohë. Disa studime tregojnë se ne fibromite kanë më shumë dhimbje këmbë sesa njerëzit e tjerë.
Ndërsa të gjitha llojet e dhimbjes janë të pakëndshme, disa kanë një ndikim më të madh në jetën tuaj. Shefi në mesin e këtyre është dhimbja këmbë, sepse ecja është një funksion thelbësor.
Disa lexues kanë thënë:
- "Fundet e këmbëve të mia u ndjenë sikur ishin në zjarr. Këto dhimbje vijnë dhe shkojnë, ndonjëherë [të qëndrueshme] për muaj të tërë".
- "[Unë] nuk mund të veshin një rrokullisje ose ndonjë lloj këpucësh".
- "Unë nuk mund të qëndroj për të prekur këmbët e mia të zhveshur në dysheme. Unë duhet të veshin pantofla shkumë të kujtesës rreth shtëpisë."
Gjatë një shpërthimi të dhimbjes së këmbës, mund të gjesh që vetëm pushimi i këmbës në dysheme shkakton një dhimbje të djegur. Këpucët mund të lëndojnë jo vetëm në thembra të këmbëve, por edhe në krye. Duke ecur? Agoni. Duke ecur mbi diçka si një kabllo elektrike mund të ndjeheni sikur jeni duke u prerë nga një brisk rroje. Një ankesë e zakonshme po zgjohet me këmbë që ndihen sikur keni ecur me orë të tëra.
Dhimbja e këmbëve është një problem i madh. Kur çdo hap është agoni, kjo e bën të vështirë të bëjë shumë gjëra. Kur ju jeni tashmë të kufizuar për shkak të fibromialgjisë, vështirë se keni nevojë për një gjë tjetër për t'ju penguar të bëni atë që dëshironi ose keni nevojë të bëni.
Çfarë shkakton dhimbjen e këmbëve?
Ne po fillojmë të shohim kërkime në mënyrë specifike në dhimbje në këmbë në fibromialgji.
Deri më tani, nuk mund të themi ndonjë gjë të sigurt për atë që e shkakton, por ne po fillojmë të marrim mbështetje për disa të dyshuar.
Një studim i botuar në Arthritis Research & Therapy zbuloi se rreth 50 për qind e njerëzve me fibromyalgia raportojnë dhimbje në një ose dy këmbë. Kjo duket si shumë prej nesh, por i njëjti studim tregoi se 91 për qind kanë dhimbje në qafë 79 për qind përjetojnë dhimbje hip.
Në të vërtetë, këmbët ishin ndër vendet me pak të ngjarë të lëndoheshin.
Megjithatë, është e rëndësishme të shikoni dhimbjen në këmbë, sepse aftësia juaj për të ecur ka një ndikim të madh në atë se sa funksionale mund të jeni. Dhimbja e këmbëve mund t'ju bëjë të ecni ndryshe, gjë që mund të çojë në probleme në shpinë, në hip dhe në gju.
Hulumtimi i udhëhequr nga Ginevra Liptan, MD, mund të hedhë dritë mbi një shkak të mundshëm të dhimbjes sonë të këmbës. Ajo sugjeron që fibromyalgia përfshin inflamimin e fasadës, e cila është një shtresë e hollë e indit lidhës që shkon në tërë trupin tuaj. Nëse fjala "fascia" ju kujton " fasciitis shputës ", ka një arsye të mirë.
Fasciiti i shputës është një shkak i zakonshëm i dhimbjes së këmbës duke përfshirë një brez fascia që shkon përgjatë fundit të këmbës suaj, duke ndihmuar në mbështetjen e harkut. Ne nuk dimë asgjë me siguri ende, por disa njerëz spekulojnë se fasciiti mbeshtës është një simptomë ose gjendje e përbashkët mbivendosëse me fibromialgji.
Një tjetër gjendje e zakonshme në ne, e cila përfshin edhe fashë, është sindroma e dhimbjeve myofasciale . Përfshin nodula të vogla në fashë të quajtura pika të shkaktuara, të cilat mund të jenë të dhimbshme dhe gjithashtu mund të shkaktojnë atë që quhet dhimbje e referuar, e cila ndihet larg nga pika e shkaktuar.
Në një studim të vitit 2016 të publikuar në Mjekësinë e Dhimbjes, hulumtuesit thonë se shtyja në pikat e shkaktuara riprodhon dhimbjen e këmbëve në pjesëmarrësit.
Ata gjithashtu gjetën ndjeshmëri të lartë ndaj presionit në rajonin e shputës së këmbës.
Gjithashtu në vitin 2016, këmba e ditarit botoi një studim që sugjeron se nyja subtale, e cila është pak nën kyçin e këmbës, shpesh është jofunksionale në fibromialgji. Nga 20 gra që morën pjesë, 12 kishin hypermobility (gamë të tepruar lëvizjeje) në atë joint, ndërsa pesë kishin hipomobilitet (gamë të kufizuar lëvizjeje).
Megjithatë, një studim i vitit 2017 në këmbë nuk gjeti asnjë anomali në nyjet e këmbëve, këmbëve apo këmbëve të 50 personave me fibromialgji. Ne do të kemi nevojë për më shumë kërkime në këtë fushë për të ditur me siguri nëse ne jemi më shumë të prirur të kemi probleme të përbashkëta që mund të kontribuojnë në dhimbjen e këmbës.
Është gjithashtu e mundur që, për disa prej nesh, dhimbja e këmbës shkaktohet thjesht nga fibromyalgia. Nervat tona janë shumë të ndjeshme, dhe disa zona marrin një rrahje si këmbët tona. Është e arsyeshme që ata të mund të dëmtojnë "të drejtën", për shkak se nervat janë ngritur.
Dhimbja juaj e këmbës mund të vijë gjithashtu nga një gjendje e dhimbjes mbivendosëse si:
Dhimbjet e këmbëve mund të vijnë edhe nga shumë burime të tjera që nuk kanë të bëjnë me fibromialgji. Nëse keni dhimbje në këmbë që janë të vazhdueshme ose kufizojnë aftësinë tuaj për të funksionuar, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë dhe mos e pranoni vetëm se është pjesë e fibromialgjisë suaj.
Pavarësisht nga shkaku i dhimbjes së këmbës, fibromyalgia e përforcon atë , ashtu siç bën me gjithë dhimbjen.
Lehtësimi i dhimbjes së këmbëve
Kur dhimbja e këmbës shkaktohet nga një lëndim ose një gjendje mbivendosjeje, mjeku mund t'ju ndihmojë të gjeni trajtimin e duhur.
Përndryshe, do t'ju duhet të gjeni mënyra për ta menaxhuar atë. Më poshtë është një listë e gjërave që kanë ndihmuar disa njerëz me këto kushte të lehtësojnë dhimbjen e këmbëve (mbani mend se këto janë vetëm përvoja personale dhe mund të mos punojnë për ju):
- pantofla të butë, të mirë-zbutur
- çorape të trasha ose çorape diabetike
- këpucë me molla
- njomje në ujë të nxehtë dhe kripëra Epsom
- shtrirë butë
- masazh jashtëzakonisht i butë
- ftohje locion
- orthotics
Një studim i vitit 2012 mbi orthotics me porosi sugjeroi që ata mund të ndihmojnë njerëzit me fibromialgji të funksionojnë më mirë në përgjithësi. (Ajo nuk dukej në mënyrë specifike në dhimbje këmbë.)
Është e mundshme që të duhet pak kohë dhe eksperimente për të gjetur mënyrën më të mirë për të lehtësuar dhimbjen e këmbëve.
burimet:
> Shoku R, Bennett RM. Dallimi i fibromialgjisë nga artriti reumatoid dhe lupus sistematik në pyetësorët klinikë: një analizë e Pyetësorit të rishikuar të Ndikimit të Fibromyalgjisë (FIQR) dhe variantit të tij, Pyetësorit të Ndikimit të Simptomës (SIQR), së bashku me vendet e dhimbjes. Arthritis kërkimore dhe terapi. 2011 8 prill; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fashë: Një lidhje që mungon në kuptimin tonë të patologjisë së fibromialgjisë. Gazeta e trupit dhe terapive të lëvizjes. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Karakteristikat e pacientëve me fibromyalgia. Këmbë. > 2017 4 prill; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Analiza kinematike e eversionit subtalar gjatë ecjes në gratë me fibromialgji. Këmbë. > 2016 gusht, 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al. Muscle shkaktojnë pikat dhe presion dhimbje ndjeshmëria harta e këmbëve në gratë me sindrom fibromyalgia. Mjekimi i dhimbjes. 2016 tetor; 17 (10): 1923-1932.