Kjo shkon WAY Përtej lodhur!
"Unë jam lodhur, shumë"
Të gjithë jemi të lodhur. Është pjesë e jetës, dhe veçanërisht pjesë e jetës moderne.
Mendoni për një çast për herë të fundit që keni qenë veçanërisht i lodhur në punë. Është më e vështirë të përqendrohesh, më e vështirë për të funksionuar, por mund ta shtyni atë, apo jo?
Tani mendoni prapë në hera e fundit që ishit me të vërtetë të sëmurë me diçka si strep ose gripin - shumë të sëmurë për të punuar, dhe shumë të sëmurë për të funksionuar.
A mund të mbani mend se sa të lodhur keni qenë, sa e vështirë ishte të dilja nga shtrati dhe madje të bënte një dush? Kur je i sëmurë si kjo, është sikur trupi yt të mbyllet dhe kërkon që të pushoni.
Ka një ndryshim të madh midis dy llojeve të të lodhurve. Lloji i dytë është ajo që njerëzit me sindromën kronike të lodhjes (CFS ose ME / CFS ) merren me çdo ditë. Ata nuk janë vetëm të përgjumur dhe nuk mund ta shtyjnë atë. Ata janë aq të zhdukur që trupat e tyre kërkojnë pushim dhe duan të flenë vazhdimisht.
Kjo anekdotë nga një lexues ndihmon në ilustrimin se si ndjehen çdo ditë njerëzit me këtë sëmundje:
"Disa vjet më parë më vunë nën anestezi për një procedurë stomatologjike, unë u mahnita infermierja dhe kirurgu kur u zgjova, sepse po lexoja dhe bisedoja, nuk mund të besonin se sa funksional ishte, infermierja në të vërtetë quhej disa njerëz kuptova se aftësia ime "e mahnitshme" ishte rezultat i luftimeve me lodhjen e CFS për vite me rradhë ".
Shumica e njerëzve që janë të lodhur rregullisht mund ta gjurmojnë atë në njëfarë aspekti të jetës së tyre - nuk kanë gjumë të mjaftueshëm, janë shumë të zënë, janë nën presion të lartë etj. Njerëzit me ME / CFS, megjithatë, t kanë një shkak të dukshëm të lodhjes. Zakonisht, ata ishin njerëz krejtësisht të shëndoshë një ditë dhe nuk janë më të shëndoshë tjetër.
Çfarë i bën trupit tuaj?
Në shumicën e rasteve, ky kusht vjen papritmas. Ndërsa shkencëtarët ende nuk e dinë saktësisht se çfarë e shkakton, një pishinë në rritje e provave tregon për një kombinim të predispozicionit gjenetik dhe ekspozimit ndaj viruseve apo toksinave. Shumë raste fillojnë pas një sëmundjeje si gripi dhe disa nga simptomat thjesht nuk ikin.
Ajo që shumë ekspertë besojnë se po ndodh është aktivizimi i vazhdueshëm i sistemit imun, sikur trupi përpiqet të shmangë sëmundjet. Duke punuar shumë gjatë gjithë kohës është një kullim i madh në trup, i cili është pjesë e arsyes që ne të gjithë jemi të lodhur kur jemi të sëmurë.
Përtej lodhjes
Sikur ky nivel i lodhjes të mos mjaftonte për t'u marrë me këtë, sëmundja mund të sjellë një sërë simptomash të tjera . Ekspertët njohin rreth 45-50 prej tyre, dhe secili person merret me një përzierje të ndryshme të simptomave dhe niveleve të ashpërsisë.
Simptomat e zakonshme ME / CFS përfshijnë:
- gjumi që nuk është freskuese
- muskuj dhe dhimbje të përbashkët
- dhimbje koke
- dhimbje të fytit
- gjëndra limfatike të fryrë
- probleme njohëse
Problemet kognitive janë ndonjëherë të rënda. Pavarësisht se sa inteligjent është personi, ai ose ajo mund të bëhet harresë, të mos jetë në gjendje të kujtojë fjalë të zakonshme, shpesh humbasin një tren mendimi, ose nganjëherë hutohen. Detyra të thjeshta si leximi i një gazete, gatimi i një vakt të thjeshtë, ose gjetja e makinës suaj në një parking do të bëhen të frikshme dhe dërrmuese.
Në shumë njerëz, problemet konjitive janë kaq të rënda saqë ata zgjodhën të ndalonin ngasjen tërësisht .
Njerëzit me qëllim të mirë shpesh u tregojnë atyre me këtë kusht që ata të ndjehen më mirë nëse ata do të marrin më shumë stërvitje. Shumica e njerëzve marrin një nxitje energjie nga përpjekjet, por njerëzit me ME / CFS nuk e bëjnë këtë. Ata kanë një simptomë që quhet keqësim pas-ushtrimor , që do të thotë se edhe sasi të vogla mund të bëjnë të gjitha simptomat e tyre më keq për disa ditë.
Meqënëse deconditioning mund të shtojë lodhjen dhe dobësinë që ata përballen, një rutinë e butë e vlerësuar është një nga rekomandimet e trajtimit (dhe është jashtëzakonisht e diskutueshme, me disa besim, madje një qasje e klasifikuar mund të dëmtojë).
Mosbesimi dhe Nevoja për Mbështetje
Paramendoni që befas duke u ndjerë i sëmurë dhe i rraskapitur gjatë gjithë kohës dhe duke pasur dikë t'ju thotë, "nuk jeni vërtet të sëmurë". Njerëzit me ME / CFS përballen me tërë kohën. Disa mjekë thonë se janë në depresion ose se janë të gjitha në kokat e tyre - ose ata janë vetëm whiners ose hypochondriacs. Është gjithashtu e zakonshme që ata të tregojnë dikë për diagnozën e tyre dhe të dëgjojnë diçka si: "Mendoj se kam edhe këtë. Duket sikur jam gjithmonë i lodhur".
Për shkak se ne ende nuk kemi një test të mirë diagnostikues për ME / CFS, nganjëherë është e vështirë për njerëzit me kusht që të bindin njerëzit rreth tyre që ata janë vërtet të sëmurë. Mund të shkaktojë martesa, t'i përzënë miqtë dhe t'i bëjë kushtet e punës veçanërisht stresuese. Kjo i lë njerëzit të ndjehen të izoluar, të cilat përbëjnë depresionin që mund të shkojë së bashku me ndonjë sëmundje të dobësuar.
Disa janë në gjendje të gjejnë ilaçe, shtesa dhe ndryshime të stilit të jetës që i ndihmojnë ata të ndjehen më mirë, por është një proces i gjatë dhe i vështirë i eksperimentimit dhe jo të gjithë gjejnë gjëra që bëjnë një ndryshim të madh. Deri më tani, asnjë ilaç nuk është miratuar nga FDA për trajtimin e kësaj sëmundjeje dhe asnjë trajtim nuk funksionon për të gjithë.
ME / CFS mund të marrë dikë që është i arsimuar, ambicioz, i lodhur dhe i palodhur dhe i vjedh ata për aftësinë e tyre për të punuar, për të pastruar shtëpinë, për të ushtruar, për të menduar qartë dhe ndonjëherë të ndihen të zgjuar ose të shëndetshëm.
- Nuk është psikologjike "djeg" ose depresioni.
- Kjo nuk është përtaci.
- NUK ËSHTË trishtim apo keqdashje.
- Është rezultat i mosfunksionimit të përhapur në trup dhe në tru që është vështirë të kuptohet, është e vështirë të trajtohet dhe deri tani është e pamundur të shërohet.
Kjo është një sëmundje serioze, që ndryshon jetën, frustron, shpesh keqkuptuar. Ajo që njerëzit me ME / CFS kanë nevojë më së shumti është mbështetje emocionale dhe mirëkuptim nga njerëzit në jetën e tyre.