Efektet e shqetësimit, zemërimit dhe dashurisë në zemër janë të përkohshme ose minimale. Por emocionet e forta negative, si depresioni, zemërimi dhe frika, janë të lidhura fort me sëmundjet e zemrës. Shterimi mund të ndikojë në zemër, por për arsye të ndryshme.
" Sindromi i zemrës së thyer ", i quajtur edhe takotiubo cardiomyopathy (i quajtur sipas mjekut japonez që e identifikoi atë), ndodh në përgjigje të stresit të papritur emocional - veçanërisht të pikëllimit - dhe është më e zakonshme tek gratë sesa tek meshkujt.Kjo mund të imitojë një sulm në zemër dhe të prodhojë dështimi i papritur i zemrës.
Por ndërsa një sulm në zemër shpesh shkaktohet nga një koagulim gjaku në arteriet, sindromi i zemrës së thyer ka shumë të ngjarë të shkaktohet nga faktorët hormonalë dhe një arterie që spazma. Kur spazma relakson dhe qarkullimi i gjakut rifillon, dështimi i zemrës zakonisht zgjidhet. Këtu është një vështrim më i afërt i emocioneve negative që ndikojnë shëndetin e zemrës:
depresion
Njerëzit me depresion kanë një mundësi më të madhe të zhvillimit të sëmundjeve të zemrës dhe anasjelltas - nëse keni sëmundje të zemrës, ju jeni në rrezik të bëheni në depresion. Lidhja është mjaft e fortë sa që dikush me depresion duhet të shfaqet për sëmundje të zemrës dhe pacientët e zemrës duhet të vlerësohen për depresion. Trajtimi i një sëmundjeje mund të zvogëlojë rrezikun e tjetrës. Pacientët me sëmundje zemre mund të gjejnë që pjesëmarrja në rehabilitimin kardiak ndihmon mirëqenien e tyre emocionale dhe parandalon depresionin. Po kështu, pacientët me depresion që ushtrojnë mund të ulin gjasat e tyre për sulme në zemër dhe të ndihen më optimistë në këtë proces.
Zemërimi dhe Frika
Emocionet negative shkaktojnë rritjen e presionit të gjakut, rritjen e reaktivitetit të enëve të gjakut dhe rritjen e gjasave të mpiksjes së gjakut . Kjo është arsyeja pse stresorët e tillë mund të shkaktojnë një sulm në zemër tek njerëzit që janë të prekshëm. Nga ana tjetër, emocionet pozitive mund të ndihmojnë njerëzit me sëmundje zemre të jetojnë më gjatë. Njerëzit me rrjete të forta shoqërore dhe lidhje të ngushta emocionale me të tjerët kanë më pak sëmundje të zemrës dhe kanë tendencë të bëjnë më mirë nëse zhvillojnë sëmundje të zemrës.
Lodhje fizike
Zemra është e mrekullueshme. Edhe kur jemi fizikisht të lodhur, ajo vazhdon të pompojë. Por, lloji i lodhjes që del nga puna e ndërrimit është një përjashtim. Punëtorët e lëvizjes, të cilët përjetojnë cikle të ndërprera ditë-natë për shkak të ndryshimit të orarit të punës, janë të prirur për zhvillimin e faktorëve të rrezikut për sëmundjet e zemrës. Rritja e rrezikut nuk vjen nga një ndikim i drejtpërdrejtë në sistemin e zemrës dhe të enëve të gjakut, por duke zhvilluar zakone të këqija. Punëtorët e lëvizjes kanë tendencë të zhvillojnë shprehitë e varfëra të hahet, duke lënë mënjanë ushqimet dhe duke ngrënë ushqime me sheqer për të qëndruar zgjuar, dhe shumë njerëz marrin pak stërvitje. Këto çështje jetese rrisin rrezikun e obezitetit, presionit të lartë të gjakut , sheqerit të ulët të gjakut, niveleve të lipideve në gjak dhe ndikimit të zemrës.
Dr. Gillinov është një kirurg i Institutit të Zemrës dhe Vaskulave të Klinikës së Cleveland, kardiologjisë Nr. 1 të vendit dhe programit të kirurgjisë në zemër të renditur sipas Raportit të Lajmeve të SHBA-ve. Ai kryeson Departamentin e Kirurgjisë Thoracic dhe Kardiovaskulare.