Si teshtitja është ngrysur
A mund të teshtitni ndërsa flini? Nëse jeni kurioz për aktivitetet tuaja të pandërgjegjshme ose nëse pyetni nëse ajo teshtimë e mesme e sinjalizon një kohë të mirë për të biseduar me partnerin tuaj të shtratit, mund të dëshironi të dini nëse mund të teshtitni ndërsa jeni duke fjetur. Mësoni se si trupi mund të shtypë teshtitjen gjatë gjumit për shkak të mungesës së vetëdijes për ndjesitë e trupit, duke përfshirë acarimin e hundës.
Fazat e gjumit dhe ndërgjegjësimi mund të luajnë një rol në teshtitje
Gjumi nuk është një shtet i njëtrajtshëm. Në vend të kësaj, ajo përfaqëson një spektër faza të ndryshme të gjumit . Gjatë gjithë natës, është normale të ciklit nëpër këto faza gjumi në intervale të rregullta. Fazat ndryshojnë në aktivitetin elektrik të trurit, të cilat korrespondojnë me nivele të ndryshme të vetëdijes. Fazat më të lehta të gjumit lidhen me zgjimin e lehtë dhe tranzicionit në vetëdijen e mjedisit të gjumit . Gjithashtu është e mundur që të shtypni vetëdijen e trupit. Kjo mund të shtrihet në njohjen e një stimul, apo aftësi, për të teshtirë.
Refleksi i teshtitjes për të qartësuar irritimin e hundës në gjumë
Ajo do të duket të jetë një veprim refleksiv për të teshtirë. Është pothuajse e pamundur (dhe padyshim e parehatshme) të mbytësh një teshtimë të dobët. Në përgjithësi, kur ndjeheni një gudulis në hundë, trupi juaj reagon duke teshtirë automatikisht për të pastruar kalimin e hundës së irrituesve.
Dëbimi i papritur i ajrit mund të sigurojë lehtësim pothuajse të menjëhershëm. Duket logjike që ky refleks do të vazhdonte të punonte në gjumë.
Megjithatë, pas viteve të shikimit të njerëzve të fle në një laborator të gjumit , unë kurrë nuk kam vërejtur dikë që teshtinë gjatë gjumit. Kjo ka të ngjarë të kërkojë njëfarë niveli të ndërgjegjes nga ana e personit të teshtitjes që nuk ekziston gjatë ndonjë faze të gjumit.
Me fjalë të tjera, nëse nuk jeni të zgjuar sa të kuptoni se hunda juaj është zbutur, nuk mund të teshtitni. Kjo do të nënkuptonte një nivel kontrolli të ndërgjegjshëm të teshtitjes, i cili duket se nuk ekziston. Si rezultat, mund të ketë më shumë në histori.
Zvogëlimi i teshtitjes në gjumë mund të ndodhë në Brainstem
Nëse ka mungesë të teshtitjes gjatë gjumit, mund të jetë për shkak të një dukurije të ndryshme tërësisht. Proceset e trupit normal, të tilla si uria, etja, dhe nevoja për të urinuar ose defektuar, zakonisht shtypen gjatë gjumit. Mund të jetë e arsyeshme të konkludohet se edhe teshtitja është shtypur.
Në të vërtetë, më shumë gjasa nga niveli i trurit, ndërgjegjësimi dhe kontributi nga trupi ndërpritet gjatë gjumit. Si ose pse ndodh kjo, apo edhe ajo pjesë e trurit mund të rregullojë më tej kontrollin e saj, nuk kuptohet plotësisht. Duket logjike që kjo shtypje do të ndodhte në nivelin e trurit, megjithatë, pasi kjo është rruga e zakonshme nga truri në trup. Në gjumë, mund të jetë e mundur që të shkëputeni funksionet më të larta të trurit (ose korteksit cerebral) nga veprimet e trupit, duke përfshirë aftësinë për të teshtirë.
Ndërsa vazhdojmë të mësojmë rreth gjumit dhe trurit, më në fund mund të jemi në gjendje të kuptojmë përfundimisht pse teshtitja nuk duket të ndodhë nga gjumi.
Do të jetë interesante të mësohet mekanizmi se si ky funksion i natyrshëm trupor është i shtypur. Në ndërkohë, nëse dikush teshtin, është një bast i mirë se ata e bëjnë këtë ndërsa zgjohen.
> Burimi:
> Kryger MH, et al . "Parimet dhe Praktika e Mjekësisë së Gjumit." Elsevier , botimi i gjashtë, 2016.