Niacin, ose vitamina B-3, është një term i përgjithshëm që i referohet acidit nikotinik dhe derivateve të tij. Tri forma kryesore të niacinit janë aktualisht në dispozicion në treg:
- nikotinik
- nikotinamid
- inositol hexaniacinate
Të gjitha këto forma të niacinës janë të disponueshme në counter në doza të ndryshme, ose vetë ose në një multivitaminë. Vetëm acidi nikotinik është në dispozicion si recetë nën emrin tregtar Niaspan.
Acid nikotinik
Acidi nikotinik, ose vitamina B3, është një formë e niacinës që ka treguar të ndikojë në të gjitha aspektet e profilit lipidik, uljen e kolesterolit LDL nga 15% në 25%, uljen e triglicerideve me 20% deri në 50% dhe ngritjen e kolesterolit HDL me 15 % deri në 30%.
Mekanizmi me të cilin ai e bën këtë nuk dihet. Megjithatë, studimet e mëparshme kanë vërejtur se acidi nikotinik redukton sasinë e kolesterolit LDL dhe VLDL të bërë nga mëlçia.
Efektet anësore
Acidi nikotina gjithashtu shoqërohet me disa efekte të padëshirueshme anësore, të tilla si:
- shtyer
- që kruhet
- ndryshimet në glukozën e gjakut
- trazim gastrointestinal
- flashes nxehtë
- palpitations
Këto efekte anësore duket se lidhen me forcën e dozimit dhe mund të reduktohen nëse jeni duke marrë një formë të lëshuar nga koha të acidit nikotinik. Këto simptoma zakonisht zhduken brenda një jave apo më shumë, pasi trupi juaj është duke u përshtatur me ilaçet. Megjithatë, simptomat mund të jenë kaq të rënda në disa pacientë deri në atë pikë sa ata ndërpresin marrjen e kësaj forme të niacinës.
Kjo formë e niacinës është e disponueshme mbi counter dhe si recetë. Përveç kësaj, acidi nikotina është gjithashtu në dispozicion në disa formulime. Në produktin e çlirimit të menjëhershëm, acidi nikotinik futet në trup në të njëjtën kohë. Produkti me lirim të qëndrueshëm, megjithatë, fut acidin nikotinik në trup gradualisht në një përpjekje për të reduktuar efektet anësore .
Nicotinamide dhe Inositol Hexaniacinate
Nicotinamide dhe inositol hexaniacinate janë dy forma të tjera komerciale të disponueshme të niacin që janë projektuar gjithashtu për të reduktuar shpëlarje dhe kruajtje të shoqëruar me niacinë, por ende mbajnë aftësinë e tyre për uljen e kolesterolit.
Megjithëse studimet e pakta që janë të disponueshme për këto produkte tregojnë se zvogëlojnë shpërthimin e lidhur me niacin, rezultatet e këtyre studimeve gjithashtu janë të përziera në lidhje me aftësinë e tyre për të ulur kolesterolin.
burimet:
Raporti i tretë i Programit të Edukimit Kombëtar të Kolesterolit (NCEP) Paneli i ekspertëve për zbulimin, vlerësimin dhe trajtimin e kolesterolit të lartë të gjakut në të rriturit (PDF) , korrik 2004, Institutet Kombëtare të Heath: Zemra Kombëtare, Instituti i Mushkërive dhe Gjakut.
Norris RB. Niacin pa ndezje: shtesa dietetike mund të jetë pa përfitim. Më parë Cardiol. 2006; 9 (1): 64-65.