Nëse keni marrë ndonjëherë niacin (acid nikotinik) për të ndihmuar në zvogëlimin e kolesterolit , mund të jeni të njohur me efektet e saj anësore. Këto përfshijnë rushjen, kruajtjen dhe ndezjet e nxehta. Megjithëse efektet anësore janë goxha të zakonshme, ato mund të jenë të patolerueshme deri në atë pikë sa që disa njerëz nuk e marrin atë.
Ndonëse efektet anësore zakonisht zhduken për disa javë, ato mund të jenë shumë të mërzitshme në ndërkohë.
Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për të reduktuar këto bezdi.
Lehtësia në dozën e plotë
Nëse jeni duke marrë një formë të lëshimit të menjëhershëm të niacinës, mund të dëshironi të rritni gradualisht dozën tuaj . Për shembull, nëse duhen marrë 500 miligramë në ditë, merrni 250 miligramë ditët e para deri sa të jeni në gjendje të toleroni efektet anësore. Pastaj, rritni gradualisht dozën tuaj derisa të arrini dozën e rekomanduar.
Gjithashtu, mund të përpiqeni të ndani dozën tuaj gjatë gjithë ditës. Në këtë rast, ju do të merrni 250 miligram dy herë në ditë, në vend të 500 miligrameve një herë në ditë.
Kjo funksionon vetëm për produkte me çlirim të menjëhershëm. Ju kurrë nuk duhet të shkurtoni gjysmën e tabletave të qëndrueshme ose të zgjatura.
Aspirin Para Niacin
Studimet kanë treguar se marrja e një aspirine së pari mund të zvogëlojë shtyerjen dhe kruajtjen e lidhur me niacinë. Nëse keni probleme me këto efekte anësore, mund të provoni të merrni një dozë aspirine 325 miligram të paktën 15 deri 30 minuta para marrjes së niacinës.
Shmangni pijet e nxehta dhe alkoolin
Pijet e nxehta si kafeja dhe çaji, si dhe alkooli mund të rrisin gjasat për t'u shtyer. Mundohuni të mos pini ndonjë nga këto gjatë kohës që merrni niacin tuaj.
Ngadalësoni Niacin Release
Nëse vazhdoni të keni vështirësi në tolerimin e formës së menjëhershme të lëshimit të niacinës, mund të dëshironi të pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për një formë të lirimit të vazhdueshëm ose të lëshimit të zgjatur.
Këto forma të acidit niacin lirimin nikotinik në trup gradualisht dhe disi të zvogëlojë efektet anësore.
- Formularët me lirim të vazhdueshëm janë të disponueshëm mbi-counter . Sidoqoftë, ato janë gjetur të shkaktojnë hepatit në disa raste.
- Niaspan është forma e vetme e lëshimit të nikotinës. Është në dispozicion vetëm me recetë.
Provoni Niacin pa Flush-Free
Ka edhe forma të tjera të niacin, të tilla si nikotinamide dhe inositol hexaniacinate, të cilat janë përcaktuar si forma të " flush-free" të niacinës . Megjithëse nuk mund të prodhojnë efektet anësore që mund të shkaktojnë acid nikotinaik, disa studime kanë treguar se këto forma të niacinës mund të mos jenë efektive në uljen e kolesterolit.
Një Fjalë Nga
Para se të provoni ndonjë nga këto këshilla, sigurohuni që ofruesi juaj shëndetësor është i vetëdijshëm se po merrni një produkt të acidit nikotina. Disa individë mund të kenë nevojë të monitorohen më ngushtë për shkak të kushteve shëndetësore ose ilaçeve të tjera që ata po marrin.
burimet:
Cefali EA, Simmons PD, Stanek EJ, et al. Aspirina redukton pastrimin e lëkurës pas administrimit të një formulimi të optimizuar të lansimit të zgjatur të niacineve. Gazeta Ndërkombëtare e Farmakologjisë Klinike dhe Therapeutics . 2007; 45 (2): 78-88.
Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapi: Një Qasje Patofiziologjike. Ed. Columbus, Ohio: McGraw-Hill Education; 2016.
Lai E, De Lepeleire I, Crumley TM, et al. Shtypja e Vasodilimit të Niacin-Indukuar Me një Antagonist të Subtipit të Prostaglandin D2 Receptor 1. Farmakologji klinike dhe terapeutikë. 2007; 81 (6): 849-57.