Përfitimet shëndetësore, Përdorimet, Efektet anësore dhe të tjera
Një anëtar i familjes së majdanozave, gotu kola ( Centella asiatica ) është përdorur prej kohësh në mjekësinë tradicionale kineze dhe ayurveda (mjekësia tradicionale e Indisë) për të shëruar kushtet e lëkurës si psoriasis, luftuar lodhjen mendore dhe trajtimin e astmës , ethet dhe stomakun ulcerat. Shitur tani si një shtesë bimore, gotu kola është tregtuar si një kujtim-përforcues dhe ilaç natyral për ankth dhe depresion .
Përfitimet shëndetësore të Gotu Kola
Gotu kola ende nuk është duke u studiuar gjerësisht, por disa studime kanë treguar se bari mund të ketë përfitime të caktuara shëndetësore.
1) Ankthi
Triterpenoids (një grup i përbërësve të gjetur në gotu kola) mund të lehtësojnë ankthin, sipas një studimi të vitit 2000. Në një eksperiment që përfshin 40 të rritur të shëndetshëm, shkencëtarët zbuluan se ata që merrin gotu kola ishin më pak të ngjarë të shqetësoheshin nga zhurma të reja. Meqë "reagimi akustik" mund të jetë një shenjë e ankthit, autorët e studimit sugjerojnë se gotu kola mund të ulë simptomat e ankthit .
2) Çrregullimet e humorit
Në një tjetër studim të vogël, 28 të rritur të moshuar morën gotu kola në doza të ndryshme (250, 500 dhe 750 mg) një herë në ditë për dy muaj. Rezultatet zbuluan se anëtarët e studimit në dozën më të lartë kishin përmirësime në humor, si dhe memorie dhe funksioni njohës.
3) Veins Varicose
Një numër studimesh të vogla tregojnë se gotu kola mund të stimulojë qarkullimin dhe të ndihmojë në luftimin e venave me variçe dhe pamjaftueshmërinë venoze (kusht që dëmton rrjedhjen e gjakut nëpër venat).
Format e disponueshme të Gotu Kola Extract
E disponueshme në shumicën e dyqaneve ushqimore të shëndetit dhe dyqaneve që specializohen në mjetet juridike bimore, gotu kola mund të merret në kapsulë, tinkturë ose formë çaji. Ointments containing gotu kola përdoren për trajtimin e plagëve dhe problemeve të tjera të lëkurës.
Garanci
Megjithëse efektet anësore janë të rralla, disa njerëz që marrin gotu kola mund të përjetojnë stomak, dhimbje koke dhe përgjumje.
Sepse gotu kola mund ta bëjë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj diellit, është e rëndësishme të kufizoni ekspozimin tuaj të diellit dhe të përdorni sunscreen duke marrë atë.
Ekspertët mjekësor këshillojnë kundër përdorimit të gotu kola nëse keni një histori të kancerit të qelizave squamous, kancerit të lëkurës basale ose melanoma . Njerëzit me sëmundje të mëlçisë duhet gjithashtu të shmangin gotu kola.
Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit. Gjithashtu mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nënat infermierore, fëmijët dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është përcaktuar. Ju mund të merrni këshilla shtesë për përdorimin e shtojcave këtu .
Duke përdorur Gotu Kola
Për shkak të mungesës së hulumtimeve mbështetëse, është shumë shpejt që të rekomandohet gotu kola për çdo gjendje shëndetësore. Nëse po shqyrton përdorimin e gotu kola, bisedoni së pari me ofruesin tuaj të kujdesit parësor. Vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
> Burimet:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Një studim i dyfishtë i verbër dhe i kontrolluar nga placebo për efektet e Gotu Kola (Centella Asiatica) në reagimin akustik të ftohjes në lëndë të shëndetshme". Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Efektet e Triterpenic Total Pjesa e Centella Asiatica në Microangiopathia Hypertensive Venous: një Probable, i Kontrolluar me Vend, dhe Procesi i Rastikuar ". Angiologjia 2001 52 Suppl > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Hemorroide dhe venat me variçe: një shqyrtim i opsioneve të trajtimit". Rishikimi i Mjekësisë Alternative 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulimi pozitiv i njohurisë dhe humorit në vullnetarin e shëndetshëm të moshuar pas administrimit të Centella Asiatica". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.