A mund të rritë vërtet shëndetin tuaj?
Kafe Ganoderma është një përzierje me pije pluhur që zakonisht përmban kafe të çastit dhe ekstraktin pluhur të Ganoderma lucidum (një kërpudhë medicinale e njohur edhe si "reishi" ose "Lingzhi"). Përbërës të tjerë të tillë si sheqeri, krema të qumështit dhe bimëve mund të përfshihen.
Përtej pick-me-up që ofron kafe, Është një pije që disa propozues thonë se ofron një sërë përfitimesh shëndetësore dhe nganjëherë përdoret nga njerëz që dëshirojnë të zvogëlojnë marrjen e tyre të kafesë, por ende e rrisin nivelin e tyre të energjisë.
Megjithë pretendimet e marketingut për përfitimet e kafesë ganoderma, megjithatë, nuk ka mbështetje shkencore për efektet shëndetësore të produktit.
Pse njerëzit përdorin kafenën Ganoderma?
Përkrahësit pohojnë se kafja e ganoderma mund të nxisë imunitetin , të ndihmojë me humbjen e peshës, të luftojë lodhjen, të përmirësojë memorien, të rrisë qëndrueshmërinë e energjisë, të ulë kolesterolin , të reduktojë inflamacionin , të lehtësojë stresin, të ndryshojë procesin e plakjes dhe të stimulojë qarkullimin.
Ganoderma gjithashtu është mbrojtur si një burim i lartë i antioksidantëve.
Përfitimet e kafesë Ganoderma: A mund të ndihmojë?
Deri më sot, asnjë studim shkencor nuk ka testuar efektet shëndetësore të kafesë ganoderma. Megjithatë, hulumtimi paraprak tregon se ganoderma në vetvete mund të ofrojë disa përfitime shëndetësore.
Për shembull, një përmbledhje e pesë studimeve të publikuara më parë në vitin 2016 përfunduan se Ganoderma lucidum "mund të administrohet si një zëvendësues alternativ për trajtimin konvencional, duke marrë në konsideratë potencialin e saj për rritjen e përgjigjes së tumorit dhe stimulimin e imunitetit të strehuesit".
Publikuar në bazën e të dhënave të sistemeve të Cochrane , raporti nuk ka gjetur dëshmi të mjaftueshme për të justifikuar përdorimin e Ganoderma lucidum si një trajtim i parë i kancerit të gëlqeres.
Përveç kësaj, hulumtimi tregon se kafja e pijshëm, në përgjithësi, mund të ketë disa efekte të dobishme. Për shembull, një raport i vitit 2006 nga Shqyrtimet Kritike në Shkencën e Ushqimit dhe të Ushqyerit vëren se konsumi i kafesë mund të ndihmojë në parandalimin e disa sëmundjeve kronike (përfshirë diabetin dhe sëmundjen e Parkinsonit ).
Megjithatë, shqyrtimi i hulumtimit gjithashtu zbuloi se konsumi i kafesë lidhet me rritjen e presionit të lartë të gjakut (një faktor i madh rreziku për sëmundjet e zemrës ).
Ndërsa ganoderma nganjëherë thuhet se ndihmon në shtypjen e lartë të gjakut dhe sëmundjet e zemrës, një raport i botuar në bazën e të dhënave të sistemeve të Cochrane në vitin 2015 nuk ka gjetur prova që mbështesin përdorimin e Ganoderma lucidum për trajtimin e faktorëve të rrezikut kardiovaskular tek njerëzit me tipin 2 diabeti.
Efektet anësore të mundshme
Pak është e njohur për sigurinë e kafesë ganoderma. Megjithatë, ganoderma mund të shkaktojë një numër efektesh anësore, duke përfshirë nauze, fytin e thatë dhe hundën e thatë. Ju duhet të bisedoni me mjekun tuaj përpara se të provoni kafe të ganoderma, veçanërisht nëse merrni presionin e gjakut, antikoagulantin, antiagulimin, ose medikamentet për kancer.
Përveç kësaj, konsumimi i kafeinës shumë mund të përshpejtojë ritmin e zemrës, prishin gjumin tuaj, mërzitni stomakun tuaj dhe përkeqësoni disa probleme të shëndetit mendor (si ankthi).
Ka pasur disa raporte të rasteve të njerëzve që kanë zhvilluar hepatiti pas përdorimit të produkteve ganoderma lucidum. Njëri ishte një ekstrakt i Agaricus blazei dhe ganoderma lucidum . Tjetër ishte pluhur ganoderma lucidum (lingzhi), i cili shoqërohej me një rast të hepatitit fatal.
Një raport tjetër sugjeron që Ganoderma lucidum duhet të përdoret me kujdes për shkak të potencialit për toksicitet.
Gjithashtu, mbani në mend shtesat bimore dhe dietike nuk janë të rregulluara nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave të Shteteve të Bashkuara, ashtu si janë drogat me recetë. Në disa raste, produktet e shitura për konsumatorët janë gjetur të përmbajnë përbërës që nuk janë të shënuara në etiketë, duke rezultuar në efekte të dëmshme.
Një Fjalë Nga
Megjithëse ju mund të shijoni shijen e hidhur të kafesë ganoderma, mos plotësoni ende ende. Ka shumë hulumtime që ende duhet të bëhen në ganoderma dhe është efekte shëndetësore në sprovat klinike në shkallë të gjerë (lloji i provave që duam të shohim për të vënë stokun e plotë në një trajtim).
Nëse jeni ende duke e konsideruar duke bërë kafe ganoderma një pjesë të rregullt të dietës suaj, sigurohuni që së pari të bisedoni me mjekun tuaj për të diskutuar nëse është e drejtë për ju.
burimet:
> Higdon JV, Frei B. Kafja dhe shëndeti: një përmbledhje e hulumtimeve të fundit njerëzore. Kritikët Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, et al. Lëndimi i mëlçisë i shkaktuar nga droga i lidhur me Agaricus blazei Murill i cili është shumë i ngjashëm me hepatitin autoimun. Clin J Gastroenterol. 2013 Prill; 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 shkurt 5.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (kërpudha Reishi) për trajtimin e kancerit. Cochrane Database Syst Rev. 2016 5 prill; 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F, et al. Kërpudha Ganoderma lucidum për trajtimin e faktorëve të rrezikut kardiovaskular. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Shkurt 17; (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Hepatiti fulminant fatal i lidhur me pluhur kërpudha Ganoderma lucidum (Lingzhi). J Med Assoc Thai. 2007 Jan; 90 (1): 179-81.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.