Çamçakëz është një rrëshirë me burim nga trungu i një shkurre me gjelbërim të përjetshëm ( Pistacia lentiscus var. Chia ) që gjendet kryesisht në ishullin grek të Kios. Të pasura me komponime anti-inflamatore dhe antioksidante, gomë mastike ka qenë prej kohësh përtypur për të arritur përfitime të caktuara shëndetësore.
Pse njerëzit e përdorin atë?
Çamçakëz mastik është mbrojtur si një ilaç natyral për një gamë të gjerë kushtesh, të tilla si: zbaticë acid, gastrit, infeksione kërpudhash, urth , kolesterol të lartë , dispepsi , sëmundje inflamatore të zorrëve, probleme të frymëmarrjes dhe ulçera.
Përveç kësaj, një vaj aromatik që gjendet në çamçakëz mastik është menduar për të ndihmuar në luftën kundër frymëmarrjes së keqe .
përfitimet
Në hulumtimet laboratorike, shkencëtarët kanë treguar se gomë mastike posedon antioxidant, anti-inflamator , dhe pronat antibacterial. Çamçakëz mastik përmban një numër të përbërësve me efekte për përmirësimin e shëndetit, duke përfshirë linalool (një substancë e gjetur edhe në livando, portokall , rose , dhe vajra jasemini ).
Këtu është një vështrim në disa gjetje nga hulumtimi në dispozicion për përfitimet shëndetësore të çamçakëzit:
dispepsi
Çamçakëz mund të ndihmojë në trajtimin e dispepsi, sugjeron një studim i vitit 2010 i botuar në Journal of Ethnopharmacology. Për studimin, 148 persona me dispepsi funksionale (një lloj dispepsie pa ndonjë shkak të dukshëm) morën ose një çamçakëz ose çamçakëz tre herë në ditë.
Pas tre javësh, simptomat e dispepsi janë dukshëm më të ulëta në ato që marrin çamçakëz (krahasuar me ata që marrin placebo). Këto simptoma përfshijnë dhimbje stomaku dhe urth.
Shiko mjete të tjera për dispepsi .
Ulcerat e stomakut
Studimet paraprake të laboratorit sugjerojnë se gomat mastike kanë aktivitet kundër Helicobacter pylori, të cilat konsiderohen si shkak kryesor për ulçerë stomakut.
Një studim pilot i 2010 i botuar në Phytomedicine eksploronte përdorimin e gomës mastike tri herë në ditë për dy javë në njerëzit me H.
infeksion pylori. Nga pesë javë pas trajtimit, infeksioni u zhduk në disa, por jo të gjithë (afërsisht një të tretën) pjesëmarrës në studim.
Megjithatë, vetëm gomë mastike ose në kombinim me pantoprazol (një ilaç që përdoret për të trajtuar kushtet në të cilat ka shumë acid në stomak) ishte më pak efektiv në çrrënjosjen e infeksionit H. pylori se sa një kombinim i pantoprazolit me antibiotikët amoksicilin dhe klaritromicin.
Parandalimi i zgavrës
Çamçakëz ka kohë që është shpalosur si një luftëtar i zakonshëm i zgavrës. Në një studim të vitit 2006 të botuar në Arkivat e Biologjisë Orale, për shembull, studiuesit zbuluan se gomat mastike mund të ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të dhëmbëve. Studimi përfshinte 25 njerëz me mish të shëndetshëm, secili prej të cilëve përtypte ose gomë mastike ose një çamçakëz për placebo për 15 minuta.
Pas analizimit të mostrave të pështymës të marra nga pjesëmarrësit para dhe pas mishit të gomave, autorët e studimit zbuluan se çamçakëzat mastike ishin dukshëm më efektive në eliminimin e Streptococcus mutans (një lloj bakterie të lidhur ngushtë me zhvillimin e dëmtimit të dhëmbëve).
Related: 3 mjetet juridike natyrore që mund të parandaluar prishjen e dhëmbëve
Në një studim laboratorik të botuar në BioMed Research International në 2014, hulumtuesit zbuluan se një çamçakëz masticash nxjerr aktivitetin antimikrobik kundër baktereve orale.
Efektet anësore të mundshme
Disa njerëz mund të përjetojnë reaksione alergjike kur përdorin gomë mastike. Nëse keni vështirësi në frymëmarrje, dhimbje gjoksi, kapsula, ose një skuqje të lëkurës kur përdorni gumë mastikë, është e rëndësishme të ndërprisni menjëherë përdorimin dhe të kërkoni kujdes mjekësor. Ka pasur gjithashtu raporte për probleme të veshkave ose mëlçisë gjatë përdorimit të gomës mastike.
Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit. Gjithashtu mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nënat infermierore, fëmijët dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është përcaktuar.
Ju mund të merrni këshilla për përdorimin e shtojcave këtu , por nëse jeni duke marrë parasysh përdorimin e çamçakëzës, flisni së pari me ofruesin tuaj të kujdesit parësor. Vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
Ku ta gjeni
Gjerësisht në dispozicion për blerje online, çamçakëzat (dhe shtesat që përmbajnë çamçakëzë) mund të gjenden në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe në dyqane të specializuara në shtesat dietike.
burimet:
Aksoy A, Duran N, Koksal F. "In vivo dhe in vivo efektet antimikrobiale të gomës për çamçakëz mastikë kundër Streptococcus mutans dhe mutans streptococci." Arch Oral Biol. 2006 Jun; 51 (6): 476-81.
Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Frantzi D, Amygdalos GI, Giannikopoulos G. "A është çamçakëz i Chios-it efektiv në trajtimin e dispepsisë funksionale? J Ethnopharmacol. 2010 3 shkurt; 127 (2): 205-9.
Dabos KJ1, Sfika E, Vlatta LJ, Giannikopoulos G. Efekti i gomës mastike në Helicobacter pylori: një studim pilot i rastësishëm. Phytomedicine. 2010 Mar; 17 (3-4): 296-9. doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. Epub 2009 29 tetor.
Jaginis C, Theocharis S. "Dëshmi aktuale mbi potencialin anticancer të çamçakëzës Chios". Kanceri i Nutr. 2011 Nov; 63 (8): 1174-84.
Koutsoudaki C, Krsek M, Rodger A. "Përbërja kimike dhe aktiviteti antibakterial i vajit esencial dhe çamçakëzës së Pistacia lentiscus Var. Chia." J Agric Food Chem. 2005 5 tetor; 53 (20): 7681-5.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.