Çfarë duhet të di për të?
Vaj esencial Sandalwood është një lloj i vajit esencial të përdorur zakonisht në Aromatherapy . Me burim nga druri i pemëve në gjininë Santalum , vaji thelbësor i drurit të sandaleve përmban komponimet aromatike që mendohet të ofrojnë një sërë përfitimesh shëndetësore.
Vaj esencial Sandalwood përdoret gjithashtu si një përbërës në parfum. Përveç kësaj, vaji thelbësor i drurit të sandaleve shpesh përfshihet në ceremonitë fetare ose praktikat në tradita të caktuara shpirtërore.
Për shembull, budistët ndonjëherë përdorin aromën e drurit të sandalit për të ruajtur vigjilencën gjatë meditimit .
përdorimet
Në mjekësinë alternative, vaji thelbësor i drurit të sandaleve shpesh shpjegohet si një ilaç natyral për problemet ose kushtet shëndetësore të mëposhtme:
- ankth
- kollitet
- diarre
- dispepsi
- pagjumësi
- të përzier
- dhimbje të fytit
Përveç kësaj, drita thelbësore e drurit të sandaleve thuhet të përmirësojë epshin, të përmirësojë disponimin dhe të lehtësojë stresin.
Si punon
Në Aromaterapia, thithja e aromës së vajit thelbësor të sandaleve (ose absorbimit të vajit thelbësor të sandaleve përmes lëkurës) mendohet të transmetojë mesazhe në një rajon të trurit të përfshirë në kontrollimin e emocioneve. I njohur si sistemi limbik, ky rajon i trurit gjithashtu ndikon në sistemin nervor. Mjekët alternativë të mjekësisë sugjerojnë se vajrat thelbësore mund të ndikojnë në një numër faktorësh biologjikë, duke përfshirë shkallën e zemrës, nivelet e stresit , presionin e gjakut , frymëmarrjen dhe funksionimin imun .
Përfitimet shëndetësore
Edhe pse hulumtimi mbi efektet shëndetësore të vajit thelbësor të sandaleve është mjaft i kufizuar, ka disa dëshmi se vaji thelbësor i sandaleve mund të ofrojë përfitime të caktuara.
Këtu është një vështrim në disa gjetje kryesore në përdorimin aromaterapeutik të vajit thelbësor të sandaleve:
1) Ankthi
Disa studime paraprake sugjerojnë se vaji thelbësor i drurit të sandaleve mund të ndihmojë në zbutjen e ankthit. Për shembull, në një studim pilot të botuar në terapitë plotësuese në praktikën klinike në vitin 2006, studiuesit zbuluan se marrja e masazhit të aromaterapisë me vaj esencial të sandaleve ndihmoi në reduktimin e ankthit tek pacientët që i nënshtrohen kujdesit paliativ.
Përveç kësaj, një studim i vitit 2009 nga Mjekësia Plotësuese dhe Alternative e Bazuar në Dëshmi zbuloi se masazhi i aromaterapisë që përfshinte përdorimin e vajit thelbësor të sandaleve ndihmoi në uljen e ankthit tek gratë me kancer të gjirit. Studimi përfshinte 12 pacientë të kancerit të gjirit, secili prej të cilëve mori një masazh gjysmë ore masazhesh dy herë në javë për katër javë.
Duhet të theksohet se masazhi i aromaterapisë në studimin e mësipërm përfshinte edhe vaj esencial të ëmbël të vajit esencial dhe vaj esencial livando, dhe se nuk dihet nëse efektet reduktuese të ankthit të trajtimit rezultojnë nga aromaterapia, masazhi ose kombinimi i dy terapive.
2) Pagjumësia
Vaj esencial Sandalwood tregon premtimin si një mjet për nxitjen e gjumit të shëndetshëm, sipas një studimi paraprak të botuar në Gazetën Japoneze të Psikofarmakologjisë në vitin 2007. Në analizat mbi minjtë, autorët e studimit përcaktuan se santaloli (një komponent i rëndësishëm i vajit thelbësor të sandaleve) ofron qetësues efektet që mund të jenë të dobishme për individët me pagjumësi që mbajnë gjumin (një gjendje e shënuar nga vështirësia në të fjetur).
Si ta përdorni
Kur kombinohen me një vaj bartës (si jojoba, bajame e ëmbël ose avokado), vaji esencial i sandaleve mund të aplikohet direkt në lëkurë ose të shtohet në banjë.
Vaj esencial Sandalwood gjithashtu mund të thithur pas spërkatje disa pika të naftës në një leckë ose ind, ose duke përdorur një diffuser Aromatherapy ose avullues.
Garanci
Vaj esencial Sandalwood nuk duhet të merret brenda vendit pa mbikëqyrjen e një profesionist shëndetësor. Përdorimi i brendshëm i vajit thelbësor të drurit të sandaleve mund të ketë efekte toksike.
Përveç kësaj, disa individë mund të përjetojnë acarim kur aplikojnë vaj esencial të drurit të sandaleve në lëkurë. Një test patch patch duhet të bëhet para se të përdorni ndonjë vaj të ri esencial.
Vaj nuk duhet të zbatohet në forcë të plotë ose në sasi të tepërt të lëkurës.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje kronike me vaj esencial të sandaleve dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
Gratë shtatzëna dhe fëmijët duhet të konsultohen me ofruesit e kujdesit primar shëndetësor para se të përdorin vajra esenciale.
Mësoni më shumë për mënyrën e përdorimit të vajit thelbësor të sandaleve në mënyrë të sigurt .
Ku ta gjeni
Këtu janë disa këshilla për blerjen e vajrave esenciale .
Gjerësisht i disponueshëm për blerje në internet, vaji thelbësor i drurit të sandaleve shitet në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe në dyqane të specializuara në produkte të vetë-kujdesit.
Duke e përdorur atë për shëndetin
Për shkak të kërkimit të kufizuar, është shumë shpejt për të rekomanduar vajin e sandaleve si një trajtim për çdo kusht. Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Nëse e konsideroni përdorimin e tij për ndonjë qëllim shëndetësor, sigurohuni që më parë të konsultoheni me mjekun tuaj.
burimet
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Efekti anksiolitik i masazhit të aromaterapisë në pacientët me kancer të gjirit". Evid Bazuar Complement Alternat Med. 2009 Mar; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Vlerësimi i efektivitetit të Aromatherapy në zvogëlimin e niveleve të ankthit në pacientët e kujdesit paliativ: rezultatet e një studimi pilot". Plotësoni Praktikën e Klinikës. 2006 Maj; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Efekti i santalolit në ciklin e zgjimit të gjumit në rats të shqetësuar nga gjumi". Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 gusht; 27 (4): 167-71.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.