Vaj esencial Neroli është një lloj vaji thelbësor i përdorur gjatë në Aromatherapy . Me burim nga lulet e pemës së hidhur portokalli ( Citrus aurantium ), vaji thelbësor neroli thuhet se ofron shumë përfitime për shëndetin mendor dhe fizik.
Me aromë të ëmbël dhe me aromë, vaji thelbësor neroli përdoret ndonjëherë edhe si një përbërës në parfum, kolon, krem, locion, vaj masazh dhe qirinj.
Përdorimet e Shëndetit
Në Aromatherapy, vaj esencial neroli zakonisht përdoret për problemet e mëposhtme shëndetësore:
- ankth
- ftohjet
- dhimbje koke
- Presion të lartë të gjakut
- dispepsi
- pagjumësi
Neroli vaj esencial është thënë për të reduktuar inflamacion , lehtësimin e stresit, të stimuluar qarkullimin, dhe për të rritur gjendjen shpirtërore.
Kur përdoret në kujdesin e lëkurës dhe produktet e flokëve, vaj esencial neroli mendohet të trajtojë lëkurën me vaj, të reduktojë shenjat e plakjes dhe të zvogëlojë shfaqjen e plagëve dhe shenjave të shtrirjes.
Si punon?
Thithja e aromës së vajit thelbësor neroli (ose thithjen e vajit përmes lëkurës) mendohet të transmetojë mesazhe në një rajon të trurit të përfshirë në kontrollimin e emocioneve. I njohur si sistemi limbik, ky rajon i trurit gjithashtu ndikon në sistemin nervor.
Përkrahësit sugjerojnë se vajrat thelbësore mund të ndikojnë në një numër faktorësh biologjikë, duke përfshirë shkallën e zemrës, nivelet e stresit, presionin e gjakut, frymëmarrjen dhe funksionimin imun.
përfitimet
Megjithëse hulumtimi mbi efektet shëndetësore të vajit esencial neroli është i kufizuar, disa studime paraprake sugjerojnë se nafta mund të ofrojë përfitime të caktuara.
Ja një vështrim në disa gjetje kryesore nga hulumtimet në dispozicion:
1) Ankthi
Studimet sugjerojnë se vaji thelbësor neroli mund të ndihmojë në lehtësimin e ankthit. Në një studim të vitit 2014 të botuar në Mjekësinë Plotësuese dhe Alternative Bazuar në Dëshmi , për shembull, hulumtuesit shqyrtuan efektin e aromaterapisë së naftës neroli në simptomat e menopauzës, stresin dhe estrogjenin në gratë postmenopauzë.
Pas thithjes së vajit thelbësor neroli (0.1 përqind dhe 0.5 përqind) për pesë minuta dy herë në ditë për pesë ditë, pjesëmarrësit kishin një cilësi të përmirësuar të jetës në lidhje me simptomat e menopauzës, dëshirën seksuale në rritje dhe zvogëlimin e presionit të gjakut.
Në një studim të vitit 2013 të publikuar në Mjekësinë Plotësuese dhe Alternative Bazuar në Dëshmi, u gjet një përzierje aromaterapi që përmban vaj esencial neroli për të reduktuar ankthin dhe për të lehtësuar problemet e gjumit në një grup pacientësh me angioplastikë koronare në një njësi të kujdesit intensiv.
2) Presioni i lartë i gjakut
Vaj esencial Neroli mund të ndihmojë në kontrollin e presionit të gjakut, sipas një studimi të vogël të botuar në Mjekësinë Plotësuese dhe Alternative të Bazuar në Evidence në vitin 2012.
Për studimin, 83 persona me presion të lartë të gjakut ose prehypertension inhaluan aromën e një aromë placebo ose një përzierje aromaterapeutike që përmbajnë vajra esenciale neroli, livando, ylang-ylang dhe vajguri esenciale për 24 orë. Rezultatet zbuluan se ata të caktuar në përzierjen e aromaterapisë pësuan një rënie të ndjeshme të tensionit të gjakut, si dhe në nivelet e kortizolit të hormoneve të stresit.
Si të përdorni
Kur kombinohen me një vaj bartës (si jojoba , bajame e ëmbël ose avokado), vaj esencial neroli mund të aplikohet direkt në lëkurë ose të shtohet në banjë në sasi të vogla.
Vaj esencial Neroli gjithashtu mund të thithen pas spërkatjes së një rënieje ose dy vaji në një leckë ose ind, ose duke përdorur një diffuser aromaterapie ose avullues.
Vaj kombinohen shpesh me vajra të tjera esenciale, si basil, mandarinë dhe gëlqere.
Efektet anësore të mundshme
Edhe pse aromaterapia përgjithësisht konsiderohet e sigurt kur përdoret siç duhet, ka mungesë të hulumtimeve në vajin neroli.
Vajrat esenciale mund të jenë toksike nëse i konsumoni ato. Përveç kësaj, disa individë mund të përjetojnë acarim kur aplikojnë vaj esencial neroli në lëkurë. Me çdo vaj esencial, ekziston rreziku i ndjeshmërisë së kontaktit . Para se të përdorni ndonjë vaj të ri esencial, rekomandohet një test patch i lëkurës.
Vaj nuk duhet të aplikohet kurrë në sytë tuaj, në mukozën, ose në lëkurë me forcë të plotë. Nafta absorbohet përmes lëkurës, kështu që nuk duhet të përdorni më shumë se shumë të vogla, shuma të rekomanduara për të shmangur toksicitetin. Gjithmonë mbani vajra esenciale jashtë rrezikut të fëmijëve.
Këtu mund të mësoni më shumë se si të përdorni vajin esenciale neroli këtu , por është e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i kushteve kronike (si presioni i lartë i gjakut) dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Nëse po e konsideroni përdorimin e tij, sigurohuni që më parë të konsultoheni me mjekun tuaj.
alternativat
Neroli hydrosol, i njohur edhe si uji neroli ose uji portokalli lulesh, është një ujë aromatik i bërë nga distilimi me avull i luleve neroli. Tha për të zbutur dhe hidratuar lëkurën, forma hidrosol është përdorur ndonjëherë si një përbërës në toners fytyrës, pas rroje, mjegull fytyrës, dhe produkte të tjera të lëkurës dhe flokët.
Një numër i vajrave esenciale mund të kenë efekte shëndetësore të ngjashme me përfitimet e supozuara të vajit esencial neroli. Për shembull, vaj esencial livando, vaj esencial bergamot , dhe vaj esencial u rrit gjithashtu mund të posedojnë prona qetësuese.
Ku ta gjeni
Këtu janë disa këshilla për blerjen e vajrave esenciale .
Gjerësisht në dispozicion për blerje në internet, vajrat thelbësore neroli shiten në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe në dyqanet e specializuara në produkte të vetë-kujdesit.
Në fund të fundit
Në aromatherapy, vaj neroli është i çmuar për aromën e saj qetësuese dhe relaksuese. Ka shumë mënyra për ta përdorur atë, nga marrja e një masazhi aromaterapie për ta përdorur atë në një diffuser . Por nëse keni një kusht, mos u mbështetni në vajin neroli për ta trajtuar atë (dhe është gjithmonë një ide e mirë të bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor para se të provoni ndonjë trajtim të ri).
burimet:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Efektet e Aromaterapisë në ankthin, shenjat vitale dhe cilësinë e gjumit të pacientëve për ndërhyrje koronare perkutane në njësitë e kujdesit intensiv. Evid Bazuar Complement Alternat Med. 2013; 2013: 381.381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Efektet e thithjes së vajit esencial të Citrus aurantium L. var. amara mbi simptomat e menopauzës, stresin dhe estrogjenin në gratë postmenopauzë: Një gjyq i rastësishëm i kontrolluar. Evid Bazuar Complement Alternat Med. 2014; 2014: 796.518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 12 qershor.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Inhalimi esencial i vajit në presionin e gjakut dhe nivelet e kortizolit të pështymës në lëndët para-hipertensive dhe hipertensionale. Evid Bazuar Complement Alternat Med. 2012; 2012: 984.203.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.