Aronia melanocarpa , një frut i pasur me antioksidantë në dispozicion në formë shtesë, thuhet se ofron një sërë përfitimesh shëndetësore që lidhen me stresin oksidativ. Stresi oksidues është një proces destruktiv i lidhur me shumë sëmundje kronike (përfshirë sëmundjet e zemrës ) dhe ndodh kur radikalët e lirë dëmtues të ADN-së tronditin aftësinë e trupit për t'i neutralizuar ato.
Ekstrakti Chokeberry është menduar për të luftuar stresin oksidativ duke siguruar antioksidantë të fuqishëm të njohur për të hedhur jashtë radikalët e lirë dhe për të ofruar përfitime shtesë shëndetësore.
Përfitimet e Chokeberry
Deri më sot, disa studime kanë testuar efektet e shafranit në shëndetin e njeriut. Këtu është një vështrim në disa gjetje nga hulumtimi i kafshëve, studimet e provës, dhe gjykimet e vogla klinike:
1) Stresi oksidues
Chokeberry mund të jetë e dobishme në trajtimin e kushteve të lidhura me stresin oksidativ, sipas një hulumtimi të publikuar në vitin 2010. Autorët e rishikimit kanë përmbledhur 13 studime, duke gjetur se përzierja e proçanidinave, anthocyanines dhe acideve fenolike "përbën një nga antioksidantët më të fuqishëm natyror . " Megjithatë, autorët vërejnë se shumica e studimeve të rishikuara janë të një cilësie të dobët dhe se kërkimi më i rreptë duhet të kryhet para se të shtojcave të guaskës mund të rekomandohet si një mjet për të luftuar stresin oksidativ.
2) Sindromi metabolik
Në një studim të vogël të publikuar në vitin 2010, studiuesit zbuluan se ekstrakti i kokrrës mund të përfitojë njerëzit me sindrom metabolik (një grup problemesh shëndetësore që lidhen me rritjen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe diabetit , përfshirë yndyrën e tepërt të barkut, kolesterolin e lartë , presionin e lartë të gjakut dhe inflamacionin ) .
Për dy muaj, 25 pacientë me sindromë metabolike morën 100 mg ekstrakë chokeberry tri herë në ditë. Rezultatet e studimit treguan se pacientët përjetuan rënie të ndjeshme në tensionin e gjakut, proteina C-reaktive (një shënues i inflamacionit) dhe kolesterol LDL ("i keq").
3) Diabeti
Chokeberry mund të ndihmojë në mbajtjen e sheqerit në gjak në personat me diabet, sugjeron një studim i vogël i botuar në vitin 2002. Pas pirë 200 ml të një lëngu artificial të ëmbël artificialisht të sheqerit për tre muaj, pacientët me diabet treguan një rënie në nivelin e sheqerit në gjak duke agjëruar . Lëng Chokeberry gjithashtu u duk për të reduktuar nivelet totale të kolesterolit.
Garanci
Për shkak të mungesës së hulumtimit, dihet pak për sigurinë e përdorimit të rregullt të shtojcave të guaskës.
Është e rëndësishme të mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte. Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale. Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar.
Përdorimi i Chokeberry për Shëndetësi
Për shkak të mungesës së mbështetjes shkencore për përfitimet e shëndetit të chokeberry, është shumë herët për të rekomanduar shtesat e guaskës për çdo gjendje shëndetësore. Nëse jeni i interesuar në përdorimin e chokeberry për të trajtuar ose parandaluar një problem të veçantë shëndetësor, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni regjimin tuaj shtesë. Vetë-trajtimi dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
> Burimet:
"Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska J." Ekstrakti i Aronia Melanocarpa zvogëlon presionin e gjakut, endothelin në serum, lipidet dhe nivelet e stresit oksidues në pacientët me sindromë metabolike. Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. "Efikasiteti Klinik i Chokeberry: Një Shqyrtim Sistematik." Phytother Res. 2010 Qershor 22.
> Simeonov SB, Botushanov NP, Karahanian EB, Pavllova MB, Husianitis HK, Troev DM. "Efektet e Aronia Melanocarpa Juice si pjesë e regjimit dietik në pacientët me Diabetes Mellitus". Folia Med (Plovdiv). 2002; 44 (3): 20-3.