Marrëdhënia komplekse midis dashurisë dhe shëndetit të trurit tuaj
Një rishikim i pesë studimeve kërkimore shkencore gjen një korrelacion interesant midis statusit martesor dhe shansit të zhvillimit të demencës , duke përfshirë sëmundjen e Alzheimerit , dëmtimin e butë njohës dhe llojet e tjera të çmendurisë . Studimet, të botuara në mes të viteve 2006 dhe 2016, zbuluan se individët që ishin të martuar kishin një shans më të vogël të zhvillimit të demencës.
Alzheimer, Dementia dhe Martesa juaj
1) Botuar në vitin 2016, ky studim shqyrtoi informacionin shëndetësor të më shumë se 2 milionë individëve në moshën 50-74 vjeç në Suedi për një periudhë dhjetëvjeçare.
- Të dy burrat dhe gratë që nuk ishin të martuar (që përfshinin personat e divorcuar, të ndarë dhe të vejushave) kishin një rrezik më të lartë të zhvillimit të çmendurisë sesa ata që ishin martuar.
- Statusi martesor u tregua në këtë studim si një faktor rreziku si për zhvillimin e demencës së hershme të shfaqjes (e pranishme para moshës 65 vjeç) dhe çmenduri vonë (ose tipike).
2) Studimi i dytë, i publikuar në vitin 2015, përfshinte mbi 10,000 burra dhe gra në Tajvan. Intervistat dhe vlerësimet njohëse u zhvilluan gjatë dy viteve.
- Studiuesit kanë arritur në përfundimin se ata që ishin të ve, kishin 1,4 herë më shumë rrezik të çmendurisë sesa pjesëmarrësit të martuar.
3) Përafërsisht 2500 burra dhe gra kinezë mbi moshën 55 vjeç u përfshinë në këtë studim, i cili u botua në vitin 2014.
- Të qenit një mashkull i moshuar që ishte i ve ose i vetmuar ishte i ndërlidhur me 2.5 herë më shumë rrezikun e zhvillimit të dëmtimit njohës në krahasim me ata që ishin të martuar.
- Në dallim nga studimet e tjera, ky hulumtim nuk ka gjetur një korrelacion të dukshëm midis statusit të marrëdhënieve të grave dhe funksionimit kognitiv.
4) Një studim i katërt u botua në vitin 2009 dhe e krahasoi gjendjen martesore në mes të jetës me funksionimin kognitiv më vonë në jetë. Pothuajse 1500 njerëz në Finlandë u ndoqën për 21 vjet.
- Rreziku më i ulët për çdo lloj çmenduri ishte për ata që jetonin me një partner në mes të jetës, ndërkohë që nuk kishin një partner të mesëm ishte i lidhur me dyfishin e rrezikut të çmendurisë në jetën e mëvonshme.
- Një grup shumë i rrezikshëm i identifikuar në këtë studim ishin ata që ishin të veja në mes të jetës dhe ende të veja në fund të jetës. Ky grup ka pothuajse tetë herë më shumë gjasa të diagnostikohet me sëmundjen e Alzheimerit sesa ata që ishin martuar në mes të jetës dhe ishin ende të martuar në fund të jetës.
- Në përgjithësi, rreziku më i lartë në këtë studim ishte për ata që ishin pozitivë për gjenin ApoE 4 (një gjen që mban një rrezik më të lartë për zhvillimin e sëmundjes Alzheimer), ishin të vetmuar ose të divorcuar në mes të jetës dhe kishin mbetur të vetmuar ose të divorcuar në fund të jetës .
- Interesante, të qenit i vetëm në mes dhe në fund të jetës ka kryer një rrezik më të ulët të çmenduri se sa të veja.
5) Mbi 1000 burra në Finlandë, Itali dhe Holandë u përfshinë në këtë studim të botuar në 2006 që zgjati dhjetë vjet.
- Studiuesit zbuluan se meshkujt që ishin të martuar kishin rezultatet më të larta në funksionimin njohës në fillim të periudhës kohore në studim dhe burrat e pamartuar kishin rezultatet më të ulëta.
- Ky studim përfshinte një kategori burrash që jetonin me të tjerët (si fëmijët ose anëtarët e tjerë të familjes) dhe zbuloi se të dy burrat e martuar dhe burrat që jetonin me të tjerët kishin rënien më të vogël njohëse gjatë periudhës dhjetëvjeçare.
- Burrat që jetonin të vetmuar në fillim dhe në fund të studimit kishin një rënie njohëse prej 3.5 herë më të madhe krahasuar me burrat që ishin të martuar si në fillim ashtu edhe në përfundim të studimit.
Faktorët që shkaktuan këto rezultate
Së pari, është e rëndësishme të kujtojmë se këto rezultate tregojnë një korrelacion, që do të thotë se ata që ishin të martuar ose jetonin me dikë kishin më pak gjasa të zhvillonin çmenduri, dhe jo se martesa detyronte njerëzit të ishin më pak të rrezikuar.
Disa nga studiuesit e studimeve propozuan teoritë se pse rreziku i demencës u zvogëlua në personat e martuar ose bashkëjetues. Mundësitë përfshijnë:
Ndërveprimi social : Ndërveprimi social me të tjerët ka qenë i lidhur me një rrezik më të vogël të çmenduri. Ashtu si në martesë, socializimi nuk është provuar të shkaktojë rrezikun e zvogëluar të çmendurisë, por është e mundur që ndërveprimi stimulon trurin dhe siguron kështu një mbrojtje nga çmenduria.
Rezerva kognitive : Të jesh në një marrëdhënie mund të nxisë komunikimin e rregullt, disa prej të cilave mund të nxisin mendimin intelektual. Kjo, nga ana tjetër, është ndërlidhur me zhvillimin e rezervës njohëse, një efekt mbrojtës ku truri është më i aftë të kompensojë uljen e mundshme të funksionimit.
Depresioni : Depresioni është një faktor rreziku për çmenduri. Një nga studimet e mësipërme zbuloi se personat që ishin të veja kishin një rrezik në rritje për depresion, ndoshta për shkak të humbjes së partnerit të tyre. Të qenit i martuar ka qenë i lidhur me një rrezik më të ulët të depresionit, gjë që mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të çmendurisë.
Stresi : Përjetimi i stresit kronik ka qenë gjithashtu i ndërlidhur me një rrezik më të lartë të demencës. Studiuesit thanë në një nga studimet se aftësia për të ndarë sfidat dhe gëzimet e jetës me një partner mund të reduktojë stresin dhe kështu të zvogëlojë rrezikun e çmendurisë.
Aktiviteti fizik : Ndërsa ka shumë njerëz aktivë që jetojnë vetëm, sipas rezultateve të një prej këtyre studimeve, personat e martuar ishin më aktiv fizikisht. Aktiviteti fizik është lidhur vazhdimisht me një rrezik më të ulët të demencës.
Përgjegjshmëria e ndërsjellë për shëndetin: Në një marrëdhënie të ngushtë siç është martesa, është gjithashtu e mundur që ka më shumë përgjegjësi për njëri-tjetrin për të mbajtur një shëndet të mirë fizik dhe për të trajtuar shqetësimet mjekësore. Kjo nuk pret që ata që nuk janë në një marrëdhënie injorojnë shëndetin e tyre fizik dhe të përgjithshëm; përkundrazi, po rrit mundësinë që të jetuarit në të njëjtën shtëpi si dikush tjetër mund të bëjë më pak të ngjarë që shqetësimet kryesore shëndetësore të glossed over dhe të fshehura. Shëndeti fizik - kushtet specifike të tilla si sëmundjet kardiovaskulare dhe diabeti - lidhen me rrezikun e demencës.
Një Fjalë Nga
Ndërsa ky hulumtim mund të jetë interesant, çështjet martesore dhe të marrëdhënieve ndonjëherë janë jashtë kontrollit tonë. Megjithatë, shumica e faktorëve të mundshëm që mund të kontribuojnë në korrelacion midis rrezikut të demencës dhe gjendjes martesore janë zgjedhje që ne mund të bëjmë lirisht. Bastja juaj më e mirë është që të përqendroheni në strategjitë që kanë qenë vazhdimisht të lidhura me një rrezik të reduktuar të dementisë, të tilla si stërvitja fizike , dieta , ndërveprimi shoqëror dhe aktiviteti mendor.
> Burimet:
> British Medical Journal. 2 korrik 2009. Shoqata mes statusit martesor të mesit dhe funksioni njohës në jetën e mëvonshme: studimi i kohortës me bazë popullsie. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 4 janar 2016. Statusi martesor dhe rreziku i demencës: një studim prospektiv mbarëkombëtar bazuar në popullsi nga Suedia. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Dementia dhe çrregullimet njohëse geriatric. 2014. Gjendja martesore dhe dëmtimi njohës në mesin e të rriturve të moshuar kinezë në komunitet: Roli i Gjinisë dhe Angazhimit Social. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Revistat e Gerontologjisë. 2006. Gjendja martesore dhe situata e jetesës gjatë një periudhe 5-vjeçare shoqërohen me një rënie njohëse të mëvonshme 10-vjeçare të meshkujve të moshuar: Studimi FINE. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28 shtator 2015. Gjendja martesore, jetesa dhe demenca: Një studim mbarëkombëtar në Tajvan http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154