Si ndihmoni një mik, të afërm apo të dashurin me diabet të tipit 2 që ka nevojë për ndihmë për të filluar ose përmirësuar menaxhimin e diabetit të tyre? Këtu janë disa ide për ata që dëshirojnë të dinë se si t'i ndihmojnë njerëzit me diabet
Kjo mund të jetë një detyrë e vështirë për t'u ndërmarrë. Qasja e gabuar mund ta bëjë një person me diabet të ndihet nën presion, patronizuar, keqkuptuar dhe në depresion.
Rezultati përfundimtar mund të jetë e kundërta e asaj që po përpiqeni të arrini.
Diabeti është një sëmundje e komplikuar që kërkon shumë kohë, kërkime dhe edukim për të kuptuar plotësisht. Të jetosh me diabet është sikur të përpiqesh të manipulosh topa me duart dhe pllakat me këmbët ndërsa të balancosh një shkop në hundë. Temat për të mësuar rreth përfshijnë ushqimin , stërvitjen , menaxhimin e nivelit të sheqerit në gjak , hormonet, dhe shumë më tepër. Për t'i bërë gjërat më sfiduese, peizazhi i diabetit të njohurive, trajtimit dhe teknologjisë është gjithnjë në ndryshim.
Një person me diabet të tipit 2 gjithashtu merret me stigmën dhe nocionin e gabuar se ata e sollën sëmundjen mbi veten e tyre dhe nëse ata do të "vetëm" ta bëjnë këtë ose "vetëm" ta bëjnë këtë, atëherë ata nuk do të kishin më diabet. Po të ishte aq e thjeshtë.
Për shkak të kësaj, një person me diabet mund të bëhet i frustruar dhe i nevrikosur për dikë që nuk ka diabet që përpiqet t'i trajtojë ato.
Megjithëse dëshira për ndihmë vjen nga vendi i duhur, duhet të kuptoni se njerëzit me diabet mund të ndihen keqkuptuar, të vetmuar dhe se askush nuk mund ta kuptojë me të vërtetë se si është ai.
Qasja dhe qëndrimi juaj
Mund të jetë e dobishme të pranoni se ju e dini që diabeti i tipit 2 është i vështirë, jo i drejtë, jo faji i tyre dhe pa rregullime të lehta.
Komunikoni se të dy keni shumë për të mësuar dhe jeni të gatshëm të përpiqeni të ndihmoni. Përqasni këtë si një përvojë mësimi që do të merrni së bashku, në vend që t'u tregoni atyre se çfarë të bëni. Mundohuni të mos talleni ose të jeni gjykues.
Si të ndihmoni të dashurin tuaj
Çelësat për menaxhimin e suksesshëm të diabetit janë kujdes i mirë shëndetësor, edukimi, ndërgjegjësimi dhe mbështetja. Me këtë në mendje, këtu janë disa këshilla dhe sugjerime për t'u përpjekur për të ndihmuar njerëzit me diabet të bëhen më të arsimuar, të vetëdijshëm dhe të mbështetur.
- Mëso bazat e diabetit dhe ndani burimet me të dashurin tuaj. Ka libra, grupe, organizata dhe faqet e internetit që ofrojnë informacion rreth diabetit. Interneti ka faqe interneti, blogje dhe video. Shumë prej bashkësive të diabetit në internet përqafojnë dhe mirëpresin të dashurit e njerëzve me diabet. Pyetni mjekun tuaj ku mund të mësoni më shumë rreth diabetit dhe kërkoni për vizitën me një edukator diabeti dhe dietist. Shikoni seksionin e shëndetit të gazetave për grupet e diabetit dhe mund të kërkoni në internet për grupet në zonën tuaj.
- Akomodimi i stilit të tyre të mësimit. A preferojnë të lexojnë, të shikojnë video ose të ndërveprojnë me të tjerët? A kanë qasje në internet apo materiale të tjera arsimore që përputhen me stilin e tyre?
- Mundohuni të ndihmoni në një mënyrë praktike pa gjykuar. Cilat janë sfidat e tyre dhe cilat janë zgjidhjet e mundshme? A kanë nevojë për rides apo për të ndihmuar me gabime? A kanë nevojë për ndihmë për të marrë ide për mënyra të thjeshta për të marrë ose përgatitur ushqime miqësore me diabet? A do të ndihmonte në qoftë se do të ishit ushtrimi i tyre apo shokët në këmbë?
- Nxitini ata të lexojnë libra dhe artikuj nga pacientë të tjerë me diabet të cilët kanë mësuar se si të jenë të suksesshëm me menaxhimin e diabetit. Kërkoni tregime frymëzuese . Disa barnatore ofrojnë revista të lira dhe libra që janë burime të mira informacioni dhe frymëzimi.
- Jepni rrugët për vetë-zbulim. Në vend që të jesh bartës i lajmeve të këqija në lidhje me rreziqet dhe komplikimet që mund të interpretohet si bezdisje ose taktikë e frikës, i ndihmojnë ata të mësojnë më vete duke u ofruar atyre informacione dhe burime që shpjegojnë këto gjëra.
- Pyete nëse do të dëshironin që t'i shoqëronit gjatë vizitave mjekësore.
- Inkurajoni të dashurit tuaj për të folur për ndjenjat e tyre dhe për të kërkuar ndihmë dhe mbështetje nëse është e nevojshme. Ndani edhe ndjenjat tuaja. Nëse ata kanë probleme me përballimin ose bëhen në depresion, lajmëroni mjekun tuaj dhe pyesni për mundësitë e trajtimit.
- Gjeni burimet e mbështetjes së kolegëve për të dashurin tuaj. Mund të ketë grupe që takohen në zonën tuaj. Ka gjithashtu shumë vende online të diabetit për të gjetur miq, mbështetje dhe mirëkuptim.
- Kërkoni këshillën dhe ndihmën e njerëzve të tjerë me diabet të tipit 2. Ndoshta keni një mik apo një të afërm i cili ka qenë i suksesshëm me menaxhimin e diabetit të tyre? Ndoshta ata do të jenë të gatshëm të udhëzojnë ose t'ju ndihmojnë në kërkimin tuaj.
Merrni kohën tuaj dhe kini durim. Ndryshoni taktikat nëse është e nevojshme dhe përpiquni të shmangni dërrmuese të të dashurit tuaj. Përpjekjet tuaja do të vlerësohen.