Stresi është reagimi i trupit ndaj një ndryshimi që kërkon një përshtatje fizike, mendore ose emocionale ose përgjigje. Stresi mund t'ju ndihmojë të rriteni më mirë - si për shembull në rastin e stërvitjes intensive, ose mund të dëmtojë aftësinë tuaj për të përballuar. Stresi mund t'ju motivojë për arritje, ose mund të shkaktojë depresion, ankth dhe çështje të tjera shëndetësore.
Vdiqja, natyrisht, është një stresues, siç janë shumë nga çështjet që kanë të bëjnë me vdekjen.
Është stresuese si për personin që po vdes ashtu edhe për kujdestarin. Në një kuptim themelor, vdekja përfaqëson ndryshimet më të mëdha që dikush do të duhet të bëjë. Gjithashtu, për kujdestarin, mund të kërkojnë ndryshime të mëdha në marrëdhëniet (fëmija bëhet, për shembull, kujdestari ), për të mos përmendur ndryshime komplekse në rutinat, përgjegjësi të reja dhe më shumë.
Stresi në lidhje me procesin e vdesit
Vdiqja është një përvojë shumë personale dhe niveli i stresit që lidhet me vdekjen ndryshon rrënjësisht nga individi tek individi. Disa nga faktorët që do të bëjnë dallimin përfshijnë:
- Mosha dhe ndjenja e "përfundimit". Një i rritur i moshuar që ndjen se kanë jetuar një jetë të plotë është ndonjëherë (edhe pse jo gjithmonë) më e rehatshme me idenë se jeta po afrohet.
- Niveli i parehati. Në disa raste, një kombinim i faktorëve do të mundësojë përjetimin e procesit të vdekjes në shtëpi në rehati relative. Në raste të tjera, procesi është fizikisht i dhimbshëm dhe i kullueshem.
- Niveli i shqetësimit mbi faktorët e jashtëm. A ka para të mjaftueshme për të paguar për kujdesin shëndetësor dhe shpenzimet përfundimtare? A do të tejkalohet personi ose personat që sigurojnë kujdes? A ka përgjegjësi që personi që po vdes duhet të menaxhojë?
- Konsiderata shpirtërore . Për disa njerëz, vdekja është një pjesë e natyrshme e jetës; për të tjerët, është "duke shkuar në shtëpi". Për disa njerëz, megjithatë, kjo është një perspektivë e tmerrshme.
- Pika ku je në procesin e vdekjes . Në mënyrë tipike, njerëzit që paraqiten me një diagnozë terminale kalojnë nëpër një proces me pesë faza, në të cilin ata përjetojnë një gamë të gjerë ndjenjash. Stresi është i lidhur me disa prej këtyre fazave derisa individi të jetë në gjendje të arrijë të kuptojë faktet.
Është e natyrshme dhe normale për një person që po vdes për të përjetuar njëfarë ankthi dhe depresioni, dhe zhdukja e atyre emocioneve, qoftë mjekësisht apo ndryshe, zakonisht është i panevojshëm dhe mund të jetë i dëmshëm. Çështjet lindin kur personi që po vdes po përjeton një nivel patologjik (të rëndë) të depresionit dhe / ose ankthit, gjë që e bën të pamundur që ai ose ajo të gëzojë dhe të marrë pjesë në aktivitetet që ai zakonisht gëzon. Përveç kësaj, ka çështje të bazuara në biologji që mund të krijojnë humor dhe / ose probleme fizike që ndërhyjnë në gëzimin e jetës. Kur lindin sfida, profesionistët mjekësorë dhe psikologjikë shpesh mund të rekomandojnë ilaçe ose intervenime të tjera për të ndihmuar.
Stresi në lidhje me dhënien e kujdesit
Në shumë raste, kujdesi shëndetësor mund të jetë më i vështirë se të vdesë. Pse mund të jetë kështu?
- Kujdestarët po përballen me " pikëllimin e tyre paraprak " për vdekjen e të afërmit të tyre, në të njëjtën kohë kur ata përballen me jetën e tyre të mbetur.
- Kujdestarët po përballen me të gjithë stresin e jetës së zakonshme të përditshme - bllokimit të trafikut, çështjeve financiare dhe kështu me radhë - në të njëjtën kohë që ata po japin kujdes për një të dashur të vdekur.
- Në disa raste, kujdestarët kanë hequr dorë nga elemente të mëdha të jetës së tyre personale, duke përfshirë punën, hobi, dhe më shumë, për të siguruar kujdes. Jo vetëm kjo mund të çojë në vetminë dhe mërzinë, por gjithashtu mund të çojë në depresion, vështirësi financiare dhe pakënaqësi ndaj individit që po vdes.
- Kujdestarët nuk mund të kenë kohë ose energji për t'u kujdesur për nevojat e tyre fizike, siç janë stërvitja, blerja dhe gatimi i ushqimeve të shëndetshme ose vizitimi i mjekëve.
- Kujdestarët mund të hyjnë në rolin e kujdestarisë duke besuar se kanë aftësinë për të "rregulluar" një situatë që nuk mund të ndreqet. Frustrimet përreth "pafuqisë" mund të jenë të thella.
Shumë kujdestarë janë theksuar deri në pikën ku ata janë në depresion dhe / ose ankth klinik dhe nuk janë në gjendje të gëzojnë jetën e tyre. Zgjidhjet janë mjaft të thjeshta: gjetja e mbështetjes dhe kujdesi afatgjatë , marrja e kohës për veten, zgjedhja e stërvitjes së mjaftueshme, ushqimi dhe gjumi dhe pranimi i realitetit se jeta dhe vdekja janë të paparashikueshme dhe ndonjëherë të padobishme.