Kur ju jeni diagnostikuar me ulcera peptike (sëmundje e ulçerës peptike), doktori juaj do t'ju ofrojë një plan trajtimi, i cili do të përfshijë antibiotikë ose modifikime jetese ose të dyja. Në shumicën e rasteve, një ulçerë peptike do të shërohet në kohë me trajtimin e duhur.
Gjatë këtij trajtimi, gjatë marrjes së medikamenteve që doktori juaj mund të përshkruajë, do të dëshironit të mësoni se si të ulni dhe të parandaloni nëse është e mundur simptomat që mund të shkaktojnë ulcera peptike .
Kjo përfshin disa mënyra jetese dhe modifikime diete.
Ndryshimet Ushqimore
Në fushën e dietës , mjekët në të kaluarën kishin këshilluar njerëzit me ulcerat për të shmangur ushqimet me aromë, yndyror dhe acid . Megjithatë, është treguar se një dietë e butë është e paefektshme për trajtimin ose shmangien e ulçerave. Kjo nuk do të thotë se një dietë e butë është e keqe për ata që vuajnë nga ulçera. Në fakt, mund t'i bëjë ata të ndihen më mirë. Disa njerëz që kanë ulçera peptike mund të hanë çfarë të duan pa probleme. Për shumë të tjerë, megjithatë, të hahet ushqime të caktuara mund të shkaktojnë acarim, prodhim të tepruar të acidit dhe urth. Për ta, ata duhet të dinë se cilat ushqime janë të sigurta dhe çfarë ushqimesh duhet të shmangin. Ata duhet të dinë se si të përgatisin ushqime për të shmangur përbërësit që do të shkaktojnë shpërthimin e simptomave të tyre. Këshilla dhe burime të mëposhtme mund të ndihmojnë.
Hani 6 vakte të vogla në vend të 3 ushqimeve të mëdha.
Kjo e pengon stomakun tuaj të bëhet shumë i plotë. Kjo gjithashtu do të zvogëlojë presionin e stomakut.
Një tjetër tip është për të ngrënë ngadalë.
Mos hani ose pini asgjë për të paktën 2 orë para se të shkoni në shtrat.
Nëse ju merrni naps, provoni të fjetur në një karrige. Shtrirë me një stomak të plotë mund të shkaktojë përmbajtjen e stomakut për të shtypur më fort kundër sfinkterit të esophageal më të ulët (LES), duke rritur shanset e ushqimit të refluksuar.
Graviteti do të ndihmojë në ruajtjen e ushqimit dhe acidit të stomakut në stomak ku ajo i përket.
Shmangni ushqimet që shkaktojnë prodhim të tepruar të acidit ose urth.
Ka disa ushqime dhe pije që mund të shkaktojnë simptoma. Kuptoni ushqimet më të zakonshme për t'u shmangur , ushqimet që kanë më shumë gjasa të shkaktojnë probleme për ata që vuajnë nga ulçera. Ju gjithashtu mund të shikoni një tabelë të ushqimeve të rekomanduara për sufferers ulçerë. Nëse nuk jeni të sigurt se cilat ushqime shkaktojnë simptomat tuaja, provoni të mbani një për një javë.
Shmangni alkoolin.
Alkooli rrit prodhimin e acidit të stomakut, i cili do të irritojë një ulçerë dhe do të përkeqësojë simptomat. Alkooli gjithashtu relakson sphincterin e esophageal të ulët (LES), duke lejuar përmbajtjen e stomakut të refluksohem përsëri në ezofag. Nëse ende dëshironi të konsumoni alkool, gjeni se si dhe kur të konsumoni alkoolin kur vuani nga urthi.
Ndryshimet e jetesës
Mos pini duhan.
Pirja e duhanit stimulon prodhimin e acidit të stomakut. Ajo gjithashtu mund të vonojë shërimin e ulçerës dhe ka qenë e lidhur me përsëritjen e ulcerave. Zbuloni arsyet e tjera për të ndaluar pirjen e duhanit nëse vuani nga urthi.
Qetësohuni.
Shumë njerëz besojnë se stresi shkakton ulçera. Ndërsa pacientët me sëmundje kritike që janë në një makinë frymëmarrje janë në rrezik të të ashtuquajturit "ulcerat e stresit", stresi i përditshëm në punë ose në shtëpi nuk duket se shkakton ulcerat peptike.
Megjithatë, ndërkohë që stresi nuk është i lidhur drejtpërdrejt me zhvillimin e ulcerave, mund të çojë në sjellje që mund të shkaktojnë simptoma të ulçerës. Ndiqni këto këshilla relaksuese për të lehtësuar stresin, dhe kështu të bëni stomak që kanë të bëjnë me stomakun më pak të ngjarë.
Shmangia e disa relievers dhimbje mbi-the-counter
Përdorimi i aspirinëve dhe NSAID-it (droga inflamatore jo steroide si Ibuprofen dhe Aleve) mund të shkaktojnë ulcerat, ose të përkeqësojnë simptomat nëse keni tashmë një ulçerë. Nëse keni nevojë të merrni këto ilaçe, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç tjetër për të mbrojtur stomakun tuaj.