Disa njerëz gjejnë se përjetojnë simptoma të vazhdueshme të tretjes edhe pas heqjes së fshikëzës së tëmthit, një gjendje e njohur si sindroma e postkolecistektomisë.
Nëse keni pasur fshikëkun e fshikëzës së tëmthit dhe po përjetoni simptoma të vazhdueshme të tretjes, mund të zbuloni se është veçanërisht sfiduese të kuptoni se çfarë duhet të hani. Kjo është veçanërisht e rastit nëse e gjen veten duke përjetuar diarre pas ngrënies .
Shënim: Ka shumë arsye mjekësore përse mund të përjetoni simptoma të vazhdueshme pas operacionit tuaj të fshikëzës së tëmthit. Është e domosdoshme që të flisni me mjekun tuaj për simptomat tuaja në mënyrë që të merrni diagnozën dhe trajtimin e duhur.
Pse heqja e fshikëzës së tëmthit ndikon në tretjen tuaj?
Para se të hyjmë në çfarë ushqimesh mund të jenë të dobishëm, do të ishte e dobishme për ju të keni një ndjenjë të asaj që po shkon keq. Detyra e fshikëzës së tëmthit të humbur ishte të ruante atë që bën mëlçia. Edhe pse nuk keni një fshikëz e tëmthit, mëlçia juaj ende prodhon biliare . Meqë nuk ka vend për ta ruajtur atë, epiqja djeg ngadalë në zorrën tuaj të vogël . Kjo shkakton dy probleme:
- Ka më pak biliare për të thyer efektivisht yndyrnat që hani. Kjo mund të rezultojë në disa vështirësi për thithjen e lëndëve ushqyese.
- Acidet mund të hidhen poshtë në zorrë të trashë, ku rrisin sekrecionet e lëngjeve, duke kontribuar në diarre.
Këtu janë disa sugjerime, të bazuara në pak kërkime dhe pak kuptim të mirë, për ushqime që mund të zgjidhni kur jeni duke luftuar me simptomat e tretjes pas heqjes së tëmthit. Ushqimet u zgjodhën sepse ato janë të lehta për tu tretur ose për shkak se lidhen me acidet biliare për të zvogëluar efektin e tyre në zorrë të trashë .
Dietë e menjëhershme pas operacionit
Në ditët e para pas operacionit, ju do të dëshironi të hani një dietë të butë, me ushqime që treten lehtësisht. Kjo do të lejojë trupin tuaj të përqëndrohet në të dy procesin e shërimit dhe ndryshimet në mënyrën se si biliare është duke u përpunuar nga trupi juaj.
- applesauce
- banane
- supë
- i krisur
- vezë
- Pulë ose peshk, steamed ose i braised
- oriz
- supë
Perimet me avull
Këtu është një zonë ku ka në fakt disa hulumtime për të mbështetur rekomandimin! Një studim në Studimin e të ushqyerit zbuloi se kur perimet janë të avulluara në krahasim me të papërpunuara, ato përmirësojnë aftësinë e tyre për të lidhur acidin biliar. Kështu, është teorikisht e mundur që hahet perimet e avulluara do të zvogëlojë sasinë e acidit biliar duke e bërë rrugën e tij në zorrë të madh dhe duke kontribuar në diarre. Perimet specifike të testuara në studim ishin:
- brokoli
- lakër
- Zarzavate Collard
- Piper zile jeshil
- lakër jeshile
- Zarzavate me sojë
Ushqime të larta në fibra të tretshme
Hulumtimet kanë treguar se fibra e tretshme është efektive në lidhjen me acidet biliare, duke ulur çdo ndikim negativ të acideve në funksionimin e zorrëve dhe për këtë arsye mund të ndihmojë në parandalimin e simptomave të padëshiruara. Burime të mira të fibrave të tretshme përfshijnë:
- mollë
- banane *
- Fasule, p.sh. lima, veshka, pinto
- Blueberries *
- Brukseli
- brokoli *
- karrota *
- chickpeas
- grejpfrut
- thjerrëzat
- bollgur *
- qepë
- portokall *
- dardha
- kumbulla
- kumbulla të thara
- luleshtrydhe *
* Shënim: i përshtatshëm për një dietë të ulët FODMAP .
Proteina e Lean
Ju nuk keni nevojë për fshikëz e tëmthit në mënyrë që të tretet proteina. Prandaj, nuk do të përjetoni simptoma të padëshiruara të tretjes pas ngrënë ushqime që janë të larta në proteina. Megjithatë, mund të keni një problem nëse hani shkurtime yndyrore të mishit.
Pra, shmangni viçin që duket mermer dhe prerë yndyrën nga ana e bërxollave të derrit! Në vend të kësaj, zgjidhni:
- Shkurtime të leanshme të viçit
- Shkurtime të lehta të derrit
- Mish pule të bardhë ose gjeldeti
- Peshqit, të tilla si cod, skuqur, dhe shalë
Yndyrna të shëndetshme
Edhe pse aftësia juaj për të tretur yndyrnat do të jetë e kufizuar për shkak të mungesës së fshikëzës së tëmthit, ju duhet të konsumoni yndyrna në mënyrë që të jeni të shëndetshëm. Pancreatia juaj është ende në punë duke nxjerrë enzimat për të ndihmuar në thyerjen e yndyrave, por humbja e fshikëzës së tëmthit tuaj do të thotë që do t'ju duhet të jeni të mençur në lidhje me zgjedhjet tuaja të yndyrës. Dieta mesatare perëndimore është shumë e lartë në acidet yndyrore pro-inflamatore të omega-6, por të mangët në acidet yndyrore omega-3 anti-inflamatore. Ushqimet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të merrni në yndyrnat tuaja të mira:
- avocados
- Vaj kokosit
- Peshk, të tilla si achovies, salmon, dhe sardelet
- Arra, të tilla si arra dhe bajame
- ullinj
- Vaj ulliri (ekstra virgjër)
- Fara, të tilla si fara Chia , flaxseed , dhe psyllium
Ushqime të vogla
Ju mund të keni nevojë të ndryshoni rutinën tuaj të ushqimit. Pa fshikëkun e fshikëzës së tëmthit për të ndihmuar me tretje, mund të zbuloni se trupi juaj toleron më mirë ushqimin kur vetëm disa pjesë të vogla merren me një kohë. Në vend që të hahet "tre sheshet", synoni të hani katër vakte të vogla gjatë gjithë ditës.
burimet:
Jones, P. "Agjentët dietetikë që synojnë trajtimin e acideve biliare dhe kolesterolit në gastrointestinal dhe hepatik" Journal of Clinical Lipidology 2008 2: S4-S10.
Kahlon, T., Chiu, M. & Chapman, M. "Gatimi me avull përmirëson dukshëm lidhjen e acidit in vitro të zarzavate, kale, zarzavate të mustardës, brokoli, piper i gjelbër dhe lakër". .
Schofer, J. "Shkaqet Biliare të Sindromës së Postkolecistektomisë" Gazeta e Mjekësisë Emergjente 2010 39: 406-410.