Shkaqet e Diarresë Pas Ushqimit

Arsyet që mund të keni diarre të zakonshme pas lindjes

Diarreja që përjeton menjëherë pasi të hahet është njohur si diarre postprandiale. Mund të ketë filluar të ndodhë, në të cilin rast është akut, ose mund ta keni patur për një kohë të gjatë dhe është një kusht kronik. Mësoni rreth shkaqeve të zakonshme të diarres pas ngrënies do t'ju ndihmojë të jeni në gjendje të punoni me mjekun tuaj në një plan efektiv të trajtimit.

Çdo simptomë e re ose e vazhdueshme e tretjes duhet të sillet në vëmendjen e mjekut tuaj në mënyrë që të merrni një diagnozë të saktë dhe planin e trajtimit.

Edhe pse diarre pas ngrënies mund të jetë rezultat i një prej kushteve shëndetësore të përshkruara këtu, mund të jetë gjithashtu një shenjë e sëmundjeve të tjera të rënda.

Shkaqet e diarresë akute pas ngrënies

Diarreja akute është një fillim i papritur i episodeve të diarresë. Diarrea për shkak të ndonjë kauze mund të ndodhë pas ngrënies, pasi akti i thjeshtë i ngrënies stimulon lëvizjen e muskujve brenda zorrës së trashë për të zbrazur zorrët. Kur keni një shkak themelor të tillë si një infeksion, helmim ushqimor ose IBS, këto kontraktime mund të jenë më të forta dhe më të dhimbshme se zakonisht dhe të vijë me një ndjenjë urgjente. Këto mund të jenë shkaqet e diarres akute:

• Infeksionet bakteriale si Salmonella ose E. coli
• Helmim nga ushqimi
• Infeksionet virale (zakonisht të referuara si "gripin e stomakut")
• Parazitë si Giardia
• Medikamente të tilla si antacide, antibiotikë, kimioterapia
• Intoleranca e laktozës (mund të jetë gjithashtu një shkak kronik)
• Sindromi i zorrëve irrituese me diarre mbizotëruese ( IBS-D ), e cila gjithashtu mund të jetë shkak kronik

Çfarë duhet të bëni për diarre akute

1. Qëndro i hydrated. Ju do të duhet të zëvendësoni lëngjet dhe mineralet që trupi juaj nuk është duke absorbuar për shkak të tranzitit të shpejtë të stolit përmes sistemit tuaj. Mundohuni të pini ujë dhe të pastroni lëng frutash dhe të pini supë.
2. Mos nxitoni për të përdorur një produkt diarre mbi-the-counter si Imodium ose Kaopectate . Këto produkte nuk duhet të përdoren nëse keni ethe ose ka mukus ose gjak në stools tuaj. Pepto Bismol mund të jetë një opsion, por më parë kontrolloni me mjekun tuaj. Asnjë nga këto medikamente nuk duhet t'u jepet fëmijëve pa leje nga mjeku i fëmijës.

1. Kini kujdes me dietën tuaj dhe hani vetëm ushqime të vogla. Kontrolloni listat e asaj për të ngrënë kur keni diarre dhe ushqime për të shmangur kur keni diarre . Pasi të keni kaluar diarre, mësoni se çfarë duhet të hani kur të ndiheni më mirë .

Kur të telefononi mjekun tuaj

Ju duhet ta telefononi menjëherë mjekun tuaj nëse jeni duke përjetuar ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• Gjak në stools tuaj
• Simptoma të dehidrimit, përfshirë uljen e urinës, gojën e thatë, sytë e zhytur
• Ethe mbi 100 F ose që zgjat më shumë se tre ditë
• Dhimbje të forta stomaku
• Përkeqësimi i simptomave të diarresë, ose nëse diarrea është ende e pranishme dy ditë më vonë në një fëmijë apo fëmijë dhe pesë ditë më vonë për një të rritur.
• Di simptomat digjestive të flamurit të kuq , të cilat janë simptoma veçanërisht të rrezikshme për të parë për atë thirrje për një konsultim të menjëhershëm mjekësor. Këto përfshijnë gjakderdhje rektale, të vjella, mungesë oreksi, humbje të konsiderueshme në peshë, ethe, dhimbje barku dhe dhimbje gjatë natës, dhe anemi.

Shkaqet e Diarresë Kronike Pas Ushqimit

Një problem i vazhdueshëm me diarre pas ngrënies mund të jetë për shkak të një shumëllojshmëri të gjerë të problemeve shëndetësore që kanë diarre kronike si simptomë. Nëse keni një nga këto çrregullime, akti i thjeshtë për të ngrënë një vakt mund të shërbejë si një shkaktar për episodet e diarresë.

Adresimi i sëmundjes themelore mund të ndihmojë për të sjellë lehtësim nga simptoma e drejtimit në banjo pas ngrënies.

• Infeksioni : Si me diarre akute, ka infeksione që mund të shkaktojnë diarre kronike. Këto përfshijnë Clostridium difficile , Giardia lamblia dhe amebë.
• Sindromi i zorrëve irrituese (IBS) : Vetëm akti i thjeshtë i të ngrënit mund të jetë i mjaftueshëm për të vendosur simptomën e diarresë në disa njerëz që kanë IBS. Nuk dihet qartë pse ka një hyperreactivity të tillë të sistemit të tretjes në këtë çrregullim.
• Diarre e acidit Bile (BAD): Hulumtuesit kanë filluar të gjejnë dëshmi se disa njerëz të cilët janë diagnostikuar me IBS në fakt kanë BAD. Bile acidet janë sekretuar nga fshikëz e tëmthit në mënyrë që sistemi juaj i tretjes të tretet yndyrna. Kur këto acide nuk reabsorbed siç duhet, ata shërbejnë për të stimuluar kontraktimet në zorrë tuaj të madh, duke rezultuar në diarre. Ndonjëherë shkaku i keq është i panjohur; herë të tjera ndodh pas operacionit ose sëmundjes që përfshin organet tuaja të tretjes (fshikëz e tëmthit, pankreasit ose zorrën tuaj të vogël, për shembull).

• Heqja e gurëve të jashtëm : Pa fshikëz e tëmthit, disa njerëz përjetojnë një problem me rregullimin e dobët të acideve biliare në zorrët e vogla dhe të mëdha, duke shkaktuar simptoma të ngjashme si BAD. Megjithëse ky simptomë zakonisht zgjidhet shpejt pas datës së operacionit, për disa njerëz mbetet një problem i vazhdueshëm.
• Intoleranca e laktozës : Njerëzit që kanë intolerancë ndaj laktozës, nuk kanë sasi të mjaftueshme të enzimit të nevojshëm për të prishur laktozën, një sheqer të gjetur në qumësht dhe produkte qumështi. Kjo mund të shkaktojë simptomën e diarresë pas konsumimit të ushqimeve të qumështit. Intoleranca e laktozës mund të identifikohet përmes përdorimit të testit të frymëmarrjes ose dietës së eliminimit .
• Malabsorbimi i sheqerit : Përveç laktozës, disa njerëz nuk janë në gjendje të freskojnë sheqernat fruktozë dhe sorbitol. Fruktoza gjendet në shumë fruta dhe shurup misri fruktoza të lartë. Sorbitoli gjendet gjithashtu në disa fruta si dhe ëmbëlsues artificial. Ashtu si mungesa e intolerancës ndaj laktozës, fruktoza ose keqpërdorimi i sorbitolit mund të identifikohen përmes përdorimit të testimit të frymëmarrjes ose dietës së eliminimit.
• Sëmundje celiac: Njerëzit të cilët kanë sëmundje celiac përjetojnë një reaksion autoimune në përgjigje të glutenit, një proteine ​​që gjendet në grurë, thekër dhe elbi. Diarre nga sëmundja celiac shpesh është e ëmbël, dhe stol mund të ketë më shumë gjasa të noton në vend se të zhytet. Sëmundja celiac ka pasoja të rënda shëndetësore dhe ju duhet të kontrolloheni për këtë sëmundje nëse jeni duke përjetuar diarre kronike pas ngrënies.
• Sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD) : Dy format e sëmundjes IBD-Crohn dhe kolitis ulcerative - mund të shkaktojnë simptoma të diarresë pas ngrënies. Ndryshe nga ndonjë nga problemet e mësipërme shëndetësore, diarreja e IBD mund të përfshijë shenja të gjakut në stol . Çdo shenjë e gjakut në stol duhet të sillet menjëherë në vëmendjen e mjekut tuaj.
• Sindromi i hedhjes : Kjo sindromë më së shpeshti përjetohet nga njerëz që kanë pësuar kirurgji bariatric për humbje peshe. Sindromi i hedhjes është i njohur edhe si zbrazje e shpejtë e stomakut sepse përmbajtja e stomakut bosh shumë shpejt në zorrën e vogël. Ushqimi mund të shkaktojë simptoma të tilla si diarre, sidomos hahet ushqim me përmbajtje të lartë të sheqerit.
• Kolit mikroskopik : Ky lloj i kolit është një sëmundje dukshëm e ndryshme sesa koliti ulcerativ. Me kolit mikroskopik, inflamacioni i qelizave që mbulojnë zorrët mund të shihet vetëm kur indeksi shihet nën një mikroskop. Shkaku i kolit mikroskopik nuk dihet mirë. Simptomat e saj përfshijnë episode të përhershme ose me ndërprerje të diarresë ujore.
• Kanceri i zorrës së trashë : Diarreja kronike nuk është tipike një shenjë e kancerit të zorrës së trashë (mund të ketë më shumë të ngjarë kapsllëku), por çdo ndryshim në frekuencën e lëvizjeve të zorrëve është shoqëruar me praninë e kancerit. Simptoma të tjera të kancerit të zorrës së trashë përfshijnë gjakun në ose në stol, lodhje, anemi, dhe humbje peshe të pashpjegueshme. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma krahas diarres kronike, duhet të shikoni menjëherë mjekun tuaj.
• Pamjaftueshmëria ekzokrile e pankreasit : Në këtë gjendje, pankreasi nuk prodhon enzima digjestive të mjaftueshme për të tretet plotësisht ushqimet që hani. Megjithëse ekziston një test për funksionimin ekzokrine të pankreasit që përfshin matjen e sasisë së yndyrës në stools, hulumtuesit kanë teorizuar se ky test nuk mund të jetë i saktë në zbulimin e një pamjaftueshmërie të butë që shkakton diarre postprandiale. Hulumtimet në këtë fushë janë mjaft të kufizuara. Një rishikim gjeti një studim që tregoi se një përqindje e vogël e pacientëve IBS-D vuajnë nga pamjaftueshmëria exocrine e pankreasit. Në një tjetër studim të vogël, pacientët IBS-D të cilëve iu dha pancrelipaza, një formë e enzimeve pankreatik të tretjes, raportuan një reduktim në episodet e diarresë postprandiale.

Çfarë duhet të bëni për probleme kronike me diarre Pas Ushqimit

1. Tregojuni mjekut tuaj. Çdo simptomë e pazakontë duhet të sillet gjithmonë në vëmendjen e mjekut tuaj. Kjo ndihmon për të siguruar që ju të merrni një diagnozë të duhur dhe për këtë arsye një plan trajtimi i dobishëm mund të zhvillohet.
2. Ndiqni urdhrat e mjekut tuaj për të menaxhuar më mirë problemin tuaj shëndetësor.
3. Hani ushqime të vogla gjatë gjithë ditës dhe shmangni ushqimet e yndyrshme, të tilla si ushqimi i skuqur, mishi yndyror dhe lëng mishi i trashë. Ushqime të mëdha dhe ushqime yndyrore mund të rrisin fuqinë e kontraktimeve të zorrëve dhe kështu të bëjnë një episod diarre.
4. Përdorni ushtrime relaksuese për të qetësuar trupin tuaj. Për shkak të lidhjes së ngushtë midis trurit dhe barkut tuaj , stresi mund të jetë shkaktar për diarre . Shumë njerëz merren me shumë stres në jetën e tyre, për të mos përmendur faktin se pas diarresë pas ngrënies tuaj është e vështirë. Të dy ushtrimet e frymëmarrjes së thellë dhe aftësitë e relaksimit progresiv të muskujve mund të jenë efektive në qetësimin e trupit tuaj dhe prandaj ofrojnë potencialin për ngadalësimin e zbrazjes së zorrëve.

Teoritë e Emergjencave mbi Sindromin e Diarresë Postprandiale në IBS

Teoritë e reja po dalin për të sugjeruar se diçka tjetër mund të ndodhë për disa pacientë të cilët kanë qenë të diagnostikuar me sindromin e zorrëve të parëndësishme të diarresë (IBS-D). Hulumtimi mbi diarren postprandiale është mjaft i kufizuar. Këtu janë rrugët që kanë identifikuar hulumtimet paraprake:

• Sindromi Diarre Postprandial: Dy hulumtues IBS, Drs. Money dhe Camilleri, kanë propozuar tri shkaqe të mundshme për atë që ata e quajnë "sindromi i diarresë postprandiale". Ata pranojnë se shënuesit diagnostik janë të kufizuar dhe sugjerojnë se reagimi pozitiv ndaj trajtimit të problemit të teorizuar mund të shërbejë si konfirmim i diagnozës. Ata besojnë se tre diagnoza duhet të merren parasysh: malabsorbimi i acidit biliar (BAM) , pamjaftueshmëria e pankreasit exokrin dhe mungesa e glukozidës.
• Acid i tepërt i stomakut : Sasi të tepërt të acidit stomak kanë qenë prej kohësh i lidhur me zhvillimin e sëmundjes së refluksit gastroezofageal (GERD). Një studim i vogël zbuloi se medikamentet e GERD që iu dhanë një grupi IBS-D pacientësh rezultuan në një ulje të ndjeshme të simptomave të diarresë dhe urgjencës postprandiale. Megjithatë, ky zbulim nuk është përsëritur.
• Përmbajtja e Ujit të Vogël të Ujrave: Një grup studimesh kanë gjetur se, krahasuar me subjektet e kontrollit të shëndetshëm, pacientët IBS-D kanë sasi më të ulët të ujit në zorrë të hollë dhe kalojnë përmes zorrëve të mëdha, gjë që mund të kontribuojë në diarre postprandiale. Ky hulumtim përputhet me teorinë FODMAPs për IBS si ushqime me vlerë të lartë osmotike (që do të thotë se ato prodhojnë volum të lartë të lëngjeve) janë veçanërisht problematike për njerëzit me IBS. Nëse është e vërtetë, zhvillimi i medikamenteve që do të ngadalësonte kalimin e kohës dhe në këtë mënyrë do të rregullonte më mirë rrjedhën e lëngjeve në zorrë të trashë mund të jetë me vlerë.

Linja e Poshtme e Kërkimit të Diarresë pas Periudhës

Është e qartë, hulumtimi i faktorëve që qëndrojnë pas diarresë postprandiale në IBS është mjaft i kufizuar dhe për këtë arsye nuk mund të nxirren konkluzione përfundimtare. Përveç kësaj, pavarësisht nga shumëllojshmëria e teorive të besueshme që shpjegojnë problemin, të dhënat për trajtimet për këtë gjendje nuk ekzistojnë, kështu që është e paqartë deri tani se cilat trajtime do të ndihmojnë pacientët dhe cilat nuk do të jenë.

Shpresojmë, hulumtimet e mëtejshme do të hedhin më shumë dritë mbi këtë temë dhe do të ofrojnë disa mundësi efektive të trajtimit. Ndërkohë, nëse tentoni të përjetoni episode urgjente të diarresë pas ngrënies, diskutoni me mjekun tuaj subjektin për të parë nëse ndonjë nga ndërhyrjet e propozuara do të ishte një mundësi e sigurt për ju.

Një Fjalë Nga

Kur diarre ndodh menjëherë pas ngrënies bëhet e vështirë të shijoni një vakt. Ju mund të jeni të kujdesshëm për atë që duhet të hani dhe të shqetësuar për të ngrënë diçka në të gjitha. Ti nuk je vetëm. Shumë njerëz kanë këtë simptomë. Puna me mjekun tuaj për të gjetur shkakun themelor. Ju mund të jeni në gjendje të gjeni zgjidhje në mënyrë që të shijoni ushqimet tuaja pa pasur frikë se duhet të nxitoni në banjë.

> Burimet:

> DiBaise JK, Islam RS " Bile Acids: Një shkak i pazhvilluar dhe i nënvlerësuar i diarres kronike " Gastroenterologjia praktike 2012 36 (10): 32-44

> Diarre. Instituti Kombëtar i Diabetit dhe Sëmundjet e Sëmundjeve të Sëmundjeve të Sëmundjeve të Sëmundjeve dhe Rrufës https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea/symptoms-causes.

> Marciani, L., et.al. "Ndryshimet postprandiale në përmbajtjen e ujit të vogël të zorrëve në lëndë të shëndetshme dhe pacientë me sindromë të zorrëve irrituese" Gastroenterologji 2010 138: 469-477.

> Money M, Camilleri M. "Rishikimi: Menaxhimi i Sindromit të Diarresë Postprandijale" Journal of Medicine of America 2012 125: 538-544.

> Wedlake L, et.al. "Shqyrtimi sistematik: Përhapja e malabsorption acidit idiopatik si diagnostikuar nga SeHCAT skanimi në pacientët me sindromë zorrë të dominuar nga diarreja" Farmakologjia ushqimore dhe terapitë 2009 30: 707-717.