Si të merreni me mjekun tuaj, familjen dhe miqtë tuaj, dhe dyshimet tuaja
Menaxhimi i kushteve të heshtura si sëmundja tiroide , osteoporoza , ose presioni i lartë i gjakut mund të jetë sfidues. Meqë nuk është e qartë për të gjithë që jeni duke u përballur me një gjendje, do t'ju duhet të balanconi kërkesat e menaxhimit të vendosura nga gjendja juaj me pyetje nga miqtë dhe familjen tuaj. Në disa raste mund të ballafaqohesh me dyshime ose rezistencë nga të dashurit dhe mjekët.
Do të ketë raste kur duhet të ndreqni pritjet tuaja për gjendjen dhe trajtimin tuaj, pasi që një gjendje e "heshtur" mund të nënkuptojë se nuk është e dukshme për të tjerët dhe se nuk është veçanërisht e dukshme për ju.
Sidoqoftë, njohuria është vërtet fuqi: Sapo të mësoni për gjendjen tuaj dhe si t'ia shpjegoni të tjerëve, do të gjeni se menaxhimi i besimeve dhe i pritjeve të secilit (duke përfshirë edhe tuajin) bëhet edhe më i lehtë.
Cila është një gjendje e heshtur?
Kushtet e heshtura janë çështje mjekësore pa simptoma që janë të dukshme për ju, për personin me gjendjen dhe / ose për të tjerët.
Kur ke një këmbë të thyer, nuk është një kusht i heshtur. Është e qartë për të gjithë, duke përfshirë ju dhe të gjithë njerëzit rreth jush, që këmbët tuaja janë thyer. Ju ndoshta jeni duke hobbled rreth me paterica me një cast të madh, dhe miqtë tuaj dhe familjen e dinë se ata do të duhet të përshtaten pritjet e tyre në përputhje me rrethanat-ju nuk do të shkojnë në rritje, ngjitje shkallë të gjata, apo edhe qëndruar për periudha të zgjatur deri këmbët tuaja janë shëruar plotësisht.
Kushtet e heshtura nuk janë të dukshme si një këmbë e thyer. Për shembull, nëse keni hypothyroidism , gjendja më e zakonshme tiroide, ju mund të keni disa simptoma të paqarta si kapsllëku ose lodhje, por nuk mund t'i vëreni këto simptoma ose t'i lidhni me gjëndrën tiroide derisa gjendja juaj të përparohet mirë.
Nëse keni osteoporozën , ndoshta nuk do ta kuptoni aspak nëse nuk keni skanime kockash; nëse nuk jeni diagnostikuar siç duhet, shenja juaj e parë e kockave tuaja të hedh lëng mund të jetë kur të thyeni një.
Kushtet e tjera të zakonshme, potencialisht të heshtura përfshijnë:
- tension të lartë
- kolesterol i larte
- diabet tip 2
- sëmundje celiac
Ndonjëherë ju do të përjetoni simptoma, por ata përreth jush nuk do t'i vënë re ato. Këto kushte të padukshme ose aftësi të kufizuara mund të sundojnë jetën tuaj - si në shembull, sindromi i lodhjes kronike ose fibromyalgia - por pasi që ju dukeni mirë, miqtë dhe anëtarët e familjes tuaj mund të kenë probleme në njohjen e problemit.
Edhe nëse nuk i vëreni vetë simptomat (dhe ata që janë rreth jush qëndrojnë në errësirë), kjo nuk do të thotë që gjendja juaj nuk dëmton shëndetin tuaj nëse nuk trajtohet. Në rastin e hypothyroidismit të patrajtuar, për shembull, ju mund të gjeni simptomat tuaja përkeqësuese derisa të bëhen të dukshme dhe në rastin e osteoporozës mund të përfundoni një thyerje hip ose frakturë dore që bën dëmtime të përhershme.
Qëndrimi me mjekimin tuaj kur gjendja juaj është e heshtur
Nuk ka dyshim se mbajtja e trajtimit tuaj mund të jetë sfiduese kur ju jeni diagnostikuar me një gjendje të heshtur, veçanërisht nëse keni qenë në përgjithësi shëndet të mirë përpara diagnozës tuaj.
Disa kushte të heshtura, si sëmundja e tiroides dhe kolesteroli i lartë, kërkojnë medikamente të përditshme dhe mund të mërzitësh që duhet të marrësh pilula çdo ditë ose dy herë në ditë. Në disa raste, ju mund të përjetoni efekte anësore nga ilaçet që duken më keq se sa sëmundja. Për shembull, barnat e tensionit të lartë mund të bartin efekte anësore që përfshijnë urinim të shpeshtë, kollë kronike të thatë dhe humbje të ndjenjës së shijes. Statinat, të përdorura për të trajtuar kolesterolin e lartë, mund të shkaktojnë dhimbje dhe dobësi të muskujve .
Sidoqoftë, duke punuar me mjekun tuaj për të gjetur ilaçet më të mira - ose kombinimin e ilaçeve - mund t'ju ndihmojë të trajtoni gjendjen tuaj në mënyrën më efektive të mundshme, duke kufizuar efektet anësore nga vetë medikamentet.
Mund të jetë edhe më sfiduese nëse gjendja juaj është ajo që ju trajtoni me dietë. Në sëmundjen celiacë të heshtur, për shembull, trupi juaj është duke reaguar ndaj ushqimeve që përmbajnë glutenin e proteinës (gjendet në grurin e grurit, elbin dhe thekër), edhe nëse nuk jeni në dijeni të tij. Trajtimi i vetëm për sëmundjen celiac është të ndiqni dietën pa gluten dhe të shmangni të gjitha ushqimet që përmbajnë gluten, dhe kjo kërkon një ndryshim drastik dhe të vështirë të jetesës. Nëse keni simptoma të rëndësishme celiac, mund të keni më shumë gjasa të jeni në dijeni, pasi mund të jetë e vështirë të shikoni arsyetimet pas këtij ndryshimi masiv nëse nuk shihni ndonjë përfitim të prekshëm, por përjetoni përçarje në jetën tuaj.
E njëjta situatë mund të ekzistojë në diabetin e tipit 2, gjë që kërkon mbajtjen e syrit në marrjen e karbohidrateve dhe zgjedhjen e ushqimeve të proteinave dhe fibrave të pasura. Kjo është më e vështirë sesa vetëm kapja e ndonjë rostiçeri të shpejtë, dhe mund të pendohemi për nivelin e përpjekjeve që ajo sjell.
Këto ndjenja për ilaçet ose dietën tuaj janë të vërteta dhe të ligjshme, prandaj duhet të lejoni veten t'i pranoni ato. Por sapo të keni bërë këtë, duhet të punoni nëpërmjet tyre, pasi që shëndeti juaj varet nga ndjekja e planit tuaj të trajtimit, pavarësisht nëse kjo shkakton efekte anësore ose prishje jete.
Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është edukimi për gjendjen tuaj dhe arsyet për trajtimin e tij. Për shembull, me presionin e lartë të gjakut, ju rrezikoni të keni një goditje ose zhvillimin e sëmundjes së veshkave ose të syve nëse nuk jeni të lidhur me trajtimin tuaj. Me sëmundjen e tiroides, ju rrezikoni problemet e zemrës dhe infertilitetit. Dhe me sëmundjen celiac, ju rrezikoni kequshqyerjen dhe madje një lloj kanceri të rrallë . Mbajtja e imazhit të madh në fokus mund të ndihmojë nëse ju lëkundeni në vendosmërinë tuaj për të bërë atë që duhet për të qenë të shëndetshëm.
Nëse keni probleme me ndjekjen e planit tuaj të trajtimit, bisedoni me mjekun tuaj për ndërrimin e barnave ose marrjen e referimit tek një dietist, i cili mund t'ju ndihmojë të zotëroni dietën tuaj të re.
Shpjegimi i kushteve tuaja të heshtura për të tjerët
Mund të jetë mjaft e ndërlikuar për të bindur veten se keni nevojë për trajtim kur nuk shihni ndonjë simptomë të gjendjes tuaj të heshtur. Kur bëhet fjalë për miqtë dhe familjen tuaj, ndonjëherë mund të ndiheni më pak se të mbështetur.
Shumica e njerëzve me diabet ose sëmundje celiac kanë përjetuar "me siguri pak nuk do të dëmtojë!" fenomen i të pasurit një ushqim të caktuar shtyrë mbi to. Dhe dikush me sindromë të lodhjes kronike mund të mërzitet nëse një mik vazhdimisht shtyn për më shumë aktivitet sesa është e mundur .
Natyrisht, nuk duhet të thoni asgjë për gjendjen dhe trajtimin tuaj - ju mund të shkoni për jetën tuaj të përditshme pa e shpjeguar atë tek ata rreth jush (kjo është një gjendje e heshtur, pasi të gjithë). Por nëse vendosni t'i leni njerëzit të njohin diagnozën tuaj, ju duhet të prisni pyetje, disa prej të cilave mund të duken pak të pakta. Mbrojtja juaj më e mirë është njohja: nëse e kuptoni gjendjen tuaj brenda dhe jashtë, do të jeni më të suksesshëm në shpjegimin e saj tek të tjerët.
Mos kini frikë të tërhiqni mbrapa nëse një mik ose një anëtar i familjes është i përhershëm në përpjekjen për t'ju bindur të thyeni dietën tuaj ose të bëni diçka që nuk duhet të bëni. Mos harroni se shëndeti juaj i tanishëm dhe i ardhshëm është në rrezik dhe i tregoni personit atë.
Kur bëhet fjalë për punën tuaj, nuk keni asnjë detyrim për të zbuluar gjendjen tuaj ndaj punëdhënësit tuaj. Sidoqoftë, do të mbroheni vetëm me ligje që ndalojnë diskriminimin ndaj punëtorëve me kushte mjekësore, nëse keni zbuluar atë gjendje. Ju gjithashtu keni të drejtë të kërkoni punëdhënësin tuaj për "strehim të arsyeshëm" për t'u kujdesur për çështjet që dalin nga gjendja juaj. Për shembull, ata me diabet mund të kërkojnë kohë gjatë një ndryshimi për të testuar sheqerin e tyre në gjak dhe dikush me sindromi i lodhjes kronike mund të kërkojë që të ulet një stol për t'u ulur, në vend që të qëndrojë.
Ballafaqimi me mjekun tuaj
Mjeku juaj duhet të punojë me ju për të menaxhuar gjendjen tuaj të heshtur dhe duhet të dëgjojë çdo shqetësim që keni për mënyrën se si trajtimi mund të ndikojë në jetën tuaj. Por ne të gjithë e dimë se mjekët janë të mbingarkuar gjatë këtyre ditëve dhe mund të gjesh që ti është "trajtimi i testit" (me fjalë të tjera, duke shikuar vetëm në rezultatet e testit) në vend që të trajtoj si një person i tërë me shqetësime legjitime për efektet anësore në trajtimin e përshkruar.
Nëse ndiheni sikur doktori juaj nuk po ju dëgjon, duhet të provoni më shumë për të thyer . Sillni hulumtime që keni bërë që mbështesin shqetësimet tuaja në takimin tuaj të ardhshëm dhe jini të përgatitur për ta përmbledhur dhe shpjeguar atë. Disa mjekë bien në një qasje të "prestigjit cookie" për trajtimin e disa kushteve të përbashkëta, si presioni i lartë i gjakut ose diabeti i tipit 2, por nëse ato trajtime të përdorura shpesh nuk punojnë për ju, duhet të flisni.
Nëse mjeku juaj ende hedh poshtë shqetësimet tuaja, atëherë mund të jetë koha për të gjetur një mjek tjetër . Nëse keni nevojë ta bëni këtë, sigurohuni që të merrni kopjet e shënimeve tuaja mjekësore teksa largoheni nga praktika e mjekut tuaj të mëparshëm dhe kërkoni rreth rekomandimeve - duke pasur parasysh diagnozën tuaj - para se të zgjidhni një mjek të ri.
Një Fjalë Nga
Menaxhimi i gjendjes shëndetësore mund të jetë i vështirë, veçanërisht nëse ju (ose ata që janë përreth jush) nuk shohin ndonjë shenjë të dukshme që keni në fakt një gjendje mjekësore që duhet të menaxhoni. Mund të jetë dekurajuese të filloni trajtimin për një gjendje mjekësore të heshtur dhe të kuptoni se vetë trajtimi është duke shkaktuar efekte anësore ose ndërprerje jete që nuk i keni përjetuar para diagnozës suaj.
Përsëri, nëse jeni duke marrë ilaçe për gjendjen tuaj dhe jeni duke përjetuar efekte të padëshiruara anësore, duhet të flisni me mjekun tuaj për ndryshimin e regjimit tuaj të trajtimit - droga të ndryshme prekin njerëzit në mënyra të ndryshme dhe mund të ndihmojnë ndryshimet në formulime ose markave. Nëse jeni duke u përpjekur me dietë, kërkoni të referoheni tek një dietist i cili specializohet në gjendjen tuaj. Ju nuk duhet të vuani në heshtje, edhe nëse gjendja juaj është e heshtur.
Nëse, nga ana tjetër, po përpiqeni të fitoni mirëkuptim dhe pranim nga ata që janë përreth jush, provoni të flisni me ta dhe t'i edukoni ... por mbani në mend se kjo është shëndeti juaj i mirë në lojë, duke i bindur ata për nevojën ndiqni planin tuaj të trajtimit është dytësore për qëllimin përfundimtar të përmirësimit të shëndetit tuaj.
Me kalimin e kohës dhe ju kujdeseni për shëndetin tuaj dhe gjendjen tuaj, ju mund të gjeni se ju ndiheni më mirë, edhe nëse jeni ndjerë mjaft mirë para se ky efekt nuk është i pazakontë për njerëzit, trajtimi i të cilëve përfshin një dietë më të shëndetshme. Dhe përfundimisht, të mësuarit rreth gjendjes së heshtur do t'ju ndihmojë të kuptoni - dhe të pranoni - nevojën për ta trajtuar atë.
> Burimet:
> Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Fletë informacioni me presion të lartë të gjakut.
> Green PH. Shumë fytyra të sëmundjes celiac: Prezantimi klinik i sëmundjes celiac në popullatën e të rriturve. Gastroenterology. 2005 prill; 128 (4 Suppl 1): S74-8.
> Institutet Kombëtare të Shëndetit. Fletë informacioni për osteoporozën.
> Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë Amerikane / Medline Plus. Fletë informacioni e heshtur tiroide.