osteoporozën
Osteoporoza është një gjendje mjekësore që çon në dobësimin e strukturës së kockave në trupin tuaj. E quajtur edhe "sëmundje e kockave të brishtë", osteoporoza e bën kockën më të brishtë dhe rrit mundësinë tuaj për të mbajtur një kockë të thyer. Bone ka një strukturë në formë rrjetë, shumë si një huall mjalti. Kur osteoporoza është një problem, ka më pak kocka mbështetëse dhe boshllëqe më të mëdha në grilë, duke çuar në një strukturë më të dobët.
Për shkak të këtij dobësimi, kockat mund të thyhen me trauma minimale.
Kockat e thyera mund të jenë një problem serioz; ndërsa disa nga këto fraktura mund të menaxhohen me trajtime të thjeshta, të tjerë mund të kërkojnë kirurgji dhe rehabilitim të zgjatur. Për shkak të këtyre shqetësimeve, të gjithë duhet të kuptojnë mundësinë e tyre për zhvillimin e osteoporozës dhe çfarë hapash mund të ndërmarrin për të parandaluar zhvillimin ose përparimin e osteoporozës .
-
Oksoporoza Drogës Tymlos imiton vetë trupin e ndërtimit të kockave të hormoneve
-
Përdorimi i steroideve afatgjatë mund të dobësoni kockat tuaja?
Katër gjëra të rëndësishme që duhet të dini për osteoporozën
- Osteoporoza është e zakonshme; rreth 50 milionë amerikanë e kanë atë. Osteoporoza është më e zakonshme tek gratë, pasi ka humbje të përshpejtuar të kockave pas menopauzës . Dy faktorët më kritikë në përcaktimin se kush merr osteoporozën janë sa masë akumulon një masë individuale në adoleshencë dhe të njëzetat , dhe sa shpejt ata e humbasin atë më pas.
- Gjysma e grave mbi moshën 50 vjeç do të mbajë një kockë të thyer që vjen nga osteoporoza. Komplikimi kryesor i osteoporozës është një kockë e thyer . Shumë fraktura që rezultojnë nga osteoporoza mund të kenë implikime të mëdha shëndetësore. Prerjet e shtyllës kurrizore dhe hip janë të njohur për të çuar në rënie të ndjeshme të funksionit dhe shëndetit të përgjithshëm .
- Pas moshës 30-vjeçare, humbni kockat në vend që ta fitoni atë. Kjo tha, ka hapa që mund të merrni për të ngadalësuar shkallën e humbjes së kockave . Kjo është arsyeja pse shëndeti i eshtrave në të rinjtë, veçanërisht gratë e reja, është kaq kritik. Nëse nuk ndërtojnë kocka në vitet e tyre adoleshente, ata do të kenë një ndryshim shumë më të lartë të zhvillimit të osteoporozës më vonë në jetë.
- Ka mënyra për të kontrolluar osteoporozën. Ndërsa disa aspekte që përcaktojnë densitetin e kockave janë të kontrollit tuaj (raca, gjinia, etj.), Ka të tjerë që mund të ndikoni (dietë, stërvitje, etj.) Studimet tregojnë se faktorët që nuk mund të kontrolloni përbëjnë 75 për qind të gjendja, por 25 përqind tjetër varet nga ju.
Shenjat e osteoporozës
Osteoporoza është një sëmundje e heshtur, që do të thotë se mund të ndodhë me pak ose aspak simptoma. Përveç nëse ndodh një ndërlikim i tillë si frakturë, ka pak paralajmërim për ekzistencën e osteoporozës. Ka shenja që mund të shikoni për të ndihmuar në përcaktimin e gjasave që ju të mund të zhvilloni osteoporozën . Këto shenja njihen si faktorë rreziku për zhvillimin e osteoporozës.
Faktorët më të zakonshëm të rrezikut për zhvillimin e osteoporozës përfshijnë:
- Gjinia femërore
- Garë Kaukaziane
- Mosha e avancuar
- Lëkura e hollë ose e ndershme
- Ushqimi i dobët
- Përdorimi i duhanit
- Disa ilaçe specifike (p.sh. steroidet )
- Disa nga kushtet mjekësore (p.sh. anomalitë e tiroides )
Diagnostikimi i osteoporozës
Nëse dyshohet osteoporoza ose nëse një individ është i vendosur të ketë një rrezik të lartë për zhvillimin e hedhjes së kockave, mund të kryhet një test i quajtur test i densitetit të eshtrave për të vlerësuar densitetin e kockave. X-rrezet tipike nuk janë një test shumë i mirë për përcaktimin e densitetit të kockave . Ndërkohë që mund të dëgjoni një mjek që thotë se kocka duket e hollë në një rreze X, testi i densitetit të eshtrave është një test shumë më i saktë për të vlerësuar shëndetin e kockave.
Testet e densitetit të kockave përdorin ekspozimin e rrezatimit për të vlerësuar kockat. Por, në vend që të gjenerojnë një pamje të kockës, ata në fakt matin se sa nga rrezja e rrezeve X absorbohet nga kocka. Duke vepruar kështu, ata mund të përcaktojnë densitetin e kockave dhe ta krahasojnë këtë me nivelet e dendësisë së kockave të pritshme. Testet e densitetit të kockave janë pa dhimbje dhe jo invazive.
Ato mund të përdoren për të ndihmuar trajtimin e udhëzimeve dhe për të ndihmuar në parashikimin e gjasave të thyerjes.
Trajtimi i osteoporozës
Një nga sfidat e humbjes së kockave është se gjendja nuk mund të ndryshohet lehtësisht, por mund të ngadalësohet. Trajtimet janë të përqendruara në përpjekjet për të ruajtur densitetin e kockave dhe për të parandaluar humbjen e vazhdueshme të kockave. Ka disa raste ku densiteti i kockave mund të rritet, por përsëri, theksi zakonisht vihet në përpjekjet për të parandaluar humbjen e mëtejshme të kockave.
Një numër ndryshimesh jetese janë efektive. Këto janë hapa që secili mund të marrë për të përmirësuar shëndetin e kockave:
- Pjesëmarrja në ushtrime të rregullta, mundësisht aktivitet me peshë, ku ju jeni në këmbë
- Ndalohet pirja e duhanit
- Ushqimi i një diete të shëndetshme
- Sigurimi që ju të keni konsumim adekuat të ushqyesve thelbësorë , përfshirë kalcium dhe vitaminën D , ose marrjen e shtesave nëse nuk konsumoni një sasi të mjaftueshme të këtyre ushqyesve
Medikamentet mund të jenë trajtime efektive për osteoporozën dhe ekzistojnë një sërë mundësish për situata të ndryshme.
-
Ky është lidhja midis osteoporozës dhe sklerozës së shumëfishtë
-
Pse ndodh osteoporoza e përkohshme e Hip?
Opsionet përfshijnë:
- Terapi zëvendësuese e estrogjenit
- bisphosphonates
- Calcitonin
- Modulatorët e receptorit të estrogjenit
Medikamentet ideale mund të jenë të ndryshme për individë të ndryshëm. Përderisa këto barna mund të jenë efektive në rritjen e densitetit të kockave, ato gjithashtu kanë efekte të mundshme anësore . Për shkak të këtyre efekteve anësore potenciale, dobësitë e drogës duhet të peshohen me kujdes ndaj nevojës për të rritur densitetin e kockave për të përcaktuar planin më të sigurt të trajtimit. Një diskutim i hapur me mjekun tuaj mund t'ju ndihmojë të kuptoni pro dhe kundër për situatën tuaj specifike.
Parandalimi i komplikacioneve në lidhje me kockën e hollë
Kockat e thyera janë shpesh rezultati përfundimtar i osteoporozës. Qëllimi i trajtimit është për të parandaluar mbajtjen e një kocke të thyer, sidomos një hip të thyer. Disa nga thyerjet më të zakonshme që ndodhin si pasojë e osteoporozës përfshijnë:
- Thyerje dore
- Thyerje compression shpinë
- Thyerje sup
- Thyerje e pelvisit
- Thyerje Hip
- Thyerje tibial pllajat
- Thyerje kyçin e këmbës
Çdo kockë e thyer mund të jetë rezultat i osteoporozës. Ndërsa eshtrat e thyer zakonisht janë rezultat i traumave të mëdha në trup, të tilla si goditjet e automobilave ose bie jashtë një shkalle, tek njerëzit me osteoporozë, këto fraktura mund të ndodhin me shumë më pak energji . Në varësi të ashpërsisë së osteoporozës, njerëzit mund të mbajnë kockat e thyera duke rënë nga një pozitë në këmbë - ose madje pa ndonjë traumë të njohur fare.
Një Fjalë Nga
Problemi kryesor me osteoporozën është se ajo rrit mundësinë tuaj për të mbajtur një thyerje. Për fat të mirë, ka hapa që mund të ndërmerrni për të parandaluar përparimin e osteoporozës dhe rrezikun e mbajtjes së një kocke të thyer. Shumica e frakturave të lidhura me osteoporozën ndodhin si rezultat i lëndimeve të thjeshta dhe bien rreth shtëpisë. Përveç marrjes së hapave të mësipërm për të përmirësuar shëndetin e kockave, ju gjithashtu mund të merrni masa paraprake për të parandaluar mundësinë e mbajtjes së një dëmtimi që çon në thyerje. Ngritja e shtëpisë tuaj për të minimizuar shanset për rënie, duke kontrolluar vizionin tuaj dhe duke u siguruar që medikamentet të administrohen në mënyrë korrekte mund të jenë të dobishme.
> Burimet:
> Akademia Amerikane e Kirurgëve Ortopedikë. OthoInfo: Osteoporoza. http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232
> Fondacioni Kombëtar i Osteoporozës. Çfarë është osteoporoza dhe çfarë e shkakton? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/