Mosnjohja e mirësjelljes së duhur kur të keni një masazh mund të shkaktojë momente konfuzioni. A jeni tip një terapist masazh? Sa veshje duhet të hiqni? Nëse ju jeni një newbie masazh ose keni një pyetje të veçantë, këtu janë pyetjet kryesore që ju mund të ngurrojnë të kërkoni.
A këshilloni një terapist masazhesh?
Edhe pse një tip nuk kërkohet kurrë, nëse masazhi juaj është në një banjë ose hotel në Amerikën e Veriut, një tip 20 për qind është standard nëse do të ishit i kënaqur me shërbimin.
(Përjashtim janë spas gjithëpërfshirës që kanë një politikë pa tip.) Nëse keni marrë një çertifikatë dhuratë ose keni blerë një marrëveshje përmes një vendi zbritjeje, një tip i bazuar në çmimin origjinal është e zakonshme.
Nëse spa ose klinika siguron zarf për rrotullim, vendosni paratë në zarf dhe shkruani emrin e plotë të terapistit në zarf për të shmangur konfuzionin. Nëse një banjë nuk ofron zarf, ju mund t'i jepni terapeutit të holla ose të shtoni majën kur paguani për shërbimin.
Nëse masazhi juaj është në një mjedis mjekësor ose klinik, këshilla nuk mund të pritet ose as të pranohet. Nëse nuk jeni i sigurt, pyesni pritësin e klinikës ose terapistin e masazhit nëse është e zakonshme. Nëse nuk dëshironi të pyesni personalisht, thirrni përpara për të kërkuar.
A duhet të ndieni dhembje apo dhimbje gjatë një masazhi?
Është një mit që çdo formë terapie masazhesh (madje edhe masazh i thellë i indeve ) duhet të jetë i dhimbshëm për të qenë efektiv. Dhimbja gjatë një masazh nuk është një shenjë e sigurtë që masazhi po ndihmon.
Në fakt, dhimbja mund të shkaktojë që muskujt të kapen, duke e bërë më të vështirë që terapisti masazh të lehtësojë zona të tensionuara.
Teknika të caktuara, siç është terapia e pikave të shkaktuara , zakonisht shkaktojnë dhimbje. Korrigjimi i një problemi të indeve të buta (të tilla si ngjitjet, shtojcat e ngushta dhe pikat e shkaktuara) gjithashtu mund të shkaktojnë disa shqetësime.
Megjithatë, nëse nuk keni një kusht të indeve të buta, një masazh nuk duhet të shkaktojë hidhërim ose dhimbje.
Komunikimi i hapur me terapistin tuaj masazh është çelësi për një masazh që plotëson nevojat tuaja. Nëse keni një dëmtim ose zona kronike të ngushta ose të dhimbshme, sigurohuni që terapisti juaj të jetë i vetëdijshëm para fillimit të seancës. Nëse presioni është shumë intensiv, tregoni menjëherë terapistin tuaj masazh që ai ose ajo të mund të lehtësohet.
Sa shumë duhet të hiqni veshmbathjen për një masazh?
Në mënyrë tipike, një terapist masazh do t'ju kërkojë të zhvisheni në nivelin tuaj të rehati. Shumë njerëz preferojnë të mbajnë veshjen e tyre gjatë një masazhi, ndërsa të tjerët preferojnë të jenë lakuriq. Kjo varet nga ju. Gratë zakonisht heqin bra tuaj për të lejuar terapist masazh për të punuar në zonën e pasme dhe të shpatullave pa marrë vaj masazh ose locion në sytjena.
Nëse zona juaj e problemeve është mbrapa juaj e ulët, hips, mollaqe ose ijë, veshje të shtrënguar ose të brendshme të madhe ndonjëherë mund të merrni në rrugën e punës masazh. Ju mund të kërkoni terapistin tuaj të masazhit përpara se të ndryshoni. Në Amerikën e Veriut, nëse hiqni mbathjen tuaj, terapistët masazhë të licencuar duhet të siguroheni që gjithmonë të jeni të mbuluar siç duhet nga një fletë ose peshqir.
Terapisti i masazhit do të largohet nga dhoma në mënyrë që ju të mund të hiqni rrobat tuaja dhe të qëndroni në tavolinën e masazhit (zakonisht me fytyrë poshtë) nën fletën e sipërme.
Në Amerikën e Veriut, nuk duhet të brengoseni se terapisti masazh do të ecë mbi ju; ata duhet të trokasin dhe të pyesin nëse jeni gati para se të hyni në dhomën e masazhit.
Sa rroba të hiqni gjithashtu varet nga lloji i masazhit që po merrni. Nëse preferoni të mbani rrobat tuaja, zgjedhni stilet e masazhit si shiatsu ose masazh tajlandez , të cilat zakonisht bëhen plotësisht të veshura.
Çfarë ndodh nëse ndihesh i vetëdijshëm për trupin tënd?
Të jesh i vetëdijshëm nuk duhet të të mbajë nga kërkimi i kujdesit shëndetësor, nëse viziton doktorin ose të sheh një terapist masazh. Një terapist profesionist masazh do të jetë jo-gjykues dhe i fokusuar në muskujt tuaj (dhe inde të tjera të butë).
Megjithatë, disa shqetësime të përbashkëta që kanë klientët janë:
- Duke kthyer aknet
- Duke besuar se janë mbipeshë
- Duke menduar se kanë këmbë të këqija
- Të jesh i vetëdijshëm për plagët
Ju mund të kërkoni që terapisti masazh të shmangë disa zona. Ose, ju mund të kërkoni për një terapist masazh të licencuar i cili përdor një stil të masazhit që mund të bëhet përmes veshjeve. Asnjë vaj masazh ose locion nuk përdoret, kështu që ju mbeteni veshur plotësisht gjatë trajtimit.
Nëse nuk keni kohë për të rruar këmbët, mos u shqetësoni. Nëse ka apo nuk ka flokë në këmbën tuaj nuk ka asnjë shqetësim për terapistin tuaj masazh.
Duhet të bëni biseda gjatë masazhit?
Megjithëse disa njerëz preferojnë të flasin gjatë masazhit, nuk ndiheni sikur keni nevojë të bisedoni me terapistin e masazhit. Pas të gjitha, ju jeni duke pasur një trajtim; ju nuk jeni në një koktej. Shumë njerëz mbyllin sytë dhe përpiqen të çlodhen. Terapisti juaj i masazhit duhet të marrë sugjerimin nga ju.
Masazh indeve të thella dhe masazh sportiv janë vetëm disa nga llojet e masazhit që kërkojnë më shumë reagime. Terapisti i masazhit shpesh punon në shtresa më të thella të muskujve dhe do të dëshirojë të sigurojë që presioni është i rehatshëm.
Sigurohu të flasësh nëse:
- Ndjehen shumë të nxehtë ose të ftohtë
- Janë në dhimbje
- Keni ndonjë pyetje rreth masazhit
- Ke harruar të përmend një çështje shëndetësore gjatë konsultimit
Çfarë ndodh nëse bie në gjumë dhe gërhij apo derdh?
Rënia në gjumë gjatë një masazhi është shumë e zakonshme. Shumë njerëz hyjnë në një masazh të stresuar dhe të fjetur dhe ndihen kaq të relaksuar saqë bien në gjumë në tavolinën e masazhit. Terapisti juaj nuk do të gjykojë nëse gërhyn gjatë masazhit.
Kur të zgjoheni, mund të vëreni një ulje të vogël në fytyrën tuaj ose në tryezën e masazhit. Është e zakonshme dhe ka të bëjë me pozicionimin tuaj në tryezën e masazhit. Nuk duhet të bëni asgjë për këtë, por duhet të ndiheni të lirë të kërkoni një ind.
Çka nëse duhet të shkosh në banjë gjatë masazhit tënd?
Shkuarja në banjë përpara fillimit të masazhit është ideale, por nëse keni nevojë të urinoni gjatë masazhit, sigurohuni që terapisti masazh të dijë. Mbajtja e saj për kohëzgjatjen e masazhit nuk është e rehatshme ose e favorshme për t'u çlodhur.
Nëse ndodh në një banjë, zakonisht ka një mantel që mund të kalosh për të shkuar në banjë. Në një mjedis mjekësor ose klinikë, do të keni gjasa që të vishni rrobat tuaja.
Çka nëse merrni një ngritje gjatë masazhit tuaj?
Është normale që meshkujt të marrin një mbledhje gjatë një masazhi jo-seksual dhe terapeutik. Nuk ka arsye për t'u shqetësuar nëse ndodh me ju. Prekja e butë kudo në trup mund të aktivizojë sistemin nervor parasympathetic të trupit, duke rezultuar në një mbledhje. Një terapist profesionist masazh do ta kuptojë atë dhe thjesht ta injorojë atë.
Çfarë ndodh nëse je i çuditshëm?
Lëreni terapistin tuaj të masazhit nëse jeni të lodhshëm para fillimit të masazhit tuaj. Zakonisht, presioni i fortë dhe i ngadaltë (dhe shmangia e spote të caktuara) mund t'ju mbajnë nga ndjenja e zbehta gjatë një masazhi.
Çka nëse duhet të kalosh gazin?
Nga perspektiva e një terapisti masazh, është shumë më mirë të kaloni gazin gjatë masazhit (shpesh një shenjë që ju jeni të relaksuar) sesa të grumbulloni muskujt tuaj gluteal gjatë masazhit për ta mbajtur atë. Kalimi i gazit gjatë një masazhi është normale dhe asgjë për të ndjehen të turpëruar. Nëse jeni shumë të pakëndshëm duke bërë atë, gjithmonë mund të justifikoni veten për të shkuar në banjo.
Si mund të përcaktoni nëse një klinikë masazhi është legit?
Nëse jeni duke u përpjekur për një klinikë apo spital të ri, është mirë të telefononi së pari dhe t'i bëni këto pyetje:
- A ofroni masazh terapeutik?
- A është terapisti masazh i certifikuar apo i licencuar?
- A keni nevojë për një pyetësor shëndetësor të klientëve tuaj?
Një terapist masazh i licencuar nuk do të vihet në kontakt me organet gjenitale apo nipples gjatë masazhit.
Një Fjalë Nga
Nëse ju jeni një newbie masazh ose thjesht keni një pyetje të veçantë që ju keni qenë ngurrues për të kërkuar, duke qenë i vëmendshëm mund të ju japin të dhëna që mund të ndihmojnë në përgjigje të pyetjeve të caktuara. Ju gjithashtu mund të pyesni klinikën ose pritësin e banjës pyetjen tuaj. Ai ose ajo ka gjasa që t'i përgjigjet shumë pyetjeve të reja në mënyrë të rregullt dhe do të ishte e lumtur t'ju përgjigjej kështu që mund të merrni maksimumin nga trajtimi juaj.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.