Si të zvogëlohet nauzeja dhe të përmirësohet cilësia e jetës gjatë trajtimit
Përzierja është një nga efektet anësore më të zakonshme të kimioterapisë dhe mund të jetë gjithashtu një nga ato më të mjerueshme. Megjithëse nauze mund të duket si një efekt anësor i padëmshëm i kimioterapisë , kjo mund të çojë në një humbje të oreksit. Nga ana tjetër, një humbje e oreksit mund të çojë në dehidrim, që mund të jetë serioze.
Edhe pse e zakonshme, jo të gjithë njerëzit do të përjetojnë të përzier gjatë kimioterapisë. Disa masa mund të merren për të lehtësuar të përzier.
1 -
Bisedoni me mjekun tuaj për Nauzein tuajMjeku juaj duhet të jetë i vetëdijshëm për çdo efekt anësor që po përjetoni, edhe nëse ato duken të vogla. Shanset janë, nëse jeni të përzier, ju nuk hani ose pini mjaft. Kjo mund të çojë në dehidrim dhe humbje peshe, të cilat me siguri mund të ndikojnë në trajtimin. Në disa raste, mjekët mund të përshkruajnë ilaçe për të trajtuar nauze dhe vjellje të shkaktuara nga kimioterapia.
2 -
Hani ushqime të vogla gjatë gjithë ditës.Në vend që të hahet tre vakte katror në ditë, zgjedhini për ushqime të lehta dhe më të shëndetshme 5-6 herë në ditë. Është më e lehtë për të mbajtur poshtë sasi të vogla të ushqimit kur ju jeni të shqetësuar se sa një sasi e madhe, madje edhe kur ndiheni të uritur. Mundohuni të rrini në një dietë të ekuilibruar, të shëndetshme. Mjeku ose dietisti juaj mund t'ju këshillojë për ushqime të pasura me lëndë ushqyese që ju nevojiten gjatë trajtimit dhe sa duhet të konsumoni.
3 -
Shmangni ushqimet me yndyrë.Një nga qëllimet e trajtimit është të hani ushqime të balancuara mirë, të cilat do t'i sigurojnë trupit tuaj energji shumë të nevojshme. Kur bën zgjedhje ushqimore, mendoni për ushqimin si burim karburantesh. Mund të duket më e lehtë për të ngrënë një burger dhe skuqura në arrati. Por një pjesë e arsyeshme e një proteine të shëndetshme, karbohidrate dhe perimeve do të jetë më e lehtë në sistemin e tretjes dhe do të sigurojë lëndë ushqyese në mënyrë që trupi të krijojë dhe ruajë energji. Mundohuni të shmangni ushqimet e yndyrshme, të yndyrshme, para ose gjatë trajtimit. Këto ushqime shpesh janë të vështira për t'u tretur në radhë të parë, e lëre më nga periudhat e përzierjes. Plus, një tjetër qëllim është që të mbani ushqimin që hani, dhe ushqimet me yndyrë shpesh mund të keqësojnë, duke shkaktuar të vjella.
4 -
Qëndro larg nga aroma të forta.Një erë e fortë mund të shkaktojë një periudhë të përzier papritur. Një nga shkaktarët më të zakonshëm të përzierjes është aroma e ushqimit ose përgatitjes së ushqimit. Disa njerëz mund të jenë aq të ndjeshëm ndaj saj gjatë kimioterapisë që anëtarët e familjes nuk mund të hanë ose të përgatisin ushqim në të njëjtën shtëpi. Nëse erë e ushqimit shkakton të përzier, provoni të përdorni tifozët në kuzhinë ose të hapni dritaret në një mot të ngrohtë. Përveç kësaj, ju mund të dëshironi të shmangni restorantet gjatë trajtimit derisa të mund të përcaktoni se çfarë mund të shkaktojë përzierje.
5 -
Pushoni pas ngrënies.Pushoni pas ngrënies, por mos shtroni plotësisht banesë. Provoni të uleni në një pozitë të drejtë ose në një pjerrësi për të paktën 20 minuta pas ngrënies. Kjo do të ndihmojë në tretje më mirë se hedhjen e sheshtë.
6 -
Pini lëngje në temperaturën e dhomës.Pije të ftohta ose të nxehtë mund të përkeqësojnë të përzier . Mundohuni të konsumoni pije në temperaturë dhome. Ju gjithashtu mund të gjeni të dobishme për të ngrënë ushqime në temperaturë dhome ose në një temperaturë pak të ngrohtë, në krahasim me të nxehtë ose të ftohtë.
burimi:
"Nauze dhe Vjellje" Shoqëria Amerikane e Kancerit. 29 prill 2015.