Shkolla parashkollore dhe fillore paraqesin disa sfida (të kapshme)
Fëmijët e vegjël në kopshtet parashkollore, kopshtet e fëmijëve dhe vitet e para të shkollës fillore përballen me sfida të veçanta në klasë nëse kanë sëmundje celiac ose ndjeshmëri jo glukozë celiac.
Edhe nëse i paketoni dreka për fëmijën tuaj për të mbajtur gluten-free, ajo do të duhet të merret me shokët e klasës së ngrënies me gluten, ushqime të shpeshta gluten-y në klasë, festime të shumta të ditëlindjes që paraqesin tortë gluten ose cookies, përmbajnë gluten.
Për të ndihmuar fëmijën tuaj të përballojë dhe të sigurojë një mjedis të sigurt, do t'ju duhet të punoni ngushtë me mësuesin dhe të siguroheni se ai / ajo e kupton. Ju gjithashtu do të duhet të mësoni fëmijën tuaj të vogël për të mbajtur veten të sigurt në mes të kolegëve të saj gluten-ngrënie.
Këtu ka një mungesë të gjashtë situatave specifike që ju duhet të monitoroni dhe menaxhoni për një fëmijë të ri celiac / gluten intolerant në shkollë:
1 -
Merrni fëmijën tuaj një drekë të sigurt të kafeterisëNëse e keni lexuar menunë e një kafene në shkollë kohët e fundit, ndoshta ju ka goditur sa gluten janë dreka. Megjithë premtimet për të luftuar shëndetin e fëmijëve, duke ofruar zgjedhje më të shëndetshme ushqimore, hamburgerët e djathë, hudhrat e pulave, sanduiçe me djathë të pjekur dhe pica dominojnë menunë.
Në këtë atmosferë të gluten-mbushur, mund të jetë e mundur që të merrni një vakt gluten-free për fëmijën tuaj. Megjithatë, duhet të punoni shumë ngushtë me dietën e shkollës dhe personelin e lokalit për të bërë çështje të caktuara përbërëse dhe adresohen rreziqet ndër-ndotëse.
Disa prindër luftojnë shumë dhe marrin strehim, veçanërisht nëse kanë një plan 504 (një plan për të adresuar aftësitë e kufizuara) në vend për të siguruar që fëmija i tyre të mbrohet dhe të strehohet në shkollë.
Megjithatë, kontaminimi ndër-kontaminor në kafene është gjithmonë një rrezik i madh edhe nëse stafi është i angazhuar për të siguruar një drekë pa gluten. Duhet të qëndroni të zellshëm për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt ... por shpërblimi mund të jetë një fëmijë i lumtur që merr për të blerë drekë, ashtu si miqtë e saj.
2 -
Paralajmëroni kundër ndarjes së drekaveDisa fëmijë të vegjël pëlqejnë të ndajnë pjesë të drekave me miqtë e tyre, dhe prindërit shpesh e pranojnë këtë duke paketuar biskota ose biskota të mjaftueshme për të shkuar përreth.
Por kjo paraqet rrezik të dukshëm për një fëmijë me sëmundje celiac ose ndjeshmëri ndaj glutenit - rrallë do t'i gjeni këto ushqime të përbashkëta pa gluten. Dhe edhe nëse vetë ushqimi do të kalonte si gluten-free (për shembull, shkopinjtë e karotës ose patatet e misrit), pothuajse me siguri nuk ishte e përgatitur dhe e mbushur me rreziqe kontaminimi në mendje.
Për fat të keq, ju duhet të mësoni fëmijën tuaj të vogël se ajo nuk mund të shkëmbejë ushqime me miqtë e saj në shkollë. Nëse ajo është një nga ata që merr simptoma të këqija kur hanë gluten , kujtojeni për këtë, por sigurohuni që ta ngrini këtë mesazh të ashpër me disa ushqime të shijshme pa gluten në drekën e saj, çdo ditë.
Pako pak ushqime shtesë për miqtë e fëmijës suaj, për sa kohë që ajo e kupton se nuk mund të provojë asnjë prej tyre (kjo mund të funksionojë më mirë me një fëmijë pak më të vjetër). Ju mund të gjeni (siç kam bërë) se disa nga miqtë e saj preferojnë trajtimin e saj pa gluten në të tyren.
3 -
Beteja ato Crumbs kudo Gluten CrumbsFëmijët e vegjël ndonjëherë duken sikur fabrikat e thërrmijave, që udhëtojnë kudo me një pjesë të vogël të cookies ose pretzels për t'i mbajtur ata në kompani. Crumbs shpesh mbulojnë edhe tavolinat e tyre të shkollës, veçanërisht në klasat ku ushqimet shërbejnë rregullisht.
Si të rriturit, ne e dimë për të mbajtur një distancë të sigurt dhe për të larë duart shpesh. Ju do të duhet të mësoni fëmijën tuaj të njëjtën gjë kur është fjala për miqtë e saj që gluten ngrënë.
Sanitizuesit e duarve nuk do të ndihmojnë, pasi ata nuk heqin glutenin - ata vetëm vrasin bakteret. Sigurohuni që mësuesi i fëmijës suaj të kuptojë këtë pikë.
Në mënyrë ideale, klasa e fëmijës suaj duhet të jetë krejtësisht e lirë nga ushqimet e glutenit, por ka gjasa që të keni vështirësi në marrjen e këtij rezultati, sidomos nëse shkolla normalisht ka fëmijët në tavolina të tyre. Nëse fëmija juaj është veçanërisht i ndjeshëm ndaj glutenit, kjo mund të jetë një çështje tjetër për t'ju drejtuar zyrtarëve të shkollave në një plan 504.
4 -
Shmangni Play-Doh Like PlagueKlasat për fëmijët shumë të vegjël - parashkollor përmes shkollës së hershme fillore - shpesh shfaqin sasi të mëdha të Play-Doh ose balte modeluese të ripërdorshme.
Mjerisht, emri i markës Play-Doh përmban gluten. Edhe pse fëmija juaj ndoshta nuk do të hajë argjilën (edhe pse disa fëmijë bëjnë), ajo mund ta konsumojë pa dashje nëse ajo e merr atë në duart e saj dhe nën thonjtë e saj.
Në mënyrë ideale, klasa e fëmijës suaj nuk duhet të përfshijë ndonjë baltë modelimi të bazuar në gluten, pasi nuk është e arsyeshme të pritet që ajo të përdorë diçka ndryshe nga fëmijët e tjerë. Për fat të mirë, ekzistojnë alternativa pa gluten-Play-Doh.
Pyesni shkollën tuaj të nënshtrojë një baltë modelimi pa gluten për PlayDoh. Nëse zyrtarët e shkollës pushojnë, disa prindër zgjedhin të blejnë sa duhet për vetë klasën.
Ju gjithashtu duhet të shikoni për gluten në disa furnizime të artit. Bojëra me bazë krem, për shembull, shpesh përmban gluten, dhe shumë lloje të bojrave të gishtave nuk janë të sigurta për gluten-sensitive (shikoni artikullin e zejeve për markat e sigurta).
5 -
Redesign Projektet e shkollës që përdorin miellinRrallë ka kaluar një vit shkollor për ne që nuk përfshin ndonjë projekt klasash që përfshin miellin. Shokët e klasës së vajzës sime kanë bërë krijesa mache letër (shumica e recetave përdorin miellin e grurit) dhe pies (ditto). Fëmijët dhe mësuesit gjithashtu kanë kryer eksperimente shkencore duke përdorur miell.
Edhe pse nuk po ha produktet e miellit të këtyre projekteve, fëmija juaj celiac do të sëmuret nga mielli në ajër, ndërsa projekti vazhdon.
Ju keni dy zgjedhje: punoni me mësuesin për të zëvendësuar materiale pa gluten për këto projekte, ose tërheqni fëmijën tuaj nga shkolla ditën kur diçka që përfshin miellin është planifikuar të ndodhë (po, mielli i ajrit mund ta bëjë fëmijën të sëmurë ).
Natyrisht, është më mirë të ndihmoni mësuesin të bëjë projektin të sigurt për të gjithë, përfshirë edhe fëmijën tuaj. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të njihni paraprakisht projektet, kështu që linjat e komunikimit të jenë të hapura. Ju gjithashtu do të duhet të gjeni alternativat pa gluten.
Ju mund të bëni gluten-free paper maché duke përzier ujë me ngjitës të sigurt (Elmer-i është pa gluten) dhe ju mund të zëvendësoni miellin gluten-free në receta dhe projekte që përfshijnë miell të rregullt.
6 -
Bursa trajton gluten-free falas në klasëKlasat e shkollave fillore këto ditë duket se shfaqin një festë ditëlindjesh pothuajse çdo javë, dhe sigurisht, ato parti përfshijnë glukozë gluten-y ose ushqime të tjera.
Ju nuk mund të mbështeteni te mësuesi për t'ju tërhequr vërejtjen para se një prind të shfaqet me trajtime (edhe mësuesi shpesh nuk ka paralajmërim). Meqenëse ka pak gjëra më të trishtueshme se fëmija juaj në lot sepse të gjithë kanë një kek i vockël i shijshëm, përveç asaj, duhet të përgatiteni paraprakisht për këto parti konstante.
Pyetni mësuesin nëse mund të vendosni disa kekse të ngrira ose brownie në ngrirësin e shkollës. Nëse është e mundur, krijoni një grumbull të madh për të ngrirë. Pastaj, mësuesi mund të kapë thjesht një kek i vockël (duke shpresuar që t'i japë kohë për të shkrirë) kurdo që të ketë një festë.
Nëse nuk mund ta përdorni frigoriferin, plotësoni një kuti me ushqimet e preferuara të fëmijës suaj pa gluten dhe dorëzoni atë tek mësuesi. Sido që të jetë, kontrolloni në mënyrë periodike për të parë nëse keni nevojë për të rimbushur furnizimin.