Para se të përshkruani dhimbjen MS tuaj tek mjeku juaj, pyesni veten këto pyetje
Kur keni një kusht që ju shkakton dhimbje të tilla si skleroza e shumëfishtë (MS), të gjitha që dëshironi është doktori juaj për t'ju sjellë lehtësim kur ju thoni se ajo dhemb. Por ju luani një rol jetësor në ndihmën tuaj mjekun tuaj të saktë dhe shpejt trajtoni dhimbjen tuaj. Edhe pse përshkrimi i dhimbjes në detaje mund të ndihet i madh në mes të një episodi akut, informacioni (ose mungesa e tij) që jep mund të nënkuptojë ndryshimin midis ndjenjës më të mirë dhe jetesës me dhimbje të pakontrolluara dhe paaftësuese.
Të qënit specifik është i rëndësishëm jo vetëm për qëllime diagnostikuese, por edhe për shkak se shumica e mjekëve mund të bëhen disi desensitizues ndaj dhimbjes. Pas të gjitha, ata e dëgjojnë atë nga pacientët e tyre çdo ditë. Dhe meqenëse shumica prej nesh janë të prirur për të marrë pak nervoz ose të frikësuar kur vizitoni mjekun, mund të harrojmë diçka të rëndësishme ose nuk mendojmë për të ndarë sa dhimbje ndikon në jetën tonë. Të bësh gjithçka në fuqinë tënde për të shpjeguar dhimbjen tënde në mënyrë të qartë dhe të saktë, ju jep shanset më të mira për t'u dëgjuar dhe trajtuar në mënyrë të përshtatshme.
Dhimbje dhe skleroza e shumëfishtë
Dhimbja në MS mund të shkaktohet nga vetë procesi i sëmundjes ose si pasojë e simptomave të tjera të MS , të tilla si spasticiteti , nevralgjia ose paqëndrueshmëria. Ka ilaçe që mund të ndihmojnë pothuajse çdo lloj dhimbjeje, por doktori juaj duhet të jetë në gjendje të përcaktojë kauzën më të mundshme të dhimbjes suaj dhe sa ndikon në jetën tuaj, para se të dish çfarë rruge të provosh dhe sa agresive të jesh në një qasja e menaxhimit të dhimbjes.
Pyetjet për të pyetur veten (dhe të jeni gati për t'u përgjigjur)
Këtu janë pyetjet rreth dhimbjes suaj të MS-së që duhet të jeni të përgatitur për të diskutuar me mjekun tuaj. Duke menduar për to para kohe, dhe duke shkruar në mënyrë ideale përgjigjet e tua, mund të bëjë që takimi juaj të shkojë më mirë. Ndërsa këto janë specifike për dhimbjen, ju mund t'i shkulni ato për të aplikuar në pothuajse çdo simptomë ose efekt anësor mjekësor që mund të keni nga sëmundja juaj.
Ku te dhemb?
Kjo është ndoshta çështja më e lehtë e të gjithëve për t'u përgjigjur. Megjithatë, mbani mend - duhet të jeni sa më specifik që të jetë e mundur. Mos thuaj, "mbrapa" kur e vërteta është "mbrapa ulët dhe nganjëherë poshtë këmbët". Nëse është e mundur, trego dhimbjen. Nëse dhimbja juaj shkon rreth, tregoni mjekut tuaj të gjitha fushat që mund të jenë të dhimbshme dhe zonat që lëndojnë më shpesh.
Sa zgjat?
Dosja juaj do të përpiqet të përcaktojë nëse dhimbja është paroksizmale (që do të thotë papritur dhe sporadike, pastaj lë njëkohësisht) ose kronike (domethënë që vjen më ngadalë dhe shkon për një kohë të gjatë para se të ngadalësohet ose pakësohet) . Këto dy lloje dhimbjesh zakonisht shkaktohen nga gjëra të ndryshme. Pra, duke thënë se ju jeni gjithmonë në dhimbje, ose nganjëherë në dhimbje, nuk është mjaft specifik. Provoni diçka si: "Unë jam gjithmonë në një farë dhimbjeje dhembje në këtë vend, por është e rëndë në mëngjes herët dhe zgjat rreth një orë".
Sa shpesh jeni në dhimbje?
Mundohuni të jeni i saktë në përgjigjen tuaj për këtë dhe të përfshini informacionin nga pyetja e mësipërme në lidhje me kohëzgjatjen. Për shembull, a ka ndodhur dhimbja çdo ditë në pasdite për javën e kaluar dhe zgjati për 1.5 orë (derisa u hidhërua)? Apo duket dhimbja të vijë çdo 2 muaj për vitin e kaluar dhe të qëndrojë për 3 ditë drejt çdo herë derisa të zgjidhet ngadalë?
Ose, a keni vërejtur një dhimbje të mprehtë kur u veshët këtë mëngjes që u largua pas 10 minutash, kështu që menduat se duhet të kontrolloheni?
Kur është më keq?
A ndjeheni më keq kur ju zgjoheni dhe jeni të ngurtë, ose a duket dhimbja të përkeqësohet kur dita kalon? Mendoni për dhimbjen në lidhje me kohëzgjatjen e barnave: A vuan dhimbja më keq apo më mirë pasi të keni marrë medikamente të caktuara ose nuk duket të jetë e lidhur me medikamentet?
Si do ta përshkruanit dhimbjen?
Këtu, mjeku është duke kërkuar fjalë të tilla si ngrirja, mprehja, djegia ose thika. Ju gjithashtu mund të përshkruani dhe jepni përgjigje si "ndihet sikur dikush ka mbërthyer një thikë në këmbën time dhe po e rrotullon atë" ose "ndihet sikur një rrip po shtrëngon rreth brinjëve tim". Përgjigjuni me aq detaje sa mundeni , duke iu shmangur përgjigjeve si "dhimbje" dhe "dhemb".
Sa intensive është dhimbja?
Shikoni nëse mund ta vlerësoni dhimbjen tuaj në një shkallë prej 1 deri në 10 - me "1" duke qenë një siklet shumë i vogël dhe "10" është dhimbja më e keqe që keni përjetuar ndonjëherë (ose më keq). Nëse jeni në gjendje të uleni dhe të flisni normalisht, dhimbja juaj nuk është aspak 10. Përderisa dëshironi të siguroni që mjeku juaj e kupton se jeni në dhembje, gjithashtu dëshironi të jeni të kujdesshëm në lidhje me mbingarkimin e nivelit tuaj të dhimbjes, atëherë mund të mendoni se jeni të prirur për ekzagjerim dhe të supozoni se dhimbja juaj nuk është aq e keqe.
A ndikojnë dhimbjet në aktivitetet tuaja të përditshme?
Me fjalë të tjera, a ka dhimbja të të mbajë në shtëpi nga puna? A nuk e keni vazhduar punën tuaj të zakonshme rreth shtëpisë për shkak të dhembjes? A keni pasur ndonjë herë që ju keni dashur të kaloni kohë me miqtë dhe familjen që keni anuluar ose nuk janë angazhuar në hobi tuaj të preferuar për shkak të dhembjes? A ka ndikuar dhimbja juaj në jetën tuaj seksuale? Mendoni shumë për çdo herë që dhimbja juaj ka ndërhyrë me jetën tuaj.
A keni vënë re ndonjë gjë që përkeqëson ose përmirëson dhimbjen?
Mendoni shumë për këtë. A merrni më shumë dhimbje pasi keni qenë në diell? A është dhimbja e krijuar nga një nxitje e jashtme (për shembull, kur rrobat prekin trupin tuaj ose kur dikush ju përqafon) apo shfaqet thjesht nga askund? A është dhimbja e përkeqësuar nga stresi? Stresi dhe dhimbja mund ta bëjnë njëri-tjetrin më keq në një cikël vicioz, ku një dhimbje e vogël shkakton shqetësim se do të përkeqësohet, dhe nga ana tjetër, ky stres i vërtetë ka një efekt negativ në dhimbjen. Në lidhje me stresin dhe dhimbjen, mendoni për njerëzit në jetën tuaj. A shihni një lidhje me qenien rreth njerëzve të ndryshëm dhe ndjenjën e dhimbjes më keq apo më mirë?
Sa efektive janë medikamentet tuaja të dhimbjes?
Mendoni për të gjitha medikamentet dhe mjetet juridike që keni provuar për dhimbjen tuaj, duke përfshirë drogat kundër drogës dhe ndonjë ilaç ilegal që mund të keni provuar (është e rëndësishme t'i tregoni të gjitha këto gjëra tek mjeku, edhe nëse nuk mendoni ai do të mendojë se ishte një ide e mirë për t'i përdorur këto gjëra). Vlerësoni efektet e tyre në një shkallë prej 1 deri në 10 - "1" duke qenë se nuk keni zbuluar asnjë efekt dhe "10" do të thotë se dhimbja juaj u zhduk shpejt dhe plotësisht. Mos harroni të përmendni përdorimin e alkoolit, nëse keni pirë për të provuar dhe pakësuar dhimbjen. Gjithashtu përmendni çdo gjë tjetër që mund të keni provuar, duke përfshirë akupunkturë , masazh , biofeedback ose metoda të tjera plotësuese dhe alternative.
burimi:
Brenda Stoelb dhe Dawn M Ehde. Përhapja, klasifikimi dhe matja e dhimbjes. MS në fokus. Federata Ndërkombëtare e Sklerozës Multiple; Çështja 10, 2007.