Ushqime të përbashkëta dhe jo ushqime mund të përmbajnë alergeneve të fshehur
Ndërkohë që vigjilenca është një domosdoshmëri në botën e alergjive ushqimore, nuk është e pazakontë të harrohet, ose thjesht të mos dihet, rreziqet e fshehura që fshihen në ushqime të zakonshme, të përditshme dhe jo ushqimore. Këtu janë 14 artikuj për të qenë të vrazhdë (dhe të shmangur) nëse keni një alergji ushqimore.
Kremra e diellit dhe Lotionet
Kini kujdes për vajrat e pemëve dhe ekstraktet si ekstrakti i bajames dhe gjalpë me shea të përfshira në këto produkte.
Ndërsa këto nuk kanë gjasa të shkaktojnë një reaksion të madh, mund të jetë e mençur t'i veshësh rreth tyre dhe të përdorin produkte alternative. Megjithëse nuk disponohen studime përfundimtare që lidhin përbërësit e ushqimit në kremrat diellor dhe kremrat për një reaksion alergjik, ju mund të dëshironi të shmangni produktet që përmbajnë alergen.
Shampo, Conditioners, dhe Styling Produkte
Vajrat e arra, si macadamia, janë shtuar për të kushtëzuar flokët dhe për të rritur erën e produkteve të flokëve. Ashtu si kremrat e diellit dhe kremrat, asnjë studim nuk tregon shmangie të rreptë, megjithatë, ju mund të dëshironi të shmangni produktet me përbërës të pemëve. Sigurohuni që të jeni një lexues i zjarrtë për përbërësit në fjalë.
Kozmetikë
Para se të aplikoni ose të investoni shumë para, shikoni përbërësit në produktet tuaja kozmetike - mund të shihni sojë ose pemë si pjesë e produktit.
Salcë Salcë salcë, Dip dhe supë Mixes
Sigurisht një shkurtore për të bërë appetizers shijshme dhe ushqimi, këto përzierje të thata mund të përmbajnë qumësht, badiava, soje apo përbërësit e grurit .
Blerësi kini kujdes!
Ushqim deti imitim (Surimi)
Ndërsa një opsion i shëndetshëm në qoftë se ju jeni duke prerë përsëri në mish, ushqim deti imitim, të tilla si gaforre, është bërë shpesh me vezë-një jo-jo për ata me alergji vezë .
marzipan
Të gjitha ato ëmbëlsira të bukura me ngjyra, dekorime të formuara në mënyrë të përkryer dhe lule delikate janë bërë me marzipanë, një paste e bërë nga bajame.
alkool
Nëse nuk jeni krehur në përbërësit tuaj të alkoolit, mund të habiteni kur të dini se birët, birra, borgoni dhe verërat mund të përmbajnë alergen, si gruri. Lëngjet me bazë krem mund të përmbajnë përbërës qumështi, dhe liker të tjera si Amaretto ose Frangelico mund të bëhen me arra pemë.
Salcë Worcestershire
Përdorur zakonisht si një marinadë për mish, ose një piper, salcë Worcestershire mund të përmbajë peshk , sidomos acide.
Luaj brumë
Kur vajza ime ishte në parashkollë, mësuesi e bëri vetë brumin e tij të lojërave nga përbërësit e zakonshëm të familjes. Brumë komercial mund të përmbajë grurë, kështu që një alternativë është e nevojshme nëse keni një alergji gruri.
Këtu është një recetë për brumë të alergjisë nga Akademia Amerikane e Astmës dhe Imunologjisë (AAAAI):
Misri lule:
1 filxhan misri misri
1 lb sode buke
1 filxhan me ujë
1/8 vaj lope
Ngjyrosja e ushqimit
Në një tenxhere të madhe, kombinoni përbërësit. Cook mbi ngrohjes mesatare deri "mealy". Lejoni të ftoheni në një pllakë, të mbuluar me një leckë të lagur. Gatuani mirë dhe ruani në një enë hermetike.
zëvendësime:
Përdorni vajin dhe ngjyrosjen e ushqimit që është e sigurt për alergjinë tuaj.
Përzierja e farës së zogjve
Në dimër, shumë njerëz ngrisin zogjtë e tyre për të ofruar një burim të vazhdueshëm ushqimi për zogjtë.
Por, nëse keni një arrë peme ose alergji gruri ju mund të dëshironi ta rishoheni këtë. Vajrat e Nut dhe gruri janë gjetur ndonjëherë në zogjtë komercial.
Ushqim kafshesh
Në varësi të markës, ju mund të gjeni alergeneve në listën e përbërësve të qenit tuaj të preferuar ose ushqimin e maceve. Ndërsa nuk është bërë për konsum njerëzor, ushqimi për kafshë mund të përmbajë arrë, kikirikë dhe soje . Edhe trajtimi i ushqimit për kafshë për disa individë me alergji ushqimore mund të jetë një shkaktar.
vaksinat
Nëse jeni duke marrë një imunizim, pyesni mjekun tuaj nëse veza është e pranishme në vaksinë. Disa vaksina, të tilla si gripi (të dyja të çaktivizuara dhe të gjalla), mund të përmbajnë sasi të vogla të vezës.
Vitamina dhe medikamente
Marrja e medikamenteve dhe vitaminave janë menduar për t'ju bërë të shëndetshëm, apo jo? Jo nëse keni një alergji ushqimore! Mburrja në disa prej këtyre ilaçeve dhe shtesave të vitaminave janë soje, grurë dhe alergenet e vezëve. Sigurohuni që të shikoni listën e përbërësve, jo vetëm profilin ushqyese!
Lip Balm dhe shkëlqim
Buzët e peshqve? Nëse keni një alergji për të peshkuar, jini në vëzhgim për këtë përbërës në balms lip, glosses, dhe buzëkuqët. Falë mirësisë, këto nuk kanë erë si peshqit!
burime
http://www.cdc.gov/vaccines/vpd-vac/should-not-vacc.htm
http://www.cdc.gov/flu/about/qa/flushot.htm